一空下来就开始反复得想如果清明没有去腾格里就好了。如果时间可以倒流的话我一定不带队，我一定选择坐车有更多精力，我一定不穿安德玛的登山鞋，我一定不把自己吃那么胖走不动道，我一定在叫我吃饭时立马起身，我一定多带几件皮肤衣，我一定买好34到37码的运动鞋，我一定不板着脸闹情绪，可惜时间不可以倒流。
昨晚喝酒一姐们说她已经四年没有谈恋爱了，因为嘴欠说了不好的话，到现在还在后悔。小马虽然没讲故事，但小马又何尝不是这样。
昨晚凤梨罐头发了周记，喜欢凤梨罐头的人说凤梨罐头终于过期了。小马也每日寻觅凤梨和凤梨罐头制成的食物，但小马今天一路直接坐到了终点站，小马心里的凤梨罐头也终于过期了。

#凤梨妹绘本笔记#
3Y17D

看完宫西达也的《神奇糖果店》之后，很怕自己吃到会变成大灰狼的糖果 她想了一下：不吃糖果，那吃棒棒糖就可以了。

姐姐今天一整天除了睡觉和出门，都没穿纸尿裤了，零失误！连吃饭时、看Peppa时都没有因为太入迷而失误。说要去尿尿，然后帮她暂停[偷笑]还在小马桶第一次拉了臭臭。突然就会了。

请教一下大家，就是感觉她好像还不太会憋尿，尿尿很多，每次都尿一点儿，过没多久又要再跑去尿。这样出门在外怎么办[笑cry]

2019.5.10
生酮第三天

早饭
焖烧杯里焖了两个鸡蛋 自己准备的鸡蛋真的好好吃 一点腥味也没有
以及昨天晚上在金鹰买的防弹咖啡

午饭
蛋黄肉圆 包菜肉丝 椒盐油渣 芝麻杏仁粉小饼
有好可怜又好吃的三根青菜

下午
喝了一杯贝纳颂:)

晚饭
牛油果鲜虾沙拉

水果
在朋友那里吃了一口凤梨（真的是一口哭唧唧

真的好甜）
吃了一个黑莓（中间的籽好奇怪 一种古怪的口感）

今天走了一万三千步‍♀️ 脚底板好疼
还在健身房踩了单车‍♀️ 是慢悠悠那种嘻嘻

瘦了三斤（基数大的人生酮掉体重真的很快诶）（我也真是太胖了）
今天拿生酮试纸测了大概是一档二档之间

其实天天都能吃的炒鸡饱
订生酮减肥餐不用挤食堂了 不用左思右想今天吃什么 好吃还能瘦
哈哈哈哈除了贵也没啥缺点