【一句佛号】这一句佛号可不得了，世出世间一切善法到这里来都下去了。至高无上的大善、究竟圆满的大善

南无阿弥陀佛

这一句佛号可不得了

下面说，「盖净土是他力法门」，净土宗可以说是，阿弥陀佛靠得住，我们可以全心投靠，把自己完全放下，完全投靠阿弥陀佛。「弥陀六字洪名」，这一句名号，「与一乘愿海」，一乘愿海就是四十八愿，统是他力。「今依靠佛愿，回向往生，是为无上回向」。真求往生，要懂得莲池大师的意思，莲池大师到晚年，人到晚年要有高度的警觉心。为什么？光阴不多了，八十岁还能再活八十岁吗？这不可能。八十岁以上，中国古人说风烛残年，随时可以往生，人的一生到八十岁就结束了。古人把人的一生分成四季，春夏秋冬，从出生到二十岁，春天；二十到四十，夏天；四十到六十，秋天；六十到八十，冬天，后面没了。这个必须要承认、要肯定，在这个时候，不能为现前去打算。为什么？现前很快就会结束，要为来世打算。我这个身体死亡之后，我到哪里去，这个比什么都重要，这才叫真正有智慧的人。

我们八十岁之前修的福不够，现在要加紧努力把它补出来，这才是正确的，一定要断一切恶、修一切善，把自己身心世界统统放下。断恶修善，什么是善？什么是善法里头的第一善？我们要找这个，零零碎碎的善不修了，我们抓到善的总纲领。大乘经教里告诉我们，有，不是没有。这个总的善根就是一句阿弥陀佛的圣号，你念这一句佛号，你就等于修了一切善。断一切恶、修一切善，一句名号，这真的，但是没人相信，人还是造业，还是随业流转，出不了六道轮回。他真正要懂得佛号功德不可思议，经上说这是大智慧的人，不是普通人，普通人怎么会知道？怎么会把它抓紧？八十以上万缘放下，念佛堂堂主常说的「放下身心世界」，统统放下，一向专念阿弥陀佛就对了，一个方向、一个目标。

这一句佛号有多大的善？我们在这一品经里头看到了，十方佛赞。你想这个意思，十方一切诸佛赞叹阿弥陀佛，赞叹阿弥陀佛度化众生的方法，无上的巧妙，无上的真实。他用什么方法？就是一句阿弥陀佛。我们从诸佛赞叹就知道，这一句佛号可不得了，世出世间一切善法到这里来都下去了。至高无上的大善、究竟圆满的大善，我们遇到了，不知道、不会念，分分秒秒还让它空过。真正懂得明了，我们常说分秒必争，我这一秒钟就要念一句佛号，决定不能把这个忘掉，不能把这个放下。这是大善，究竟圆满善，没有任何善跟它相比，拿世出世间所有一切善跟这一句名号相比也比不上。所以我说不认识，诸佛也说，难信之法。难信之法是至善，难信之法很容易得到。我们为什么不干？不是没有原因，我们对这佛号功德真的不知道，这个不是假的。虽然修净土修了几十年，功夫不得力，没有感应。什么原因？对名号功德有怀疑，跟世间小善一比，那个小善重要，马上看见了，阿弥陀佛这个善没看见，忙着去搞小善，大善丢掉了。

怎么样把这个名号功德说清楚、说明白？就在这部经，就是这部批注。我们把古德的批注统统放下，来学这个批注，这个批注讲得透彻，古人所说的他没有疏忽，统统引证在这个地方。这个批注就是八十三种经论，一百一十种祖师大德的注疏，这个批注的内容从这来的，真的讲清楚、讲明白了。能信的人，这个人不可思议，这个人有真实智慧，这个人有大福报。福报有多大？叫不可思议。智慧有多大？也叫不可思议。是真的，完全不是假的。希望大家搞清楚、搞明白之后，这一句佛号分秒必争，干什么事情心里都可以念佛，用脑子、用思惟的事情暂时佛号放下，办完之后佛号接着就起来，这也叫不间断。佛法真的是活学活用，在我们日常生活当中，念念不要离开阿弥陀佛，这就对了，你就在菩提道上，你就在西方极乐世界的成佛大道上。

恭录自《二零一二净土大经科注》（第四二五集）

敬请常念南无阿弥陀佛！

回向偈
愿以此功德，庄严佛净土
上报四重恩，下济三途苦
若有见闻者，悉发菩提心
尽此一报身，同生极乐国

寒凉的药都是攻下、伤正气的，不能一直吃，给你说说几个常见的，你就清楚了

1、寒凉伤肾
一患者，是从湖南过来的，一直喜欢吃辛辣的东西，到广东再吃就上火了，口腔溃疡，腰胁部长湿疹及痘，就天天喝清肝决明子茶，之后又吃了两瓶龙胆泻肝芄。前段时间，胃口不好，容易腹胀，腰软腰痛，弯腰久一点就觉得累，伸舌一看，舌苔白腻。这就是过食寒凉伤脾胃，看来肾气也受伤了，腰为肾之府

总结：像决明子、龙胆泻肝芄这种苦寒的药，一般用上7天就差不多了，这种泻药，把阳气也泄掉了。后来给他开了独活寄生汤加减，症状才改善了。

2、寒凉伤肺
一万科中心的患者，长期的过敏性鼻炎，一问才知道，天天喝冰饮，公司下午都流行喝下午茶，喝的多是冰镇的柠檬茶之类的，结果一个夏天过去时，秋天到了，鼻炎就发作了，流清水涕、像水一样，怕冷、四肢发凉、怕风。舌淡苔白，脉浮弱。这是肺寒啊

总结：饮食伤胃，也伤肺，因为肺经起缘于中焦，所以咳嗽的时候一定不要吃生冷，会咳得更严重，好得也慢，这个患者用了小青龙汤加减，加一些温阳的药

3、寒凉伤脾胃
这个就不用多说了，年轻时天天吃冰都觉得问题，其实是你阳气足而己，等年纪大一点，阳气虚，各种慢性病就来了，慢性胃炎，经常大便不成形，腰软腰痛。

内经说：大毒治病，十去其六，寒凉药在我看来就是“大毒”的药，伤人阳气于无形，所以要见好即收啊#忆果缘1971##健康管理#

闺蜜日常。
话说中年闺蜜的聊天，话里话外不带点颜色不聊喝酒总像少了点什么[害羞]

换季的辛苦程度和气温下降速度绝对是正相关的。湖区天气一日之内把我从穿短袖的夏天送到薄羽绒的深秋，导致我整整一周深居简出、早睡晚起、用酒助眠才好不容易这两天支棱起像个人样儿。

天气冷了就愿意花时间熬汤泡茶。
新鲜的三黄鸡，多肉和少肉的部分分开。多肉的用姜汁焗一下，或者直接小炒。骨头多的部分用铸铁锅炖出金黄色的汤，放蘑菇，木耳和白萝卜。
茶就更随意，买不到大朵的玫瑰花，小朵小朵也不错，并红枣，桂圆肉和一小片西洋参切片，热热地泡上一大壶，却用小小的杯子装着，督促自己几口喝完站起来续杯。所以秋膘没有怎么贴上身。

有时候会人为增加self care的程序来获得仪式感。
比如常用的Aesop头皮精油两个月空瓶，小镇上没有专柜购买不方便，只能在Sephora盲选。一点都不火的JVN prewash oil，管它有没有用，每次洗头前都用两管涂在头皮上，用硅胶按摩梳认认真真按摩几分钟。头皮松弛人也松弛下来。虽然不觉得掉发有多大明显改善，但“舒服”这一项就足够让我交付银子。

要和美丽的九月告别啦。
期待变更冷的十月——国内的国庆节、大女儿生日月、最佳赏枫季、小半个月的“单亲妈妈”生涯，以及超长待机周（日均待机15h/day）。忙且充实。身体要给点力呀。大假前的日子最忙碌也最充实。