#曼基康矮脚猫[超话]#

10.18 mio来到我家一周年
宝贝从一只楚楚可怜的小猫咪变成美人啦

一年前因为p15的照片让我一眼认定就是你，然后我才知道原来你就是我的梦中情猫[爱你]

从小就爱在我枕边睡觉，一只手扒着枕头[单身青蛙]爱翻肚子给我看，皮起来的时候是皮大王，我回到家就各种贴贴，粘人又讨人喜欢的性格，一直从未变过。

只有一个愿望，希望你健康长大[心]

#左然[超话]#⚖️#此生偕安然#

一些喜欢贴贴的左然。

在外人眼里他一丝不苟高冷严肃，私下里却像黏人的大狗把脑袋贴到你面前求亲亲蹭蹭。

早在醉意入怀里就有体现，表面上是他抱着你不让你走伸手摸摸你的头发，实际上他才像那委屈巴巴的狗狗希望主人不要走留下来最好能摸摸他脑袋。

此生偕安然第一章里下班回家后不仅低头靠在你肩上，还要一边牵着手求安慰。

订婚时得到同意后的得寸进尺，在耳后脖颈处的厮磨，像是留下气味与标记的方式。

晚上出门约会，你和他在街上揽着腰，他低下头亲吻你的头发，还要悄悄蹭一蹭。

影音室里看电影，他放松地向后靠在你身上，等你双手抱住他的时候，还要转过头用脑袋蹭一蹭你，头发摩擦带来微痒的感觉让你忍不住闭上一只眼睛。

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很多人叫他左猫猫，但我有时候觉得他更像狗狗，像狗狗一样爱贴贴爱蹭蹭爱一切和你亲近的机会。

甚至一步之遥都会给我一种类似的感觉：狗狗会永远在原地等你，但只要得要你的允许，他一定会毫不犹豫地奔你而来。

狗狗永远忠诚，永远注视着你。狗狗会永远爱你。

#骨盆前倾##2个动作改善骨盆前倾#
明明全身都不胖，却有一个顽固的小肚腩，怎么减都减不掉；站久了坐久了，就会觉得腰背酸痛，有上述情况的朋友们，快来自查一下你是不是骨盆前倾！
[星星]贴着墙面站立；
[星星]将后脑勺、背、肩、臀、后脚跟紧紧贴在墙面上；
[星星]查看后腰与墙面之间的缝隙。
正常的骨盆状态，差不多可以一只手掌平行通过。如果后腰缝隙大到能让一个拳头自如穿过，你可能已经骨盆前倾了。
⚠️骨盆前倾的原因⚠️
一般来说，腹壁力量不足、错误的塌腰、凹腰姿势导致腰背肌群紧张，是致使骨盆伸展受限出现前倾的主要原因。
⚠️骨盆前倾的危害⚠️
长时间骨盆前倾，不但影响美观，还会加重背部及颈部的负担，造成腰背肌劳损、肩颈疼痛等问题！
有骨盆前倾困扰的集美，快点和我们一起调整起来吧！