<安迪的减肥笔记>
1⃣️:去年的食谱➕运动♀️ 没运动的时候是亲戚来了 三月份到六月份 瘦了️十来斤吧 但是 感觉天天不进油水感觉生活怪没劲的 天天吃草吃到想吐
2⃣️:后来六月份恢复正常饮食 杜绝晚饭一直到现在。聚会时会吃 大部分都不吃 瘦到了一百斤以下
3⃣️:p5是刚做的下面一周计划 主要就是增肌和塑形了 现在体重到了平台期 节食对我没效果了 加油吧！！！期待更好的自己
1⃣️:去年的食谱➕运动♀️ 没运动的时候是亲戚来了 三月份到六月份 瘦了️十来斤吧 但是 感觉天天不进油水感觉生活怪没劲的 天天吃草吃到想吐
2⃣️:后来六月份恢复正常饮食 杜绝晚饭一直到现在。聚会时会吃 大部分都不吃 瘦到了一百斤以下
3⃣️:p5是刚做的下面一周计划 主要就是增肌和塑形了 现在体重到了平台期 节食对我没效果了 加油吧！！！期待更好的自己
小可爱今日心情：
韭菜香干和凉拌藕片 藕片直接被秒杀吃光光
曹同志的芹菜虾仁也是深得本宫心意
虾仁被我“宠幸”也吃光光
蟹肉紫菜汤味道也是十分的鲜美
上街又买了大家爱吃的胖胖芒果和一堆零食
啊 我这该死的无处安放的魅力和肉肉啊
明天早起依旧要出去疯狂运动减肥
只要我运动的够多 肥胖ta就追不上我[思考]
晚安小伙伴们
晚安小可爱最爱的吴亦凡[月亮]
#萌萌颜表情##宝宝的少女心##夏季物语##冒个泡##胖滚家族##吃才是正经事#
韭菜香干和凉拌藕片 藕片直接被秒杀吃光光
曹同志的芹菜虾仁也是深得本宫心意
虾仁被我“宠幸”也吃光光
蟹肉紫菜汤味道也是十分的鲜美
上街又买了大家爱吃的胖胖芒果和一堆零食
啊 我这该死的无处安放的魅力和肉肉啊
明天早起依旧要出去疯狂运动减肥
只要我运动的够多 肥胖ta就追不上我[思考]
晚安小伙伴们
晚安小可爱最爱的吴亦凡[月亮]
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#彩蛋打捞基地[超话]##徐梦洁 炙热的我们# xmj#徐梦洁横冲直撞20岁# 【徐梦洁 眼中星辰】【徐梦洁粉丝公益行动】【徐梦洁私服】【徐梦洁跳舞】【徐梦洁神仙舞台大赏】【徐梦洁 彩虹笑】【徐梦洁 直角肩】【徐梦洁 果汁妆】【徐梦洁 运动少女奇遇记】【徐梦洁直拍】【徐梦洁减肥】 【徐梦洁瘦了】 [/cp]
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