老中医说，控制情绪很重要，不要让不好的情绪影响了健康，好心情就是最好的养生方法之一。

​1、喜伤心。过度的高兴、激动、开心等情绪，会让大脑过度兴奋，从而伤及心神。古人认为心藏神，正常的喜乐，使精神愉快，心气舒畅。若狂喜极乐，会使心气弛缓，精神涣散，而产生喜笑不休、心悸、失眠等症。
​2、忧伤肺。过度的悲伤、忧愁容易损伤肺气。《素问·阴阳应象大论》中提到：“忧伤肺，喜胜忧。”伤心难过时会哭泣抽噎，此时容易感到胸满气短，喘不过气。
​3、思伤脾。过度的思虑和思念之情，容易损伤脾胃。人在思虑烦恼之时，食欲会下降，久而久之就伤害到了脾气。
​4、怒伤肝。愤怒容易导致肝火旺盛，从而损伤肝气。特别是肝火旺盛的人，往往就喜欢发脾气。控制自己的脾气，也是养肝的一个窍门。
​5、恐伤肾。害怕、恐惧等感情容易损伤肾脏，比如在受到惊吓之时，一些人可能会出现大小便失禁、下肢无力等，这就是肾气受到影响的表现。#忆果缘1971##智能中医药#

聆听空寂

举世皆聒噪，聆听空寂可好？

秋初夏末，向晚朗月，移步荷池，心怡情舒。

举头斜仰，圆轮高挂，人月对视。
似万语千言，又尽在无言。

俯身荷塘，精妙绝伦，镜波银光，荷塘月色，疏影婆娑，亦真亦幻。
荷默默，月默默，人默默。

此时无声胜有声，此时想的太多，此时想的太少。
此时脑亦空空，心亦空空，胸亦空空。

眼目闭合，我亦非我，物亦非物。弱音渐逝，倾耳聆听，
空！空！空！

心远远，地偏偏，此中真意，大辩忘言。
知止！知止！知止！

#任嘉伦[超话]#
#任嘉伦长意#
#任嘉伦演的长意怎么有两幅面孔#
懵懵懂懂
可可爱爱
#任嘉伦演绎长意用表情说话太到位了#
眉眼一出
眉峰一挑
此时无声胜有声
#任嘉伦把不肯说话的倔强长意演活了#
眼有星辰大海
胸有丘壑万千
心有繁花似锦
@任嘉伦Allen
好久不见https://t.cn/A66xbZ7z
与君再相见