一个健身小白的首次
【健身日记】
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前情提要由于这次疫情导致之前呆在家里时间太长 也不运动 也很久没称体重 疏忽了身材管理 导致某一天突然上称发现自己差点过百（当时简直吓死）为了保持从没过百的纪录以及想要减掉【小肚腩】并且练出【马甲线】就开启了人生第一次正经儿八百的健身[微笑]
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其实一直没有刻意记录 就是今天没事翻看了一下才突然想整理一下

大概是5月前半个月只是每天不吃晚饭 但是没有锻炼 然后后半个月开始是每天不吃晚饭➕健身

健身内容其实只有简单的10分钟【帕梅拉】腰腹训练哈哈 但是每一天都会做 然后隔三差五跑个步 每次大概20分钟吧
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其实看肚子的话觉得半个月下来还没啥变化 毕竟听说我这种常年小肚腩很难减[二哈]不过看体脂秤数据的变化还是很有成就感的

但是最近感觉进入了瓶颈期 体重啥的变化都不大了 所以感觉得加强一下健身内容啦
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【整体目标】[加油]90斤(100-10)
等到90看看如果肌肉线条还不明显就88！
【目前进度】(2.3+2.7)5斤／10斤

!!

如果你真的想强壮，或者说想比其他人更强壮。那你就得比其他人更努力更能吃苦，对自己更狠一点。
健身房有一位帅哥已经练了好多年了，可是没有太大的改变。他问我：怎么样才能做到和你徐大爷一样。我说：你太佛系了，对自己太好了。
如果一定要说有什么好方法，我只能说：不要太聪明，傻一点……https://t.cn/A6ZJ1QSF

根据外媒报道，《健身环大冒险（Ring Fit Adventure）》销量几乎达到了100万套，上周《健身环大冒险》在日本的销售增长了236%，在一周内卖出了4万套，使得本作在日本的销量已经接近100万份。

《健身环大冒险》全球销量已突破270万套,并且这还是游戏遇到库存短缺的情况下达成的数据。

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