最近好像更真实地体会到“生命宝贵”,就是“不要把时间浪费在xxx上”这句话,对我来说不再是鸡汤,也不是掩盖、压抑情绪的致幻剂,而是切切实实地,不想再被曾经会让我为之非常消耗心神的一些人事物裹狭,想要把有限的生命,“消耗”在更让自己舒适的人事物上。
不是糟心人事物完全不存在了,一方面似乎是减少了,或者说和以前不同了,另一方面也是我不再那么受其影响了。如果情绪上来,吐吐槽/捋一捋,表达/记录一下,通常很快就平复了,对应的问题能解决的致力解决,解决不了的置后/作罢。
就是偶尔发生了冲击比较大的亲子冲突,也很快度过,和孩子聊一聊,不会在事后还长久沉浸在情绪里。之前有段时间,发生亲子冲突后,我总要或长或短瘫死一段时间,在那段时间内,啥也没意愿、没心力干,做个饭都觉得能量耗尽,更别提其他了,要等过了那段才能再又动起来。
我想这也是伤害了孩子后自我攻击和愧疚的区别之一,即自我攻击让自己走向瘫死,实际层面上进一步伤害孩子;愧疚让自己走向能动,趋于做出实际行动弥补。
“真实也是为了把问题显露出来、反思、改进、成长”,我这几个月时不时想起傲娇的这句话,它很好地提醒我不走偏。
不是糟心人事物完全不存在了,一方面似乎是减少了,或者说和以前不同了,另一方面也是我不再那么受其影响了。如果情绪上来,吐吐槽/捋一捋,表达/记录一下,通常很快就平复了,对应的问题能解决的致力解决,解决不了的置后/作罢。
就是偶尔发生了冲击比较大的亲子冲突,也很快度过,和孩子聊一聊,不会在事后还长久沉浸在情绪里。之前有段时间,发生亲子冲突后,我总要或长或短瘫死一段时间,在那段时间内,啥也没意愿、没心力干,做个饭都觉得能量耗尽,更别提其他了,要等过了那段才能再又动起来。
我想这也是伤害了孩子后自我攻击和愧疚的区别之一,即自我攻击让自己走向瘫死,实际层面上进一步伤害孩子;愧疚让自己走向能动,趋于做出实际行动弥补。
“真实也是为了把问题显露出来、反思、改进、成长”,我这几个月时不时想起傲娇的这句话,它很好地提醒我不走偏。
想要挽回爱情,那么你必须要把握好自己的资本,如果你不明白自己的优点在哪,不知道自己的挽回方向在哪谈何挽回呢?其实说白了你的挽回资本就是让对方回头的理由和条件。在挽回的过程当中,你要学会反思当初是因为什么对方和你分手,又是因为什么对方曾经和你在一起,把握好这两点才能够加快挽回的速度。所以分手之后你先考虑,曾经他跟你在一起是因为你的善良,还是因为你的外在?把自己这些优点再一次展现给他。然后你再考虑一下,他对你提出分手是因为你的无理取闹还是因为你的不成熟?然后去改掉这些缺点。当你筹集的资本越多,那么挽回的成功率就会拉高,所以一定要付出实际的行动扬长避短,这样你才能够看到挽回的效果。#失恋分手复合异地恋挽回# #失恋分手如何挽回前任前男友#
如果你真的对前任难以割舍,并且确信自己可以挽回,那这里有一些建议,你不妨尝试一下:#分手后怎么挽回怎么复合#
第一步,冷静
停止你“死缠烂打”式的挽回方式,在耗完男生对你的耐心之前。
给自己和前任一段真正的冷静期(大约一星期左右),防止你在极端情绪下再次做出让自己后悔的事。
第二步,总结
列一份清单,详细写上你的哪些行为让伴侣喜欢,哪些行为会让伴侣反感,然后向你身边关系好的情侣们讨教,耐心听取他们的建议。
第三步,重建吸引力,化解矛盾
当你确定自己已经冷静下来,真正愿意改变自己(而不是靠花言巧语再把前任骗来,然后继续犯作)以后,再去找到伴侣,坦诚地告诉他你做的这些反思与努力,用实际行动证明你已经有损了的诚意。
如果对方愿意原谅你,你要抓紧机会一面证明自己的改过,一面展示自己的魅力,力图重建当初对伴侣的吸引力。
如果能复合,在以后的相处过程中,建议你多培养自己的爱好,多交一些朋友,有自己的圈子,这样可以一定程度上转移注意力,减少矛盾;也可以从其他人身上学一学伴侣的相处方式。
如果对方仍然不愿意原谅你,也不要因此放弃调整自己心态的努力,这样才能避免悲剧再一次发
第一步,冷静
停止你“死缠烂打”式的挽回方式,在耗完男生对你的耐心之前。
给自己和前任一段真正的冷静期(大约一星期左右),防止你在极端情绪下再次做出让自己后悔的事。
第二步,总结
列一份清单,详细写上你的哪些行为让伴侣喜欢,哪些行为会让伴侣反感,然后向你身边关系好的情侣们讨教,耐心听取他们的建议。
第三步,重建吸引力,化解矛盾
当你确定自己已经冷静下来,真正愿意改变自己(而不是靠花言巧语再把前任骗来,然后继续犯作)以后,再去找到伴侣,坦诚地告诉他你做的这些反思与努力,用实际行动证明你已经有损了的诚意。
如果对方愿意原谅你,你要抓紧机会一面证明自己的改过,一面展示自己的魅力,力图重建当初对伴侣的吸引力。
如果能复合,在以后的相处过程中,建议你多培养自己的爱好,多交一些朋友,有自己的圈子,这样可以一定程度上转移注意力,减少矛盾;也可以从其他人身上学一学伴侣的相处方式。
如果对方仍然不愿意原谅你,也不要因此放弃调整自己心态的努力,这样才能避免悲剧再一次发
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