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踏着竹做的小桥，绕过水气弥漫的小溪，沉浸在一个古老的梦里。天空中飘着蒙蒙的雨丝，只听见雨落芭蕉的声音，只看见那轻盈的雨滴，落在新发的绿叶红花上，便使得这天然的绿和红，显得那么的娇嫩。细雨缠缠绵绵，整个村寨都被润湿，这萦绕着绿色的雨雾，像是一层轻薄的白色面纱，遮盖了村寨的谲奇，却也给这原本的美丽风景增添了几分神秘。
踏着竹做的小桥，绕过水气弥漫的小溪，沉浸在一个古老的梦里。天空中飘着蒙蒙的雨丝，只听见雨落芭蕉的声音，只看见那轻盈的雨滴，落在新发的绿叶红花上，便使得这天然的绿和红，显得那么的娇嫩。细雨缠缠绵绵，整个村寨都被润湿，这萦绕着绿色的雨雾，像是一层轻薄的白色面纱，遮盖了村寨的谲奇，却也给这原本的美丽风景增添了几分神秘。
【吃水果六忌，为了健康别做这些事！】#健康##健康养生##微博健康讲堂#
我国是水果种植大国，除了少数气候不适合种植水果的地区以外，多数省份都有非常丰富的水果资源。根据数据显示：2016年全国水果（不含瓜果、草莓及干果、坚果等）种植面积19472.3万亩，产量18119.4万吨。
水果是对我们身体很有益的一类食物。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素, 预防各种疾病。增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。但是在吃水果的的时候也是会存在一定的误区的，那么在日常生活中我们应该注意哪些事项呢？下面就让我们一起去看看吧。
1、忌不熟的水果不宜吃
有的人口味喜酸，于是在吃水果时，喜欢选择一些还不成熟的水果。殊不知，这种做法这是因为，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，对身体健康是有害的。
代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。因此，不宜吃不熟的水果。
2、忌畸形果蔬不吃为好
人们买水果蔬菜时,时常看到长相另类甚至畸形的果蔬,比如说连体西红柿、两个头的黄瓜、奇形怪状的苹果、多条腿的胡萝卜等。有些人喜欢挑选这些奇形怪状的瓜果食用。
但医学专家提醒我们：畸形果蔬还是不吃为好。果蔬变形主要是由于营养不均衡、微量元素缺乏和农药残留在果蔬内所造成的。更有甚者在种植过程中大量使用膨大剂和催熟剂等激素，最终造成果蔬空腔、畸形、颜色异常等情况。这种畸形果蔬对人体健康伤害很大。人们在食用后，短期内便会出现乏力、呕吐、腹痛、腹泻、肌颤、心慌等症状，严重者还会出现全身抽搐、昏迷、心力衰竭等病症，甚至会死亡。长期长期食用最终可能导致人体畸形、基因突变和癌症等。
吃水果六忌，为了健康别做这些事！
3、忌吃水果代替漱口
有些人喜欢在饭后吃一些水果，以此来代替激口，达到清洁口腔的目的。其实，这是没有科学根据的。事实上，绝大多数水果都含有较多的糖分，这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸，时间一长就会腐蚀牙齿，极易形成麟齿，并最终产生空洞。因此，吃水果并不能清洁口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分。
4、吃水果要削皮
很多人在吃水果时连皮也不削，洗一洗就吃。其实这样吃水果是很不卫生的。有人认为，水果的果皮中有很多营养成分，这种想法的确有道理，但从目前的环境污染和种植情况来看，权衡利弊一下，吃水果最好还是要削皮。如果不削皮就吃，时间一长，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷皮肤过敏等反应，重则会损伤肠胃，危害健康。
5、水果不要榨汁喝
现在有很多家庭喜欢把水果榨成汁喝，以此来代替吃水果，因为他们认为水果榨汁喝既美味又方便。其实，除了有消化道疾病的患者和牙齿不好、咀嚼不便的老年人外，水果最好不要榨汁喝。
吃水果六忌，为了健康别做这些事！
水果中含有一定量的纤维素，这些纤维素能有效预防和减少糖尿病、心血管疾病、胆结石及肥胖症的发生，还能加快肠道蠕动，促进排便，减少大肠内胆酸的生成量，并能稀释结肠内的毒性物质，减少致癌物与肠黏膜接触的时间，从而预防结肠癌。而如果把水果榨汁喝其中含有较多果糖。如果是少量果糖进入人体后，可以迅速转化为热量被人体所消耗、利用。但是如果摄入的果糖量大，超过人体所需要的，就可能会转化为脂肪。另外。长期喝果汁对儿童健康不利，容易导致儿童牙齿和咀嚼肌缺乏锻炼，不利于牙床、颔骨和面部肌肉的正常发育，易造成牙齿排列不齐、上下牙齿咬合错位。此外还会降低眼球的调节功能
6、水果不能代替蔬菜
有的人认为水果、蔬菜均为植物性食物，它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多，而水果与蔬菜相比味道甜美、食用方便，因此就用水果来代替蔬菜。其实，这种做法是错误的。
水果和蔬菜中都含有维生素C和矿物质，但含量差别很大。水果中除了鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃和草莓等含维生素C较多外，其他常见水果如苹果、梨、香蕉、桃和西瓜等含维生素C与矿物质都比蔬菜少，尤其不如绿叶菜多。
日本学者通过多年的调查发现：盛产水果的青森县，当地居民吃水果多，吃蔬菜少，结果平均寿命短于吃蔬菜多的地区的人们。蔬菜对调剂人们的日常生活和维护身体健康起着十分重要的作用。水果和蔬菜既有共同之处，又各有特点，两者不能互相替代。
我国是水果种植大国，除了少数气候不适合种植水果的地区以外，多数省份都有非常丰富的水果资源。根据数据显示：2016年全国水果（不含瓜果、草莓及干果、坚果等）种植面积19472.3万亩，产量18119.4万吨。
水果是对我们身体很有益的一类食物。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素, 预防各种疾病。增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。但是在吃水果的的时候也是会存在一定的误区的，那么在日常生活中我们应该注意哪些事项呢？下面就让我们一起去看看吧。
1、忌不熟的水果不宜吃
有的人口味喜酸，于是在吃水果时，喜欢选择一些还不成熟的水果。殊不知，这种做法这是因为，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，对身体健康是有害的。
代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。因此，不宜吃不熟的水果。
2、忌畸形果蔬不吃为好
人们买水果蔬菜时,时常看到长相另类甚至畸形的果蔬,比如说连体西红柿、两个头的黄瓜、奇形怪状的苹果、多条腿的胡萝卜等。有些人喜欢挑选这些奇形怪状的瓜果食用。
但医学专家提醒我们：畸形果蔬还是不吃为好。果蔬变形主要是由于营养不均衡、微量元素缺乏和农药残留在果蔬内所造成的。更有甚者在种植过程中大量使用膨大剂和催熟剂等激素，最终造成果蔬空腔、畸形、颜色异常等情况。这种畸形果蔬对人体健康伤害很大。人们在食用后，短期内便会出现乏力、呕吐、腹痛、腹泻、肌颤、心慌等症状，严重者还会出现全身抽搐、昏迷、心力衰竭等病症，甚至会死亡。长期长期食用最终可能导致人体畸形、基因突变和癌症等。
吃水果六忌，为了健康别做这些事！
3、忌吃水果代替漱口
有些人喜欢在饭后吃一些水果，以此来代替激口，达到清洁口腔的目的。其实，这是没有科学根据的。事实上，绝大多数水果都含有较多的糖分，这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸，时间一长就会腐蚀牙齿，极易形成麟齿，并最终产生空洞。因此，吃水果并不能清洁口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分。
4、吃水果要削皮
很多人在吃水果时连皮也不削，洗一洗就吃。其实这样吃水果是很不卫生的。有人认为，水果的果皮中有很多营养成分，这种想法的确有道理，但从目前的环境污染和种植情况来看，权衡利弊一下，吃水果最好还是要削皮。如果不削皮就吃，时间一长，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷皮肤过敏等反应，重则会损伤肠胃，危害健康。
5、水果不要榨汁喝
现在有很多家庭喜欢把水果榨成汁喝，以此来代替吃水果，因为他们认为水果榨汁喝既美味又方便。其实，除了有消化道疾病的患者和牙齿不好、咀嚼不便的老年人外，水果最好不要榨汁喝。
吃水果六忌，为了健康别做这些事！
水果中含有一定量的纤维素，这些纤维素能有效预防和减少糖尿病、心血管疾病、胆结石及肥胖症的发生，还能加快肠道蠕动，促进排便，减少大肠内胆酸的生成量，并能稀释结肠内的毒性物质，减少致癌物与肠黏膜接触的时间，从而预防结肠癌。而如果把水果榨汁喝其中含有较多果糖。如果是少量果糖进入人体后，可以迅速转化为热量被人体所消耗、利用。但是如果摄入的果糖量大，超过人体所需要的，就可能会转化为脂肪。另外。长期喝果汁对儿童健康不利，容易导致儿童牙齿和咀嚼肌缺乏锻炼，不利于牙床、颔骨和面部肌肉的正常发育，易造成牙齿排列不齐、上下牙齿咬合错位。此外还会降低眼球的调节功能
6、水果不能代替蔬菜
有的人认为水果、蔬菜均为植物性食物，它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多，而水果与蔬菜相比味道甜美、食用方便，因此就用水果来代替蔬菜。其实，这种做法是错误的。
水果和蔬菜中都含有维生素C和矿物质，但含量差别很大。水果中除了鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃和草莓等含维生素C较多外，其他常见水果如苹果、梨、香蕉、桃和西瓜等含维生素C与矿物质都比蔬菜少，尤其不如绿叶菜多。
日本学者通过多年的调查发现：盛产水果的青森县，当地居民吃水果多，吃蔬菜少，结果平均寿命短于吃蔬菜多的地区的人们。蔬菜对调剂人们的日常生活和维护身体健康起着十分重要的作用。水果和蔬菜既有共同之处，又各有特点，两者不能互相替代。
香气总是拥有让人产生无限联想的神奇魔法，它在初闻的刹那间便已在情绪中留下香气的痕迹，正如沙龙香 @JoMaloneLondon祖玛珑 最新推出的空中花园系列香氛，带我穿越回美索不达米亚大地，感受空中花园漂浮半空的水域仙境。#瓶中的空中花园#
那是广袤沙漠中的一片绿洲，是漂浮半空的水域仙境，是一片用水包围起来的悬浮水城。源源不断的溪流在高耸的园中汇聚成湖，水雾朦胧漂浮，湖边遍生古老的无花果树，熟透的果实压枝湖面；朵朵睡莲静卧湖心，水灵绿叶间掩映着庭院的恢弘壮丽；金色的阳光肆意照耀在湖面上，波光粼粼，一闪一闪的让人睁不开眼，但没人愿意离去，所有人都沉溺在了眼前连绵的柔情中。
追求极致的祖玛珑这次用巴比伦残碑中所记载的植物获得灵感，选择记载中包含的香原料，用精妙工艺进行现在香氛的创作重组，融合无花果的绿意、甜香、奶香，独创出冷暖平衡的水生花香，创造出被称为『漂浮之水』的「无花果与莲花」香氛，还原出了巴比伦空中花园水雾朦胧的空灵气息。
初闻，扑面而来无花果叶的芳香先行，带着一丝葡萄柚的清香；随后，当无花果和莲花的淡淡奶香在湿润水汽中扬起，果实的甜汁因饱满欲裂而四溢，鼻腔便渐渐柔软下来。当花香逐渐散去，就剩香根草的天然土壤气息和纯净柔软的白麝香，给人无限延伸飘渺的想象空间，仿佛就好像真实地立足于湿润的湖畔，久久不愿离去。
暖绿色的香气，满满春天的感觉，似乎在描绘着今年春日主色调。我想，在这个春意盎然的季节，穿上一袭明亮的春装，喷上这款香氛，鼻腔充盈着甜美饱满的花果香气，在微抚的春风中感受撩人心扉的绿叶春花；在沁人心脾的温润水汽中，邂逅巴比伦国王与王妃的绵延爱意，心情一定是温暖且愉悦的，走起路来，脚步都会轻快了起来。
https://t.cn/A6tiJ5ON
那是广袤沙漠中的一片绿洲，是漂浮半空的水域仙境，是一片用水包围起来的悬浮水城。源源不断的溪流在高耸的园中汇聚成湖，水雾朦胧漂浮，湖边遍生古老的无花果树，熟透的果实压枝湖面；朵朵睡莲静卧湖心，水灵绿叶间掩映着庭院的恢弘壮丽；金色的阳光肆意照耀在湖面上，波光粼粼，一闪一闪的让人睁不开眼，但没人愿意离去，所有人都沉溺在了眼前连绵的柔情中。
追求极致的祖玛珑这次用巴比伦残碑中所记载的植物获得灵感，选择记载中包含的香原料，用精妙工艺进行现在香氛的创作重组，融合无花果的绿意、甜香、奶香，独创出冷暖平衡的水生花香，创造出被称为『漂浮之水』的「无花果与莲花」香氛，还原出了巴比伦空中花园水雾朦胧的空灵气息。
初闻，扑面而来无花果叶的芳香先行，带着一丝葡萄柚的清香；随后，当无花果和莲花的淡淡奶香在湿润水汽中扬起，果实的甜汁因饱满欲裂而四溢，鼻腔便渐渐柔软下来。当花香逐渐散去，就剩香根草的天然土壤气息和纯净柔软的白麝香，给人无限延伸飘渺的想象空间，仿佛就好像真实地立足于湿润的湖畔，久久不愿离去。
暖绿色的香气，满满春天的感觉，似乎在描绘着今年春日主色调。我想，在这个春意盎然的季节，穿上一袭明亮的春装，喷上这款香氛，鼻腔充盈着甜美饱满的花果香气，在微抚的春风中感受撩人心扉的绿叶春花；在沁人心脾的温润水汽中，邂逅巴比伦国王与王妃的绵延爱意，心情一定是温暖且愉悦的，走起路来，脚步都会轻快了起来。
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