【第七期国旗护卫队队员•吴怡】#国旗护卫队#
[心]姓名：吴怡
[心]籍贯：河南南阳
[心]系别专业：教育学院 学合
[心]兴趣爱好：画画，跳舞，弹琴
[心]座右铭：如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一博！
[心]荣誉：军训标兵，七期教导大队队员
[心]在国护的感悟和收获：一年的早起和锻炼，不仅赋予了我一个健康的身体，而且使我结交了一群志同道合的朋友，我们在国护的大家庭里成长拼搏，属于我们的故事仍在继续。
[心]对下一届的期许：生在国旗下，长在春风里，希望你们能不负青春不负韶华，在最美的年纪选择奋斗，让国旗护卫队发扬光大。
[心]姓名：吴怡
[心]籍贯：河南南阳
[心]系别专业：教育学院 学合
[心]兴趣爱好：画画，跳舞，弹琴
[心]座右铭：如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一博！
[心]荣誉：军训标兵，七期教导大队队员
[心]在国护的感悟和收获：一年的早起和锻炼，不仅赋予了我一个健康的身体，而且使我结交了一群志同道合的朋友，我们在国护的大家庭里成长拼搏，属于我们的故事仍在继续。
[心]对下一届的期许：生在国旗下，长在春风里，希望你们能不负青春不负韶华，在最美的年纪选择奋斗，让国旗护卫队发扬光大。
#医生建议成人每天睡够7小时#【#做好6件事拥有深度睡眠#】《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。在作息方面，针对不同年龄段的群体，文件中也明确了不同的睡眠合格时长。其中，小学生每天睡眠10个小时；初中生9个小时；高中生8个小时；成人每日平均睡眠时间为7~8小时。
其实，睡眠的好坏，不能只从时长来判断，深睡眠是否充足，从起床时的状态就能判断出来。什么样的睡眠才是深度睡眠？怎么才能睡得更“深”？via@生命时报
其实，睡眠的好坏，不能只从时长来判断，深睡眠是否充足，从起床时的状态就能判断出来。什么样的睡眠才是深度睡眠？怎么才能睡得更“深”？via@生命时报
在wc遇到隔壁班的楚林
她问接下去有什么想法
她研究生选广美
深呼吸……长长的吐出去
好像很多事情就像无形中有股力量推着你走
爱好 专业 美院 遇到的人
他们的某句话就会触动你 很神奇
发愤图强吧
你需要做的就是去博览群书
听众家之言之后
逐渐思考 经历世事
形成自己的一套哲学观
也就是三观（都没有观过世界哪来的三观）
要形成自己的知识结构
可能是这句话对你有道理
那个人那句话对你有道理
杂糅在一起形成自己的知识体系
只要能够支撑着去做人生的很多决定
过好这一生并且感到内心平和与世无争就行了 https://t.cn/R08bhmQ
她问接下去有什么想法
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深呼吸……长长的吐出去
好像很多事情就像无形中有股力量推着你走
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你需要做的就是去博览群书
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逐渐思考 经历世事
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也就是三观（都没有观过世界哪来的三观）
要形成自己的知识结构
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那个人那句话对你有道理
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