如果正式迈入正念、禅 修的修行旅程，那么自律、勇猛精进的态度是必不可少的。若遇到欢喜的事，一头扎进去，将正念练X抛之脑后，或遇到恼火的事，只想迅速回避或割裂愤怒的不适感......三天打鱼两天晒网,代表我们根本没有将禅 修，正念放在生命中zui 重要的位置上，我们痴迷于J零狗碎的颠倒，不愿以清醒的意识面对安详、宁静却看似乏味枯燥的生活，但若是依从惯性，迷梦便永远不会醒。

走路的时候，我们有没有正念行走呢？观照着双脚的起落、步伐的力度、走路的心情......是否正安住于呼吸中行走呢？

吃饭的时候，我们有没有正念吃饭呢？还是边吃饭边X惯性地玩手机，随着手机心猿意马，却食不知其味。

做家务的时候，我们有没有正念做家务呢？觉察做家务的双手、做家务的过程、做家务的心理变化......这一切动态情境中，心中是否都了了分明呢？

看书的时候，我们有没有正念看书呢？专心致志的阅读文字，而没有落入语言文字的幻境里，仍清醒地安住呼吸

与人交谈对话中，我们有没有正念聆听或正念谈话呢？只是单纯地聆听，没有被固执己见扰乱心中的安定。只是单纯地发表自己的见解，己所不欲勿施于人

真正的行者是，二六时中都在“观自己”。惭愧，因自己的怠惰算不上“行者”。但是，愿意看清自身的懒散，象征着内心坚定不可动摇的意愿。所以，作为一个路中人，正视不足便有力量承担属于个人的责任。勿要待到临命终时，回忆过往时悔不当初，践行吧，一起！

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【南京市代表队在江苏省首届林业有害生物防治职业技能竞赛中取得优异成绩】“喜迎二十大 奋进新征程”2022年江苏省林业有害生物防治职业技能竞赛于9月22日至23日在苏州举办。竞赛由江苏省林业局、江苏省总工会联合主办，省人力资源和社会保障厅指导。来自全省各设区市的13支参赛代表队共65名参赛选手参加本次竞赛。https://t.cn/A6ov8ELJ （编辑：瑞清 审核：争峥 发布：庚才）