上课趁大家都去做核酸的时候和朋友溜去食堂吃饭
会教室的路上看到路边有小贩卖板栗桂花糕

金黄色的一个厚墩墩，里面嵌着被煮出沙的红豆粒，最上面摆着一圈被蜜渍到半透明的枣子，看起来有种秋天的，暖乎乎的甜蜜

妈的，真想吃！于是走到马路对面二十秒后又快速冲回去切了一条小小的三角形，热乎乎的捧在手里。吃起来甜甜的，绵绵的，还有点艮啾啾[awsl]

做人真好呀

再跟大家分享一个【好吃的减肥餐】的吃法吧，hin简单：

选一个你想吃的肉，弄熟的那种，比如卤牛肉、肥牛、牛肉片、糯米肠、培根、鳕鱼肉、大虾、小章鱼等等，记得弄碎弄小哦！

1.锅里一点点山茶油/椰子油
2.小火，打一个鸡蛋进去，铲子快速戳破鸡蛋蛋黄
3.把熟肉倒进去，盖上盖子，中火焖十几二十秒。
4.盛出即可，撒辣椒面，拎柠檬汁，加酱……

如图这样，蛋白质超级高，碳水很低，自己再额外补充一点，就可以说是一餐很干净又好吃的减肥餐了。

【家常猪肝】

肉质细嫩，美味下饭。

主要用到的材料有：猪肝 300克，干辣椒5克，洋葱10克，蒜子20克，青红杭椒各15克，姜葱各15克，盐，鸡精，白酒，生抽，蛋清，水淀粉各适量

制作工艺：（1）首先将猪肝切成厚薄均匀的薄片。（2）将猪肝放入碗中，用清水将其冲洗干净血水，以及杂质。【这一步很关键：猪肝中血水较多，洗净有利于去腥。其次是杂质较多也需要已经，这样可以使菜肴成品更加洁净美观。】（3）将猪肝捞出沥干水分，倒入碗中，加盐，鸡精，生抽，白酒，葱姜，搅拌均匀，随后倒入一颗蛋清，顺着一个方向搅打上劲，腌制十分钟。

（4）将蒜子切片，青红杭椒切圈，洋葱切成粒，姜切片，葱白切段备用。（5）锅烧干水汽，大火加热锅，倒入多一些植物油，高油温，倒入蒜片，葱段，姜片，青红杭椒，干辣椒，洋葱炒制出香味。（6）全部大火，倒入猪肝，炒制二十秒至断生，加老抽少许调色，调入水淀粉，快速炒制出锅即可。【这道菜猪肝要切薄，旺火炒制快速出锅，保证猪肝鲜嫩的口感。】#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#