痛风，尿酸高，的七大误区，需注意

现代人，生活条件变好了，尤其是夏天到了，小龙虾配啤酒可谓是舒服极了，殊不知，你的尿酸正在悄悄升高，有人甚至出现了一喝酒第二天就关节痛等不适，不要当身体出现手指痛，脚痛，关节痛乃至最后关节变形，肿胀才重视尿酸问题！

一：痛风怕的不是啤酒，怕的是酒精，酒精本身不会升高尿酸，但是会干扰尿酸的代谢，所以白酒、啤酒？红酒等都不能喝！
二：甜的饮料也不能喝。果糖也会干扰尿酸的代谢且不亚于酒精。
三：喝苏打水能降低尿酸，其实没用。正常人喝苏打水的碱量远远不够中和尿酸，只会中和胃酸，起不到碱化尿液，也做不到促进尿酸排出，所以还不如喝大量白开水。
四：平时尿酸高不在意，只有当痛风发作才治疗，这只会耽误自己，尿酸高于480了，就应该去医院治疗，吃排尿酸的药。防止痛风发作。
五：尿酸高只靠饮食控制，减少高嘌呤食物摄入就可以了，其实是不够的。即便是在严格的控制饮食，降低尿酸的程度也是有限的，还是要根据尿酸程度到医院接受药物治疗。但是不控制饮食就会明显升高尿酸。
六：错误用药。痛风常用两种药物，第一是降低尿酸药物，第二是控制症状的药物。当痛风发作，疼的厉害的时候，应该在医生指导下用止疼药，激素等。当急性期过了之后，应用降尿酸药如别嘌醇等。
七：茶呈碱性，喝茶降尿酸，和苏打水一个道理，只是喝茶有味，等同于大量喝水稀释尿酸。

超重、肥胖是尿酸升高的一大危险因素，凡是爱喝酒，爱吃海鲜的朋友建议到医院查一次尿酸。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

#金憓秀[超话]# 2022.09.24 今天的姐姐，特別幽默[笑cry]
原本發文的照片[羞嗒嗒]
備註：不是弄丟了花鞋，腳痛 正在休息中

我留言：姐姐 很認真說明 照片的情況
姐姐回：再補充一點，就是光着腳 全力奔跑後的休息~

為什麼回話 很像什麼調皮的小朋友，硬要鬧[允悲]

每次備註 都好幽默，這點真的好幽默 好可愛[笑cry]

一直想更新Vlog，但是因为我基因性拖延，所以我决定以后直出四季版Vlog，春夏秋冬各一条…我爱翻B站，看各式各样的视频，也常常因为弹幕中“恭喜你发现宝藏！”而觉得自己很幸运和有眼光（自满一下）说这句话因为我正在看B站，我的脚痛了一天，连接到膝盖骨的那种痛，长个的痛+缺钙的痛，其实还好啦可以忍受，今天中午去学校最“豪华”的食堂点了一碗南昌拌粉，它的卖相很好看很有食欲，但当我把它夹到我嘴里的时候我就觉得它好廉价，塑料质感…不知道是不是只有我那一碗有问题…去图书馆呆了半天，睡了十分钟？找到了一种在高中课堂偷懒的感觉，下次一定不这样了。今天还蛮热，但看到柳絮胡乱飘觉得是不是有些景不逢时哈哈哈哈，聚在一堆儿的还蛮duangduang的。今天就是腿疼脚疼的持续性一天，还是蛮想回家做饭！即便是速食！还有春天的Vlog素材在积累了[哈欠]