看到一个撞树的视频，魏大勋说：“这个我爸撞过呀。“杜淳也说：”我们拍戏，有的时候起床早，一群大爷大妈都在那里撞树。”魏大勋：“我觉得肯定是对身体可能有好处吧。”巴图却摇头，说：“真不一定啊，你这种撞击对你的内脏能有什么好处呢？”
 
在这个节目里，大家需要看一些视频，去判断说这些所谓的养生保健方法是不是有用的，其中就有这个撞树的。

不知从几时起，在城市的大街小巷，我们经常会看到一些中老年，或是独自一人或是成帮结队，以身体撞击树木作为健身的方式。除了用背部蹭树之外，老人们还用前胸撞击或者用手拍打。在北京，有些老人撞树锻炼了十几年，树皮都被磨得锃光瓦亮了。有些老人不光自己撞，通过口口相传的方式，还把自己的撞树理论和心得传给另外的老人。

但在这个节目里，专家说这个撞树是主要疏松我们的肌肉，让我们的肌肉放松，但其实本质上对于疾病没有什么太大的建议，就是对于保健啥的没用。
 
说起这个撞树，我也看到过小区或者公园里有人撞，也听过一些所谓的人说：撞树其实撞的是督脉，是对身体好的。
 
所以其实撞树究竟有没有用啊？那换一个问法，就是撞树没用，那有没有害处呢？

既要防耳鸣又要治耳鸣，更要让耳鸣耳聋消失

耳鸣是耳聋前的第一症状，但是耳鸣并未引起我们足够的重视，尤其是中老年患者，认为是休息不好引起的，不用治疗，从而延误治疗时间导致不可逆转的耳聋。

耳聋、耳鸣、听力下降，最大痛苦就是看着别人说话，自己听不清。看着别人不耐烦的样子，自己心里特别痛苦，更可怕的是会出现一系列精神和心理障碍，如大声吼叫，脾气暴躁等。

髌骨软化就是髌骨变软吗？这个疾病的正确打开方式在这里！

髌骨软化其实不是髌骨本身变软了，而是是髌骨背面的软骨出现损坏与退化的现象。而常引起损坏与退化的原因离不开以下几点：
1、外伤暴力直接作用：比如摔倒跪地、膝盖正前方被撞击。外部创伤可以直接作用髌骨，造成髌骨软骨面受损，使其软骨表面的完整受到破坏。受损的软骨面由因为不再光滑，无法有效的传递分散外力，从而使得髌骨更容易被磨损，形成恶性循环。
2、先天或后天各种原因，引起的髌骨不稳：先天发育或后天外伤引起的高位/低位髌骨、髌骨内侧支持带松弛、髌骨外侧支持带挛缩等异常，都会导致髌股关节不稳，使髌股关节面软骨压力异常导致软骨损害。
3、软骨本身营养就差：软骨没有血管、神经、淋巴管，营养只能靠关节液里1-2ml的滑液来营养。所以软骨一旦有损伤，因为没有疼痛感不容易及时止损，又因为没有血管无法提供原材料修复损伤组织。

因此患有髌骨软化的人群膝盖前方常常出现疼痛、肿胀和活动膝盖时发出咔咔声等症状，并且经常运动的人或中老年女性是髌骨软化的多发群体。

我们可以从以下这些方面判断自己是否发生髌骨软化：
膝前疼痛：通常不是很尖锐的疼痛感
爬楼时的疼痛：下楼会比上楼痛感会更强一些
长时间休息后疼痛：坐了很长时间以后突然站起来，会有明显的痛感
有摩擦的感觉：当活动腿的时候，膝关节有明显的摩擦感
轻微肿胀：在膝盖周围，会有轻微的肿胀
压痛：按压髌骨，有疼痛的感觉

因此，一旦发生以上症状，建议及时前往医院就诊，一般通过X线或MRI即可确诊本病。

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