亲爱的家人：
元宵佳节，我们共同祈愿山河无恙，疫情转安，青玄行者祝您阖家团圆美满，福寿康宁！
肺炎疫情拐点将至，保护自己，保护家人，建议您：
【辟谷】：
辟谷是提升免疫力最快最有效的方法，明天是正月十五，建议青玄家人可在家辟谷1~3天，2年级以上老学员能辟7天更好。
【食疗】：
煮大蒜水给家人饮用，给身体消毒杀菌，对疫毒病菌有很好的防治效果，如果有泡大蒜酒的同修更好，可以适量饮用。
食方：两头大蒜（一人量，独头蒜最佳）拍碎，加水煮沸，温饮。
【保健】：
艾灸：升阳开泰，正气存内，邪不可干。
薰香：白天焚点药师琉璃香，晚上焚点观音自在香，净化空气，驱瘟辟邪。 https://t.cn/Rpzwh9n
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【辟谷】：
辟谷是提升免疫力最快最有效的方法，明天是正月十五，建议青玄家人可在家辟谷1~3天，2年级以上老学员能辟7天更好。
【食疗】：
煮大蒜水给家人饮用，给身体消毒杀菌，对疫毒病菌有很好的防治效果，如果有泡大蒜酒的同修更好，可以适量饮用。
食方：两头大蒜（一人量，独头蒜最佳）拍碎，加水煮沸，温饮。
【保健】：
艾灸：升阳开泰，正气存内，邪不可干。
薰香：白天焚点药师琉璃香，晚上焚点观音自在香，净化空气，驱瘟辟邪。 https://t.cn/Rpzwh9n
【青玄食疗｜大黄】
1、性味归经
苦，寒。归脾、胃、大肠、肝、心包经。
2、功效
泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。
3、主治病证
1）积滞便秘，血热吐衄。
2）肠痈腹痛，湿热黄疸。
3）外治烧烫伤。
4、故事
中草药里的大黄，原来不叫大黄，叫“黄根”。为什么后来叫成大黄了呢？有这么一段故事。当年有个姓黄的郎中，他家祖传下来擅长采挖黄连、黄芪、黄精、黄芩、黄根这五味药草，到他这一辈还专门用五味黄药给人治病，所以大伙儿都管他叫“五黄先生”。每到春三月时，五黄先生就进山采药。靠山有个小村，他每次进山采药时就借住在村里马骏家中，直到秋后才离去。马骏务农，全家只有夫妻二人和一个孩子。五黄先生与马家结下了深厚的交情。有一年，五黄先生又来挖药，他走到靠山村发现马家的房屋没有了。乡亲们告诉他说：“马家遭难啦！去年冬天一场大火，房屋被烧得精光，他熄妇也被烧死。如今，只剩下光棍爷儿俩，跑到山上去住石洞啦。”五黄先生十分难过，就到山洞找到马骏父子。马骏看见五黄先生，抱头痛哭。五黄先生说：“你现在一无所有，不如带上孩子跟着我挖药、卖药去吧。”马骏很高兴，从此就跟着五黄先生学挖药。他们象风吹的杨花一样四处飘荡，不到半年工夫，马骏就学会了挖五黄药。但是，五黄先生却从不教他治病。一天，马骏说：“老哥，你怎么不教我治病呢？”五黄先生笑道：“我看你这人性子太急，不适合当郎中。”马骏有些不满，便暗暗注意五黄先生怎么给人治病，什么病该下什么药。日久天长，马骏多少也摸透了一些门道，就背着五黄先生也给人治起病来了。碰巧，还真让他治好了几个人，马骏十分高兴。有一天，五黄先生不在跟前，有一个孕妇来找郎中。这妇人身体虚弱，骨瘦如柴。马骏问：“你怎么不舒服？”妇女说：“泻肚子。”
本来止泻应用黄连，马骏却给她用了泻火的黄根。病人回去吃了两剂药，大泻不止，没过两天就死了。病家哪里答应，一打听原来是马骏开的方子，就把他扭送进了县衙。县官审明经过，就断了马骏一个庸医害人的罪名。这时，五黄先生赶来，跪在堂前，说：“老爷应该判我有罪。”县官问：“你是什么人？怎么有罪？”“他是跟我学的医，我教的不清，罪在我身。”马骏闻听，急忙说：“老爷，是我背着他干的事，跟他没关系。”县官问明他俩的关系，感到这两个人如此重交情，很是敬佩；平日，他也听说过五黄先生的大名，所以，就尽力为马骏开脱。最后，县官罚他们送给死者家里一笔钱，就放他们两人出衙了。马骏羞愧万分，对五黄先生说：“悔不该不听你的话，往后再也不敢自以为是了。”五黄先生说：“学治病可不能性急呀。你看，错用了药就会出人命的。”后来，马骏踏踏实实地埋头挖药，人也变得稳重多了，五黄先生这才教他行医。为了记住前面的教训，五黄先生从此便将五黄药中的黄根，改为“大黄”，免得后人再错用了这一味药。
[太阳][太阳][太阳]
未病先防，食疗为上。
福寿康宁，乐修九九！
#养生##药王##孙思邈##青玄辟谷#
1、性味归经
苦，寒。归脾、胃、大肠、肝、心包经。
2、功效
泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。
3、主治病证
1）积滞便秘，血热吐衄。
2）肠痈腹痛，湿热黄疸。
3）外治烧烫伤。
4、故事
中草药里的大黄，原来不叫大黄，叫“黄根”。为什么后来叫成大黄了呢？有这么一段故事。当年有个姓黄的郎中，他家祖传下来擅长采挖黄连、黄芪、黄精、黄芩、黄根这五味药草，到他这一辈还专门用五味黄药给人治病，所以大伙儿都管他叫“五黄先生”。每到春三月时，五黄先生就进山采药。靠山有个小村，他每次进山采药时就借住在村里马骏家中，直到秋后才离去。马骏务农，全家只有夫妻二人和一个孩子。五黄先生与马家结下了深厚的交情。有一年，五黄先生又来挖药，他走到靠山村发现马家的房屋没有了。乡亲们告诉他说：“马家遭难啦！去年冬天一场大火，房屋被烧得精光，他熄妇也被烧死。如今，只剩下光棍爷儿俩，跑到山上去住石洞啦。”五黄先生十分难过，就到山洞找到马骏父子。马骏看见五黄先生，抱头痛哭。五黄先生说：“你现在一无所有，不如带上孩子跟着我挖药、卖药去吧。”马骏很高兴，从此就跟着五黄先生学挖药。他们象风吹的杨花一样四处飘荡，不到半年工夫，马骏就学会了挖五黄药。但是，五黄先生却从不教他治病。一天，马骏说：“老哥，你怎么不教我治病呢？”五黄先生笑道：“我看你这人性子太急，不适合当郎中。”马骏有些不满，便暗暗注意五黄先生怎么给人治病，什么病该下什么药。日久天长，马骏多少也摸透了一些门道，就背着五黄先生也给人治起病来了。碰巧，还真让他治好了几个人，马骏十分高兴。有一天，五黄先生不在跟前，有一个孕妇来找郎中。这妇人身体虚弱，骨瘦如柴。马骏问：“你怎么不舒服？”妇女说：“泻肚子。”
本来止泻应用黄连，马骏却给她用了泻火的黄根。病人回去吃了两剂药，大泻不止，没过两天就死了。病家哪里答应，一打听原来是马骏开的方子，就把他扭送进了县衙。县官审明经过，就断了马骏一个庸医害人的罪名。这时，五黄先生赶来，跪在堂前，说：“老爷应该判我有罪。”县官问：“你是什么人？怎么有罪？”“他是跟我学的医，我教的不清，罪在我身。”马骏闻听，急忙说：“老爷，是我背着他干的事，跟他没关系。”县官问明他俩的关系，感到这两个人如此重交情，很是敬佩；平日，他也听说过五黄先生的大名，所以，就尽力为马骏开脱。最后，县官罚他们送给死者家里一笔钱，就放他们两人出衙了。马骏羞愧万分，对五黄先生说：“悔不该不听你的话，往后再也不敢自以为是了。”五黄先生说：“学治病可不能性急呀。你看，错用了药就会出人命的。”后来，马骏踏踏实实地埋头挖药，人也变得稳重多了，五黄先生这才教他行医。为了记住前面的教训，五黄先生从此便将五黄药中的黄根，改为“大黄”，免得后人再错用了这一味药。
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未病先防，食疗为上。
福寿康宁，乐修九九！
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【青玄食疗｜芦根】
1、性味归经
甘，寒。归肺经、胃经。
2、功效
清热生津，除烦，止呕，利尿。
3、主治病证
1）热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽。
2）肺痈吐脓、热淋涩痛。
4、故事
江南有个山区，这个地方有个开生药铺的老板。由于方圆百里之内只有他这么一家药铺，所以这个药铺老板也就成了当地的一霸。不管谁生了病都得吃他的药，他要多少钱就得给多少钱。有家穷人的孩子发高烧，病很重。穷人就到药铺一问，药铺老板说退热得吃“羚羊角”，五分羚角就要十两银子。穷人说：“求你少要点儿钱吧，这么贵的药咱穷人吃不起呀！”药铺老板说：“吃不起就别吃，我还不想卖呢。”穷人没法，只有回家守着孩子痛哭。这时，门外来了个讨饭的叫花子，听说这家孩子发高烧，家里又穷得买不起那位药铺老板的药，便说：“退热不一定非吃羚角不可。”穷人急问：“还有便宜的药吗？”“有一种药不花一个钱。”“什么药？”“你到塘边挖些芦根回来吃。” 芦根也能治病？”“准行。”穷人急忙到水塘边上，挖了一些鲜芦根。他回家煎好给孩子灌下去，孩子果然退了热。穷人十分高兴，就跟讨饭的叫花子交了朋友。从此，这里的人们发高烧时就再也用不着去求那家药铺了。芦根成了一味不花钱的中药。
[太阳][太阳][太阳]
未病先防，食疗为上。
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1、性味归经
甘，寒。归肺经、胃经。
2、功效
清热生津，除烦，止呕，利尿。
3、主治病证
1）热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽。
2）肺痈吐脓、热淋涩痛。
4、故事
江南有个山区，这个地方有个开生药铺的老板。由于方圆百里之内只有他这么一家药铺，所以这个药铺老板也就成了当地的一霸。不管谁生了病都得吃他的药，他要多少钱就得给多少钱。有家穷人的孩子发高烧，病很重。穷人就到药铺一问，药铺老板说退热得吃“羚羊角”，五分羚角就要十两银子。穷人说：“求你少要点儿钱吧，这么贵的药咱穷人吃不起呀！”药铺老板说：“吃不起就别吃，我还不想卖呢。”穷人没法，只有回家守着孩子痛哭。这时，门外来了个讨饭的叫花子，听说这家孩子发高烧，家里又穷得买不起那位药铺老板的药，便说：“退热不一定非吃羚角不可。”穷人急问：“还有便宜的药吗？”“有一种药不花一个钱。”“什么药？”“你到塘边挖些芦根回来吃。” 芦根也能治病？”“准行。”穷人急忙到水塘边上，挖了一些鲜芦根。他回家煎好给孩子灌下去，孩子果然退了热。穷人十分高兴，就跟讨饭的叫花子交了朋友。从此，这里的人们发高烧时就再也用不着去求那家药铺了。芦根成了一味不花钱的中药。
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福寿康宁，乐修九九！
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