《才智》
主办单位：中国吉林高新技术人才市场
出版周期：旬刊
ISSN：1673-0208
CN：22-1357/C
收稿方向：思政研究 人才培养理论与实践 人力资源管理与开发 教育理论与教改 人文素养与文史艺术 理论前沿 人才教育理论 社科综述 行业资讯 健康与安全 人才基础理论 党建理论 智力教育与开发 教育理论 教育教改

2022年下半年泸州市企事业单位拟引进4200名急需紧缺人才，具体如下。
(一)在泸州的省属高校和央属企业拟公开引进人才127名(详见附件1)。
(二)泸州市国有企业拟公开引进人才837名(详见附件2)。
(三)泸州市民营企业拟公开引进人才1560名(详见附件3)。
(四)泸州市各级事业单位拟公开引进人才1357名；其中公开考核引进811名(详见附件4，其中编码为2022040022-2022040032的岗位聘用人员与事业单位签订正式聘用合同后，须驻点企业从事产业服务工作3年)，公开考试招聘546名(公告将择期在泸州人事考试网发布)。
(五)泸州市公开考试录用公务员公告将择期在泸州人事考试网发布，共拟公开引进人才319名。
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【不同身体部位，有各自的防衰老方法】

　　1）延缓大脑衰老：试试跳舞

　　研究显示经常参加体育锻炼可以逆转老年人的大脑衰老，而运动中又以舞蹈尤甚，其延缓大脑衰老效果要优于骑车、跑步、健步走等动作重复的其他常见的健身运动。

　　跳舞是将有氧健身、运动技能和认知需求结合在一起的一种运动模式，其改善大脑的认知功能，延缓大脑衰老的作用优于动作重复的健身运动。不同舞蹈的步骤、手臂运动、队形、速度和节奏都是不同的，需要人们去记忆复杂的动作，花费更多的心思，锻炼了大脑。

　　2）延缓心脏衰老：每天运动

　　运动是最好的维护心脏功能的方法。如果不锻炼，肌肉逐步萎缩，心脏也就像汽车发动机一样无法正常运行，衰老极快。

　　一般人不妨牢记“1357”。每天至少运动1次、每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率不超过170减去自身年龄。掌握了这个原则，运动既能保持规律又不会过量。

　　3）延缓肺部衰老：腹式呼吸

　　戒烟、减肥，是保护肺部最应该做的事情。

　　还需增强呼吸肌力量，减少肺部负担。最好的办法就是腹式呼吸，即吸气时肚皮鼓起，呼气时肚皮凹下，除了能增加氧气吸入量，保护肺部之外，还可以锻炼横膈肌，使胃、肝、脾、肠等得到温和的按摩。

　　4）延缓听力衰老：搓搓耳朵

　　老年性听力减弱是很多老年人都要承受的痛苦。虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱，但经常进行耳朵保健可以延缓耳朵衰老。

　　揉耳廓：将两手掌搓热，用两手掌的掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上下揉，再前后揉，最好转圈揉，直到局部发红发热为止。

　　拉耳垂：两手拇指、食指捏住两耳垂，轻轻牵拉，先向上下牵拉50下，再向前后牵拉50下。