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阳虚、阴虚？24种常见补益中药

一：补阳虚12种
1、益智仁——阳虚，尿频、夜尿多的人
2、韭菜籽——尿频，腰酸乏力的人
3、仙灵脾——温肾阳，补脾阳，祛风湿、强健骨
4、杜仲——腰痛、腰痛不能少它
5、肉桂——补火助阳，引火归元，止虚汗
6、干姜——脾阳虚、容易腹泻、喜热怕凉的人
7、制附子——脾肾阳虚，手脚冰凉，回阳救逆
8、肉苁蓉——腰酸乏力，肾阳不足引起的便秘
9、锁阳——肾阳虚，筋骨无力，功能障碍
10、菟丝子——补益肝肾，适合尿频的人
11、鹿茸——温肾阳、抗疲劳、但是很热，要谨慎
12、仙茅——温肾阳、去寒湿，腰酸痛
二：补阴虚12种
1、熟地——滋阴补血，腰膝痿弱
2、生地——益肾水而治血，手脚发热的人
3、黄精——治五劳七伤，肺、脾、肾同补
4、白芍——养血调经，敛阴止汗
5、玉竹——阴虚干咳，口渴，烦热
6、石斛——适合胃阴虚，口渴口干
7、女贞子——补益肝肾、乌须黑发，
8、旱莲草——滋阴益肾，须发早白的人
9、沙参——肺胃阴虚，是清热而不补气的参
10、麦冬——润肺清心、生津液、除心烦
11、桑葚子——补肾阴、适合耳鸣眼花，失眠多梦
12、龟甲——滋阴潜阳，内热盗汗#科普小知识##医学科普##区块链##科普大作战#

昨天和球友Xwu在球房袋口最小的桌打斯诺克。大约三五年前刚开始在那张桌上打，我每次几乎都整局都打不了一套彩球，但昨天在那张我经常心虚的桌上打的小比赛的水平是截止目前我打过的最高的，我和Xwu都打出了单杆20+。Xwu的实力不弱，他说他在其它球房打过单杆四十多分，我的单杆最高分纪录只有二十多分，还没突破三十分。昨天，我们打了五段3打2胜。第一段我没手感速败。第二段来了些手感，1比2输。第三段我先输了一局。第二局我开局不利比分一直落后，直到最后抢进黑，我才逆转。有了上一局的逆转，我在第三局的状态达到最高点，比分一路领先，还不断扩大优势，Xwu则越打越失误多。在我打进最后一颗红球时，我已实现超分。后面，我犯了两次规，又没超分了。虽然，当时不敢断言Xwu就没有翻盘的可能，但我那时信心满满，觉得胜利只是迟早的事。打黄球时，我59比35领先24分，台面还有27分。接下来，黄球被我收下。再之后，绿球也被我收下，比分变为64比35，Xwu不再坚持，放弃认输！最后面的两段，Xwu先赢了一段，接着我赢了最后一段。大分变成2比3，我问Xwu还打不打，他说不打了。我的感觉是Xwu已被我把心态打崩，再打他也赢不了我了。

【#广东人请注意防风防火# 】15-16日，菲律宾以东的热带低压先是沿着副高南侧气流向西偏北方向移动，海温条件不错，低层有西南气流和弱干冷空气卷入，风力垂直切变小，有利于其强度发展，将加强为今年第20号#台风纳沙# ，16日白天穿过巴士海峡，夜间移入南海海面。

17日起，副高断裂，500hpa东亚大槽携带冷空气南下广东，压制台风北翘势头，且大量干冷空气持续卷入台风环流，使其强度有所减弱，台风调转方向，向偏西到西偏南方向移动。

海面上是一波刚平一波又起，西边的台风“桑卡”刚刚停编，东边的热带低压早已生成，而陆地上，冷高压控制下，冷空气一股股接力，造成北高南低的气压配置，气压梯度大，15-19日，我省海面和南海有大范围8级以上大风，陆地17-19日大部市县有6-8级阵风，部分市县可达9-10级。

至于降雨，天气干燥，北风大，不利降水，17-19日，最多也就粤东有点阵雨局部大雨，中西部沿海多云转阵雨。#广东天气剧透# #周一弱冷空气来袭#