#母亲节# 系列贴纸和边框上线啦 ‼ (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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[母亲节]愿时光慢一点，想爱她多一点[谢咱妈]贴贴祝天下的妈妈们母亲节快乐！[发射爱心]

#要么美要么变美# 天气越来越热，穿的越来越淡薄，减肥的重要性不需要我多讲了吧，今天就来跟大家分享一些减肥的小技巧#变美路上有知己#

01、除了称还要准备软尺，围度比体重更重要

02、少吃多餐更容易控制饥饿感

03、吃含镁（黄豆，海藻类）的食物，可以提高代谢

04、喝果汁减肥神贴代谢会变慢

05、只吃蔬菜水果，皮肤会越来越松弛

06、吃饭时感觉不饿了就把纸巾扔进自己碗里

07、不要觉得浪费可耻，不浪费的小可爱更容易长胖

08、减肥药会有不同程度的副作用还会反弹

09、不吃碳水化合物皮肤头发会变差

10、运动的拉伸至少15分钟

11、多喝水、茶、少喝碳酸饮料和奶茶

12、天鹅臂真的有用，坚持半个月试试

13、饭菜要分开，喜欢汤汁泡饭的赶紧戒掉

14、不能局部减脂，只有全身瘦了才打到局部瘦

15、生理期还是会长胖的，所以该忌口的还是要少吃

16、炸鸡、烤串、烧烤扒了皮再吃

17、不喝水会降低新陈代谢

18、凡是带了干锅两个字的都是重油，一定少吃

小雅 书写的力量 第2317日
【阅读分享】今日份的心动文字
•希望一直如少年，干净纯粹心安。 ​​​​
•经历着一个人的孤独，也经历着孤独的馈赠。
•面对热爱要不遗余力的去喜欢。 ​​​​
•遇见你爱意汹涌，看世间万物，都浪漫心动。 ​​​​ ​​​​
•总是把墙垒得高高的，又仰着头渴望有人能翻过来。 ​​​​
•我全力以赴的对付着平凡的人生。 ​​​​
•故事的结尾，心上人都是远方人。 ​​​​
•爱自己的最高级： 积极向上的生活，热气腾腾的活着。 ​​​​
•愿你能和相爱的人，携手常伴一生。 ​​​​
•攒了好久的温柔与浪漫，想要一次性都给你。 ​​​​
•你的所有浪漫我都想参与。 ​​​​
•不断进步，能治愈一切失意和自卑。 ​​​​
•这世间车遥马慢，你在我心里又何止好几年。

【觉知】事物没有意义，看我怎样定义
靠谱的一天！脑子用完啦，流水账絮絮叨
视频完成。坐等后期。会越来越好的，发光吧！小可爱！
做了核算，明日出行。
约了闺蜜不带脑子的喝会茶，挂着陪小孩玩的旗号，玩会小孩～嘻嘻
看了爸爸和奶奶，希望家人健康。在你们年前，我永远是长不大的孩子，也是最快最强的冲锋！
回程聊聊现实，问题在头脑中无法解决，在现实中解决现实的问题。

【这是一个有趣的观点】
想到可以出去潇洒一周，着实嘚瑟！从北到南，一往无前！
生命是一场遇见，喜欢的人，在路上等着你！

【感恩】丰盛   绽放   合一
•感恩奶奶，见面又要给我钱。说今年生意不好，给我点钱花～～自己又像个孩子，你那省吃俭用的钱是沉甸甸的爱！放心吧，好着呢，笑着说，看我带那么多东西，还不够显摆吗？家人平安，是我的福气！
•顺利完工的靠谱，么么加鸡腿。
•收拾睡啦，明天直播！

我的渴望：探索生命的闲学家，活出智慧有趣的人生。
我的人生召唤：活出自己，成为爱，绽放光。
生命中的一切都来的轻松、喜悦且充满荣耀。

【终身成长2015年8月9日/2021年12月12日】