生活，说很复杂也可以很简单，我们不要总是活在忧伤和痛苦之中，爱自己多一点！不要为一些不值得烦恼的事而痛苦，一生的命运掌握在自己的手里，总会有阳光大道等着我们去走，放松心情，知足的生活就是简单幸福而开心的，将所有的痛苦和忧伤都让他随风而去吧……告诉世界简单的生活一样可以幸福快乐！[疑问]

[心]爱自己，把自己当成最爱的人那样去爱。
肯定自己，减少否定自己的声音。你是否会因为自己一次比赛成绩不理想而否定自己呢，你是否会觉得自己没有什么特被突出的优点而自卑呢。请不要否定自己，把自己当成最值得爱的人去爱。学会爱自己，才会值得被别人爱。当你爱你自己，你变得更加自信，生活也因此更加阳光。
真正爱自己的人不会去伤害别人。
[心]作者露易丝•海的故事。
露易丝童年经历父母离异，被邻居强暴。16岁意外怀孕，40多岁因丈夫移情别恋而离婚，之后又经历患癌。露易丝人生经历很坎坷，但患癌成了她人生的一个转折。患癌经历让露易丝学会了身心疗法，最后自愈了癌症。露易丝从此帮助了更多的人，并从事心理相关的职业。
[心]露易丝帮助了很多人，同时也让自己生命的长度更长，生命的深度更深。她活到老90多岁。她40多岁生活才慢慢变好。她想学舞蹈，即便自己步入老年，也因热爱去学。生活是充满无限可能性的，热爱就去做。
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下了一小天的雨，阴冷阴冷的。受朋友之邀喝了一下的茶，聊了一下午的天，感觉很是舒服。从正山堂的天花板级金峻眉，到顶级福鼎白攻瑰，从武夷山的大红袍到正山堂的妃子笑，虽然不懂但喝得还是舒服。确实喝的不仅是茶而是生活方式。确实是要把更多的注意力转移到自己身上，好好爱自己而不是围着别人转。有开始从来都不晚…