“我不过一个影，要别你而沉没在黑暗里了。然而黑暗又会吞并我，然而光明又会使我消失。
然而我不愿彷徨于明暗之间，我不如在黑暗里沉没。
然而我终于彷徨于明暗之间，我不知道是黄昏还是黎明。我姑且举灰黑的手装作喝干一杯酒，我将在不知道时候的时候独自远行。
呜呼呜呼，倘是黄昏，黑夜自然会来沉没我，否则我要被白天消失，如果现是黎明。
朋友，时候近了。
我将向黑暗里彷徨于无地。”——《影的告别》

你知道，我有多爱《野草》吗？
《死火》、《复仇》、《雪》、《腊叶》、《颓败线的颤动》...总是能在某一时刻想起你那些沉痛的自白。后来，我也渐渐体会到，为何你说光明也会使你消失。时至今日，这个世界，也依旧没有一个让所有人都能畅所欲言的环境。就算你还在，又能怎样呢。
这种自我反思，异乎寻常的清醒，抉心自食的痛苦选择，对你来说，该是多么煎熬啊。
可你仍要反抗，反抗一个灰黑的世界。是明知前路是坟还要往前走，明知光明留下的阴影还会吞噬你的心，也要继续纠缠如毒蛇，执着如怨鬼。
谢谢你先生，你的呼声我听到了，你的沉痛，愿我能体会这万分之一。

490天，15分钟跳绳，1组俯卧撑，到晚上才知道第二天有展示的任务，一点也不懂就去网上抄作业，整了好久，才知道自己差的东西那么多。
491天，15分钟跳绳，5组深蹲，2组俯卧撑
1.杨绛先生说过一句话：

“人家挂着窗帘呢，别去窥望。宁可自己也挂上一个，华丽的也好，朴素的也好。如果你不屑挂，或懒得挂，不妨就敞着个赤裸裸的窗口。

不过，你总得尊重别人家的窗帘。”

千万别用自己的尺子，去丈量别人的生活。
总是盯着别人的人生，终究走不好自己的路。 ​
2.我喜欢深存感恩之心又独自远行的人。知道谢父母，却不盲从。知道谢天地，却不畏惧。知道谢自己，却不自恋。知道谢朋友，却不依赖。知道谢每一粒种子每一缕清风，也知道早起播种和御风而行。

——毕淑敏《我所喜欢的女子》 。
3.人永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，但是你的刻薄话会伤人一生，所以，要么说善良的言语，要么保持沉默，成年了要学会控制自己的情绪，温柔说话，如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。

丨稻盛和夫 ​

我姑且举黑灰的手装作喝干一杯酒，我将在不知道时候的时候独自远行。

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