《繁华都市，夜幕下的寂静》
因为一个人，喜欢一座城，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。四年以来，在深圳医院上班给我最大的感触就是活着真好，这几年疫情的冲击下，医护真的很不容易，各行各业都不容易，各种企业甚至公司受到冲击，每个人活着都不容易，但是医患关系还是一如既往的紧张局势，被病人骂过，投诉过，甚至打过两回，曾经一度是怀疑自己患有焦虑症的，但是每晚睡之间，闭上眼睛，都是原谅所有的人以及所有的事情，父母从小教育我，做人要身心健康，格局要大，这一点一直影响着我。20出头那个雄心壮志的小姑娘已经难见踪影，人在经历了一些事情以后，性格也是会变的，马克思主义唯物辩证法说，物质决定意识，意识对物质具有能动的反作用，正确的意识能够促进物质的发展，工作以后都是发现越来越没有时间陪伴家人，得到的同时也在失去，或许人都是在这个两面性的环境下成长吧，以前呢，觉得自己是一个特别理性的人，后面才发现自己特别感性，还是那句吧，性格决定命运，成熟不是心变老，而是繁华过后的淡定，沉淀是一个人最好的成长过程，有时候对生活看得太透彻不一定是好事情，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往便是最好的诠释。很喜欢林徽因的那句：你是爱，是暖，是希望，你是人间最美的四月天！心中有梦，眼里有光，脚下有路便是最好的方向。愿2022一切都好，健康，平安！ 有个很可爱的人，正在读我写的字，晚安

为什么情绪，甚至肢体会有不受控制的时候？

可能大部分患有焦虑症和一些精神类疾病的患者，都应该听过一个词，植物神经紊乱，比如一些什么肠胃功能紊乱啊！心脏神经官能症啊，其实都可以统称为植物神经紊乱！ 而不少焦虑症患者甚至都不知道植物神经是什么东西！
我今天就给大家科普一下！简单来说，人有两大神经组合，自主神经系统，和非自主神经系统！自主神经系统也可以称之为植物神经！#植物神经功能紊乱[超话]# 植物神经紊乱的预防
首先从心态方面！每天多保持微笑！多吸收一些正能量的东西，这个对你的工作还是生活都是很有帮助的!
然后饮食方面，每天记得按时吃饭，不要总是饿一顿，饱一顿，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性，油炸的食品，少喝碳酸饮料！
运动方面；千万别长期久坐！也不要经常一个人待在家里,多出去锻炼身体，呼吸一些新鲜的空气！打打篮球、羽毛球啊，什么的！科学证明，一个健康的身体，好的体质，乐观的心态，是预防疾病很有效的方法！

#今天花了两个小时接了一个患有焦虑症的牙友，那一刻我竟能感同身受[熊猫]
曾经有一段时间自己也在焦虑期，我理解的焦虑症是性格原因，加上负能量压身，导致自己进入焦虑症状+恐慌+症状不断加深陷入无限负循环里；说白了就是自身的神经质性格发病了，既然老天让我在这个时候发病就是在告诉我在人生的这个阶段，这个性格不改不行了。为什么父母和长辈通常都不能理解甚至都比我都还要豁达，其实不是因为他们本身豁达，而是因为人生中无奈的事情太多了，最后他们在中年的某个阶段学会了接受，学会了自己与自己和解。
[微风]记住，you are stronger than your anxiety. 你比你的焦虑更强大。