#吴亦凡[超话]#可能你们不能理解我的愤怒，也不理解吴亦凡对于我来说是什么，他或许是你们短暂的爱了一下的人，但他是我的光，一束让我愿意接受世界的光，我很差劲差劲到这个世界都厌弃过我。
我的故事很简单也很复杂我不是一个完美的人，我曾经对这个世界抱有极大的恶意，但是他把我拉回来的
，，，，，，
在我初一之前有过焦虑症我每天每天的睡不着每天都想发火，我根本不知道我怎么了，我开始怀疑这个怀疑那个，我开始非常在意别人眼光和议论我想让他们闭嘴，不要看我，不要和我说话，跟我保持距离，终于我爸爸因为我脾气和妈妈说要送我去医院等我治好了再回来，他听信了我大伯的话，你们知道吗？我感觉我被抛弃了，被我最信任的人抛弃了，我姐姐都没有抛弃我而他现在了逃避，我妈妈和他吵了一架带我去另外的家，在那个房间根本没有光我谁也不认识，我哪也不能去，我没有朋友，没有我熟系的一切。只有别人莫名其妙的眼神，很不幸我越来越自闭了，我开始扯我的头发，我喜欢血的味道我怕痛，可我不知道什么时候开始身上就莫名其妙的有口子了，在我后知后觉感到绝望的时候，我开始怀疑别人我甚至觉得他们生我就是为了让我受苦的。我剩下的只有绝望我姐姐一开始还跟我打电话，到后来我不愿意说话了，我不想说话了，她给我打电话一直哭一直哭，每天给我打电话叫我回去说她想我可我不信，我真的很怕我觉得他们都在笑话我她只是高端一些而已，我想报复她，我每天半夜给她打电话，她手机铃声是哥哥的时间煮雨，她很晚才接，刚刚接通我就挂了，我每天都打，再到后来她不接了，时间煮雨就会一直响一直响，慢慢的我接受了这个声音了，妈妈很高兴觉得我能接受外面的世界了，每天放你的时间煮雨，再到后来你出了新歌，她也一直放，慢慢的我想看看你，看看这个声音的人，带我重新接受这个世界的你，姐姐给我强推了你的很多东西，我开始尝试了解这个对我们并不友善的世界，慢慢的我能和姐姐去电影院看你了，我还是很害怕他们目光，即使姐姐和我说没有人会在意我的，他们对我没有恶意，我还是很怕他们。后来看到你在电影里是个单亲父亲，有个精神错乱的母亲还能坚强，我觉得或许我可以试试接受这个世界，我的困难远比你小的多，我开始接受治疗。每天还是很难入睡多听听你的歌，你的声音。是你把我一步一步拉出来的你是个契机也是一束光带我走出来！我真的很珍惜你，姐姐结婚了她每天还会关心我她支持我追随你，她希望我能通过你变得对这个世界充满兴趣和探索的勇气。我去北京看你我发现其实我爱的不是那个高高在上的你，而是那个积极向上面对现实的你，你的态度你的努力告诉我，我没资格厌恶这个世界，我学会了坚强，没有去逃避了。我自始至终喜欢的只有你。但是她却伤害了我的信仰那我该怎么办啊！我怕我会忍不住伤害她，我也怕你因为保护她受伤，既然选择了支持你，追随你那我就会一直跟随你，即使荧光棒变成了拐杖你也是我的信仰！
我的故事很简单也很复杂我不是一个完美的人，我曾经对这个世界抱有极大的恶意，但是他把我拉回来的
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在我初一之前有过焦虑症我每天每天的睡不着每天都想发火，我根本不知道我怎么了，我开始怀疑这个怀疑那个，我开始非常在意别人眼光和议论我想让他们闭嘴，不要看我，不要和我说话，跟我保持距离，终于我爸爸因为我脾气和妈妈说要送我去医院等我治好了再回来，他听信了我大伯的话，你们知道吗？我感觉我被抛弃了，被我最信任的人抛弃了，我姐姐都没有抛弃我而他现在了逃避，我妈妈和他吵了一架带我去另外的家，在那个房间根本没有光我谁也不认识，我哪也不能去，我没有朋友，没有我熟系的一切。只有别人莫名其妙的眼神，很不幸我越来越自闭了，我开始扯我的头发，我喜欢血的味道我怕痛，可我不知道什么时候开始身上就莫名其妙的有口子了，在我后知后觉感到绝望的时候，我开始怀疑别人我甚至觉得他们生我就是为了让我受苦的。我剩下的只有绝望我姐姐一开始还跟我打电话，到后来我不愿意说话了，我不想说话了，她给我打电话一直哭一直哭，每天给我打电话叫我回去说她想我可我不信，我真的很怕我觉得他们都在笑话我她只是高端一些而已，我想报复她，我每天半夜给她打电话，她手机铃声是哥哥的时间煮雨，她很晚才接，刚刚接通我就挂了，我每天都打，再到后来她不接了，时间煮雨就会一直响一直响，慢慢的我接受了这个声音了，妈妈很高兴觉得我能接受外面的世界了，每天放你的时间煮雨，再到后来你出了新歌，她也一直放，慢慢的我想看看你，看看这个声音的人，带我重新接受这个世界的你，姐姐给我强推了你的很多东西，我开始尝试了解这个对我们并不友善的世界，慢慢的我能和姐姐去电影院看你了，我还是很害怕他们目光，即使姐姐和我说没有人会在意我的，他们对我没有恶意，我还是很怕他们。后来看到你在电影里是个单亲父亲，有个精神错乱的母亲还能坚强，我觉得或许我可以试试接受这个世界，我的困难远比你小的多，我开始接受治疗。每天还是很难入睡多听听你的歌，你的声音。是你把我一步一步拉出来的你是个契机也是一束光带我走出来！我真的很珍惜你，姐姐结婚了她每天还会关心我她支持我追随你，她希望我能通过你变得对这个世界充满兴趣和探索的勇气。我去北京看你我发现其实我爱的不是那个高高在上的你，而是那个积极向上面对现实的你，你的态度你的努力告诉我，我没资格厌恶这个世界，我学会了坚强，没有去逃避了。我自始至终喜欢的只有你。但是她却伤害了我的信仰那我该怎么办啊！我怕我会忍不住伤害她，我也怕你因为保护她受伤，既然选择了支持你，追随你那我就会一直跟随你，即使荧光棒变成了拐杖你也是我的信仰！
Twins flame：这一篇是关于你已经知道了你是谁，你已经知道了你的双生火焰是谁，并且你们已经历经了相遇、相处、相爱的世界经典爱情模式。爱情故事太多了，爱情是最接近神的爱，能在地球还没有进入到五维度的实相表现关系。美好无理由的吸引力、激烈的灵活火花、浪漫的性能量交流，都是爱的创造方式。但当你看到了裂缝，感受到了伤害，体会到了绝望，你就会怀疑这份爱是不是真爱。双生火焰之间的爱情故事，发展到这里和普通的爱情故事并没有什么区别。请记住，双生火焰，如果你把这段关系定义为地球上最高级的爱情故事和伴侣，无疑是陷入了一个很大的陷阱。它会让你陷入一种非常深的执念，执念带来的是痛苦，痛苦会让你丢失与爱的链接，失去和你自己灵魂的链接。
双生火焰，是神给“你”的礼物，只是为了“你”的存在完全契合的另一个存在。是唯一的存在。你们相似又互补，共享一个灵魂。双生火焰不是用来满足你找寻不完美的另一半，他/她是来告诉你，你本身就是完美的。双生火焰不是来拯救你的孤独，他/她是来告诉你，你本身就是世界。他/她是来告诉你，什么是无条件的爱。那和源头分隔了很久的分离感。
为什么你和你的双生火焰会经历无与伦比的爱和巨大的痛彻心扉？
不是所有的双生火焰相遇的时候，都已经是完整独立的灵魂个体。这需要两个灵魂都走在觉醒的“回家”旅途上。更多的是，两个人都还没有回归神的爱准备结合的。在满满巨大的爱里出现了对彼此的伤害，无论再微小的恐惧和害怕，都会在面对双生火焰的面前，表露无遗，总是会不自觉的诚实，包括对你的恐惧来源的诚实。很多人在面对内心恐惧的时候，是逃避的，逃避自我、逃避你的课业、逃避你该面对疗愈的地方。在没有遇到双生火焰的时候，你也许会一直逃避下去。三维世界的爱，灵魂碎片都被打散了，你已经忘了爱的样子。不要害怕受到伤害，让它一一浮现在你面前，看到它、正视它、疗愈它、用你的爱和宽恕去与它和平相处。一切都是你自己内心还未被爱照亮的地方，只是一种负面情绪的投射，你不会被真的伤害到，双生也不会真的会做出伤害你的行为，都是假象。去爱自己，无条件的接纳自己所有的好与不好。通过双生火焰，他/她让你显露出内心最害怕，最恐惧的黑暗部分。那是还没有被光照进来的地方，双生像照镜子一样一遍一遍的让你看到它，直到你去用自己的能量把光带进来，照亮那片黑暗。
双生火焰要做的就是通过彼此与内在自己阴阳能量的平衡，完成圆满。和性别没有关系。阴性能量主导直觉和创造，阳性能量主导保护和执行，阴性能量和阳性能量的融合是灵魂本身最大的呼唤。三维世界是对立的，是分离的，是有对错的，但是不会永远是二次元对立的状态。地球即将从第三维度到第五维度，一切的分离感都会被消除，只有和爱合一的圆满感。（在这特殊的转变时期，需要双生火焰合一的能量去带动和提升地球整体的频率震动）。
你会觉得和双生火焰的经历是那么痛苦又那么相爱？是你和其他人说都不能感同身受的无感？是你想割断却一直伴随在你灵魂里的强力牵引？
双生是一面镜子，来让你面对内心需要疗愈的部分。也只有双生能让你毫无保留的显露出不完整的爱。疗愈，是双生火焰最重要的事情和目的之一。要把注意力放在自己身上，而不是双生火焰这段关系上，只有你疗愈了你自己，无条件的爱才会出来，无条件的爱是双生走向最终合一的条件。双生火焰合一的过程是你与神合一最快的一条路。是神对你这趟灵魂旅途最好的礼物。双生火焰是带你回归神性爱的人。如果只是体验到痛苦、伤心、难过，请你好好深思一下，对方是否是你的双生火焰？他/她很容易让你产生执念，不要把执念和爱混淆，执念不能让你“活在当下”，任何陷入过去和未来的，都只会消耗你的能量，让你看不到当下你要负责和疗愈的东西。每一次的分离，不代表与爱分离，不代表失去，只是为了给你们各自腾开空间去面对疗愈自己，是疗愈的最佳时间，只有勇敢面对自己的不完整，才会走向完整。
双生代表着与神性的合一，也必然是会走向融合的。融合的过程没有人能帮助你，就算神也不会替你做该你的事情，所以不要原地等待，都是靠双生们自己去一步步走到终点。臣服，所有给你带来好的和不好的体验，对于更高的层面来说，一切都是对你们最好的安排，因为在你还不了解自己的时候，你的高我，指导灵是最知道什么才是对你最需要的。没有好的，坏的。没有应该，不应该的。要破除还残留在你身上的二次元的对立想法。爱是唯一真实存在的东西。其他都是虚幻，都是体验的不同版本。臣服于所有安排，保持无条件爱的意识，一切都会是美好的。你把应该你自己负责的疗愈和创伤，托付给了双生灵魂，你以为他/她会帮助你解决你内心的问题。错了。不要去逃避责任。放手，不要再依赖对方，不要再追着跑。不要不相信你的直觉，也不要再逃避拒绝面对。如果你还做不到无条件的爱，那就是你还有功课要去疗愈，这只是关于你自己的灵性成长和回归，不是你的双生火焰一起才会更好。只有当两个人都是完整独立的个体，平衡了阴阳能量才会有真正的合一。是更高维度的存在。是巨大的爱能量结合。是与源头的链接。
如果在双生火焰这条路上，你忘记了用爱来表达和行为的话，就说明你的方向走偏了。不要去评判你双生火焰的爱，评判只会让你远离爱，会制造很多假象和痛苦。
你苦苦寻找解决的方法，就是无条件的爱。不要执念你和双生是否最后可以在一起，是否会合一。你已经走在觉醒和无条件爱的“回家”路上了，这才是最重要的。双生灵魂是来把你变成最好的人，来成就你的人，而你是为了来服务更多的人，你是要去传播无条件爱和光的人！放下所谓的小情小爱，双生灵魂是来服务爱的，会照亮一切还未被照亮的地方。帮助地球盖娅，照亮这个世界的冲突和黑暗。双生火焰的合一能量可以疗愈这个星球上所有人的创伤，同时这个过程也在无形帮助你去传递爱的真相和绽放光。
所以请你爱自己，请你去疗愈自己，请你无条件去爱你的双生火焰，请你去爱世间万物的存有。
最后，要相信，相信爱。相信双生火焰从来没有离开过你，一直与你同在。
双生火焰在不在你身边，已经不重要了，因为你已经可以去爱所有的生命和知晓所有的真相。
一切终是体验，皆是爱。
双生火焰，是神给“你”的礼物，只是为了“你”的存在完全契合的另一个存在。是唯一的存在。你们相似又互补，共享一个灵魂。双生火焰不是用来满足你找寻不完美的另一半，他/她是来告诉你，你本身就是完美的。双生火焰不是来拯救你的孤独，他/她是来告诉你，你本身就是世界。他/她是来告诉你，什么是无条件的爱。那和源头分隔了很久的分离感。
为什么你和你的双生火焰会经历无与伦比的爱和巨大的痛彻心扉？
不是所有的双生火焰相遇的时候，都已经是完整独立的灵魂个体。这需要两个灵魂都走在觉醒的“回家”旅途上。更多的是，两个人都还没有回归神的爱准备结合的。在满满巨大的爱里出现了对彼此的伤害，无论再微小的恐惧和害怕，都会在面对双生火焰的面前，表露无遗，总是会不自觉的诚实，包括对你的恐惧来源的诚实。很多人在面对内心恐惧的时候，是逃避的，逃避自我、逃避你的课业、逃避你该面对疗愈的地方。在没有遇到双生火焰的时候，你也许会一直逃避下去。三维世界的爱，灵魂碎片都被打散了，你已经忘了爱的样子。不要害怕受到伤害，让它一一浮现在你面前，看到它、正视它、疗愈它、用你的爱和宽恕去与它和平相处。一切都是你自己内心还未被爱照亮的地方，只是一种负面情绪的投射，你不会被真的伤害到，双生也不会真的会做出伤害你的行为，都是假象。去爱自己，无条件的接纳自己所有的好与不好。通过双生火焰，他/她让你显露出内心最害怕，最恐惧的黑暗部分。那是还没有被光照进来的地方，双生像照镜子一样一遍一遍的让你看到它，直到你去用自己的能量把光带进来，照亮那片黑暗。
双生火焰要做的就是通过彼此与内在自己阴阳能量的平衡，完成圆满。和性别没有关系。阴性能量主导直觉和创造，阳性能量主导保护和执行，阴性能量和阳性能量的融合是灵魂本身最大的呼唤。三维世界是对立的，是分离的，是有对错的，但是不会永远是二次元对立的状态。地球即将从第三维度到第五维度，一切的分离感都会被消除，只有和爱合一的圆满感。（在这特殊的转变时期，需要双生火焰合一的能量去带动和提升地球整体的频率震动）。
你会觉得和双生火焰的经历是那么痛苦又那么相爱？是你和其他人说都不能感同身受的无感？是你想割断却一直伴随在你灵魂里的强力牵引？
双生是一面镜子，来让你面对内心需要疗愈的部分。也只有双生能让你毫无保留的显露出不完整的爱。疗愈，是双生火焰最重要的事情和目的之一。要把注意力放在自己身上，而不是双生火焰这段关系上，只有你疗愈了你自己，无条件的爱才会出来，无条件的爱是双生走向最终合一的条件。双生火焰合一的过程是你与神合一最快的一条路。是神对你这趟灵魂旅途最好的礼物。双生火焰是带你回归神性爱的人。如果只是体验到痛苦、伤心、难过，请你好好深思一下，对方是否是你的双生火焰？他/她很容易让你产生执念，不要把执念和爱混淆，执念不能让你“活在当下”，任何陷入过去和未来的，都只会消耗你的能量，让你看不到当下你要负责和疗愈的东西。每一次的分离，不代表与爱分离，不代表失去，只是为了给你们各自腾开空间去面对疗愈自己，是疗愈的最佳时间，只有勇敢面对自己的不完整，才会走向完整。
双生代表着与神性的合一，也必然是会走向融合的。融合的过程没有人能帮助你，就算神也不会替你做该你的事情，所以不要原地等待，都是靠双生们自己去一步步走到终点。臣服，所有给你带来好的和不好的体验，对于更高的层面来说，一切都是对你们最好的安排，因为在你还不了解自己的时候，你的高我，指导灵是最知道什么才是对你最需要的。没有好的，坏的。没有应该，不应该的。要破除还残留在你身上的二次元的对立想法。爱是唯一真实存在的东西。其他都是虚幻，都是体验的不同版本。臣服于所有安排，保持无条件爱的意识，一切都会是美好的。你把应该你自己负责的疗愈和创伤，托付给了双生灵魂，你以为他/她会帮助你解决你内心的问题。错了。不要去逃避责任。放手，不要再依赖对方，不要再追着跑。不要不相信你的直觉，也不要再逃避拒绝面对。如果你还做不到无条件的爱，那就是你还有功课要去疗愈，这只是关于你自己的灵性成长和回归，不是你的双生火焰一起才会更好。只有当两个人都是完整独立的个体，平衡了阴阳能量才会有真正的合一。是更高维度的存在。是巨大的爱能量结合。是与源头的链接。
如果在双生火焰这条路上，你忘记了用爱来表达和行为的话，就说明你的方向走偏了。不要去评判你双生火焰的爱，评判只会让你远离爱，会制造很多假象和痛苦。
你苦苦寻找解决的方法，就是无条件的爱。不要执念你和双生是否最后可以在一起，是否会合一。你已经走在觉醒和无条件爱的“回家”路上了，这才是最重要的。双生灵魂是来把你变成最好的人，来成就你的人，而你是为了来服务更多的人，你是要去传播无条件爱和光的人！放下所谓的小情小爱，双生灵魂是来服务爱的，会照亮一切还未被照亮的地方。帮助地球盖娅，照亮这个世界的冲突和黑暗。双生火焰的合一能量可以疗愈这个星球上所有人的创伤，同时这个过程也在无形帮助你去传递爱的真相和绽放光。
所以请你爱自己，请你去疗愈自己，请你无条件去爱你的双生火焰，请你去爱世间万物的存有。
最后，要相信，相信爱。相信双生火焰从来没有离开过你，一直与你同在。
双生火焰在不在你身边，已经不重要了，因为你已经可以去爱所有的生命和知晓所有的真相。
一切终是体验，皆是爱。
今天，我想谈谈你生命中的接受之流。接受的最深入的形式就是，如你所是的接受你自己。用你内在的光，看着你的人性，你的感受，你的情绪，你的恐惧，或你的顽固。你用这种温柔中立的光包围住它们，只有这样，你才能创造出必要的肥沃基床去接受。人类之中最深度的渴望是被拥抱，被亲切的理解，被认出，被一位无条件爱着他的母亲的臂弯所环抱。这会带来安全和宁静。在那样的安全之中，在那样平静的安适之中，你开始散发光芒。你是你所是，自然的，如同一朵花从含苞之中浮现。当基床是肥沃的，这朵花就会显露出来，带着它自己的光彩自然绽放。
这一生注定的是，你们开始为自己感受到无条件的爱。这是一个巨大的挑战，因为人类之中有一个根深蒂固的倾向：在自己之外寻找爱。恐惧和不确定性驱动你在自己之外寻找。你试图用外部的能量滋养自己，以便感觉到满足，感到被拥抱，感受到归属感。但你的道路是不同的。你最深切、最神圣的要求是接受自己——无论外在有什么样的影响——是带着你所是的爱之光去拥抱自己，包括那些深刻的黑暗层面——你宁愿隐藏起它们，不想去体验。用来爱、接纳、拥抱自己的工具已经在你之内。它就是我前面所说的光，你所是的觉知。在腹部深处感受一会儿这个光。这个光超越了这个世界，不被时空或形式所束缚。它是一种永恒之光，完全属于你，独一无二。感受你自己的光吧。
你已经允许了自己的意识之光流动，通过腿进入骨盆和腹部。现在，我请求你把这光带到更高的位置，到达太阳神经丛——它贯穿你的胃部。允许这个光非常中立、平静的流过这里，太阳神经丛是一个非常重要的中心。几天以前，我讨论过你怎样在天堂的力量和地球的力量之间，在灵魂之流和身体之流之间，充当一个媒介。你的太阳神经丛刚好位于那种交互作用的中心。在某种程度上，它是一个中介。你所是的地球人性在这里找到了它的根基。
我想给你们讲讲地球的人性。在某种意义上，地球的人性是一个领航员，它不得不处理很多不同的影响，它必须——以一种平衡的方式——把来自上面，来自灵魂的灵感，跟来自内在小孩的情绪力量整合起来。地球身体不得不吸纳所有这一切，连同外在的影响：人们、境况、挑战。
上次我说过，我讨论了两种可以把你扯离平衡、引发破坏的影响。一个是恐惧，另一个是控制，想要操纵的渴望。如果你现在看着太阳神经丛中心，你可以想象，这里是小我之所在，那部分的你必须从所有这些影响和流动之中协调，在这个有着时间空间、有着物质形式的世界中采取行动。我并不把小我看成是某种坏的东西。考虑到在这个世界中它是必要的，以使所有不同的能量流获得平衡。我将其视为一种需要，由此，你可以在这个地球环境中表达自己。它使你能够给予和接受。
现在，大体来说，小我——位于太阳神经丛——有两个陷阱。小我既可以变得太小，也可以变得太大。如果小我变得太小，它竭力撤回到太阳神经丛，发现自己处于恐惧、焦虑、担忧的紧张状态。它不断的认为它“不能”，它不够好，你需要其他人，你没有力量。看看你的内在，看看你能否辨认出这种类型的小我。看看在主要的影响当中，你是否在生活中遇到了灵魂的力量，内在小孩的情绪敦促，外在世界的压力，你经常有一种感觉：这一切超出了你的能力。看看你的小我是否唤起了恐惧，想要躲藏起来，或者，是否你很难占据个人空间，或者你寻找什么借口或方法逃离这个实相。那些都是“过小”的小我的表现形式，这个小我被恐惧、甚至有时被心理创伤所掌控。
现在，还有一种小我太大的可能性，那也可以在太阳神经丛的位置感受到。“太大”的小我感觉到某种傲慢，使它想要得太多。太大的小我高估了自己“把事物拿到自己手里”的能力，塑造和指导世界的能力。它总是认为：“我需要规划这个，我需要安排这个，或者，缺了我这事就不行”。它想要控制，以这种方式，它限制了自己的可能性。因为当小我想要表现太多的控制时，它不可避免的关闭了来自于灵魂的脉冲之流。可以说，当你基于一个太大的小我，过多的想要控制事物时，就戴上了眼罩，或是拥有了一个隧道般狭窄的视野。并且，太大的小我常常跟内在小孩没有多少连结，来自这个小孩的情绪和情绪信号常常被忽略了，或被认为是太麻烦了。这个小我想要移向自己的目标。它使你深陷于隧道般的视野中。看看你的内在，看看你是否能够辨认出这个特点。看看生活中是否有这样的时候：你执着于小我的目标，不敢放手。
通常，在大部分人身上可以同时看到小我的这两个面向。有时，一个人有着更大部分的“太小的小我”，而对另一个人来说，是“太大的小我”在捣乱。但在这两种情况中，你最终都会跟你的心灵、你的灵魂、你的情绪割裂开来。返回你的中心、恢复平衡、重新打开通往灵魂和内在小孩的通道，是藉由“充满爱的看待自己，以及以客观中立的方式观察自己在做什么”。你有把贬低和压制的想法喂给自己吗？你在让自己变渺小吗？然后你就围绕这个想法——事情无法是别的样子，而这个样子也是可以的——创造出一个故事。
认真的检查这个故事。仔细的看着它，看看这个故事是怎样被恐惧以及被一个不敢占据个人空间、不敢信任自己和自己力量的小我所支配的。用爱、理解和温柔包裹住那个小我吧。
当你的小我在其它方向上走得太远时，当它拒绝放手、并坚持决定和控制一切时，要觉知到这个信念结构，但是，是用一个温柔和理解的注视（来觉知）。当你顽固的、固执的执着于隧道般的视野时，笑一笑自己是怎样把事情搞砸的。让自己为新的可能性惊喜吧。记住，不了解某些事物，对新事物敞开，是一种美德。 【约书亚】生命中的接受之流 https://t.cn/EXW7fcU
这一生注定的是，你们开始为自己感受到无条件的爱。这是一个巨大的挑战，因为人类之中有一个根深蒂固的倾向：在自己之外寻找爱。恐惧和不确定性驱动你在自己之外寻找。你试图用外部的能量滋养自己，以便感觉到满足，感到被拥抱，感受到归属感。但你的道路是不同的。你最深切、最神圣的要求是接受自己——无论外在有什么样的影响——是带着你所是的爱之光去拥抱自己，包括那些深刻的黑暗层面——你宁愿隐藏起它们，不想去体验。用来爱、接纳、拥抱自己的工具已经在你之内。它就是我前面所说的光，你所是的觉知。在腹部深处感受一会儿这个光。这个光超越了这个世界，不被时空或形式所束缚。它是一种永恒之光，完全属于你，独一无二。感受你自己的光吧。
你已经允许了自己的意识之光流动，通过腿进入骨盆和腹部。现在，我请求你把这光带到更高的位置，到达太阳神经丛——它贯穿你的胃部。允许这个光非常中立、平静的流过这里，太阳神经丛是一个非常重要的中心。几天以前，我讨论过你怎样在天堂的力量和地球的力量之间，在灵魂之流和身体之流之间，充当一个媒介。你的太阳神经丛刚好位于那种交互作用的中心。在某种程度上，它是一个中介。你所是的地球人性在这里找到了它的根基。
我想给你们讲讲地球的人性。在某种意义上，地球的人性是一个领航员，它不得不处理很多不同的影响，它必须——以一种平衡的方式——把来自上面，来自灵魂的灵感，跟来自内在小孩的情绪力量整合起来。地球身体不得不吸纳所有这一切，连同外在的影响：人们、境况、挑战。
上次我说过，我讨论了两种可以把你扯离平衡、引发破坏的影响。一个是恐惧，另一个是控制，想要操纵的渴望。如果你现在看着太阳神经丛中心，你可以想象，这里是小我之所在，那部分的你必须从所有这些影响和流动之中协调，在这个有着时间空间、有着物质形式的世界中采取行动。我并不把小我看成是某种坏的东西。考虑到在这个世界中它是必要的，以使所有不同的能量流获得平衡。我将其视为一种需要，由此，你可以在这个地球环境中表达自己。它使你能够给予和接受。
现在，大体来说，小我——位于太阳神经丛——有两个陷阱。小我既可以变得太小，也可以变得太大。如果小我变得太小，它竭力撤回到太阳神经丛，发现自己处于恐惧、焦虑、担忧的紧张状态。它不断的认为它“不能”，它不够好，你需要其他人，你没有力量。看看你的内在，看看你能否辨认出这种类型的小我。看看在主要的影响当中，你是否在生活中遇到了灵魂的力量，内在小孩的情绪敦促，外在世界的压力，你经常有一种感觉：这一切超出了你的能力。看看你的小我是否唤起了恐惧，想要躲藏起来，或者，是否你很难占据个人空间，或者你寻找什么借口或方法逃离这个实相。那些都是“过小”的小我的表现形式，这个小我被恐惧、甚至有时被心理创伤所掌控。
现在，还有一种小我太大的可能性，那也可以在太阳神经丛的位置感受到。“太大”的小我感觉到某种傲慢，使它想要得太多。太大的小我高估了自己“把事物拿到自己手里”的能力，塑造和指导世界的能力。它总是认为：“我需要规划这个，我需要安排这个，或者，缺了我这事就不行”。它想要控制，以这种方式，它限制了自己的可能性。因为当小我想要表现太多的控制时，它不可避免的关闭了来自于灵魂的脉冲之流。可以说，当你基于一个太大的小我，过多的想要控制事物时，就戴上了眼罩，或是拥有了一个隧道般狭窄的视野。并且，太大的小我常常跟内在小孩没有多少连结，来自这个小孩的情绪和情绪信号常常被忽略了，或被认为是太麻烦了。这个小我想要移向自己的目标。它使你深陷于隧道般的视野中。看看你的内在，看看你是否能够辨认出这个特点。看看生活中是否有这样的时候：你执着于小我的目标，不敢放手。
通常，在大部分人身上可以同时看到小我的这两个面向。有时，一个人有着更大部分的“太小的小我”，而对另一个人来说，是“太大的小我”在捣乱。但在这两种情况中，你最终都会跟你的心灵、你的灵魂、你的情绪割裂开来。返回你的中心、恢复平衡、重新打开通往灵魂和内在小孩的通道，是藉由“充满爱的看待自己，以及以客观中立的方式观察自己在做什么”。你有把贬低和压制的想法喂给自己吗？你在让自己变渺小吗？然后你就围绕这个想法——事情无法是别的样子，而这个样子也是可以的——创造出一个故事。
认真的检查这个故事。仔细的看着它，看看这个故事是怎样被恐惧以及被一个不敢占据个人空间、不敢信任自己和自己力量的小我所支配的。用爱、理解和温柔包裹住那个小我吧。
当你的小我在其它方向上走得太远时，当它拒绝放手、并坚持决定和控制一切时，要觉知到这个信念结构，但是，是用一个温柔和理解的注视（来觉知）。当你顽固的、固执的执着于隧道般的视野时，笑一笑自己是怎样把事情搞砸的。让自己为新的可能性惊喜吧。记住，不了解某些事物，对新事物敞开，是一种美德。 【约书亚】生命中的接受之流 https://t.cn/EXW7fcU
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