2022.10.6（周四）健身记录：帕梅拉跳操40m，KPOP舞蹈1h
8小时饮食法Round 2-13：被封第9天➡️生无可恋ing……今天下午1、2点喝了杯奶茶一直到晚上运动都没进食，应该算是空腹运动了，燃烧吧我的脂肪细胞们

2022.10.7（周五）健身记录：力量训练35m（含哑铃练背、弹力带练上肢），有氧55m（含帕姐舞蹈操和背部挺拔训练、KPOP舞蹈）
8小时饮食法Round 2-14：被封第10天。昨天喝太多茶导致睁眼到天亮，然后清晨5、6点才睡着

2022.10.8（周六）健身记录：帕姐舞蹈操50m，JYP基本舞步25m
8小时饮食法Round 2-15：今天晚上因为对面试压力太大 在妈妈面前爆哭了一场导致运动都没啥力气了 但还好有动起来并且出汗了 希望能把焦虑排光光

2022.10.9（周七）健身记录：舞蹈35m，散步约120m
今天解封啦！然后立刻跑出门去吃了顿烧烤哈哈哈，所以8小时饮食法Round 2到此为止，明天开始第三轮

p1、2是前几天做的芋圆八宝粥，好吃#plog纪念册#

秋意浓啦！无聊的时候就想看1988，每一次看都会给阿泽的偏爱给打动，虽然狗焕我也好喜欢[泪]可是为什么不能直接一点！每天大家早上都在睡觉，只有小仓鼠陪我玩，他真的太可爱了…谁能想到他18了，每天一直跟着我们一起走，衣服也是他拿，好乖的仓鼠，嘴里不知道藏了多少东西在腮帮子[偷笑]和多啦a梦的合照真的好可爱啊，但这个地方好像没有在了，给我个时光机再去一次[泪]去吃了一直都想吃的火锅，算不算冬天第一顿火锅捏。上课扫雷真的累死我了聚精会神的，随口一提同学就给我买了这个杯子，真的太可爱啦[打call]还有那个死人wzr画的画真的丑死了[怒]最后是篮球赛的合照，大家都好棒哦，才发现他们打球那么厉害，好帅好帅[舔屏]虽然总决赛还没打但我们班肯定是总冠军啦[打call][打call]

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