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#90后妈妈能有多难带# 在[并不简单]“挑”纸尿裤这件事上就能体现，给宝宝选纸尿裤既要柔软舒适又要能秀出宝宝的[送花花]可爱风采！
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【打呼噜是一种病吗？】#健康科普#
近日，江苏淮安的小张在打鼾时突然没了动静，经过紧急治疗后方才脱险。经诊断，小张患上的是睡眠呼吸暂停低通气综合征，病因正是过于肥胖导致呼吸道狭窄。据悉，身高仅1米7的小张，体重曾一度飙升到260斤。医生提醒：鼾声如雷不代表睡得香，大家需引起重视。#260斤江苏小伙打鼾时险梦中猝死#

睡眠除了可以消除疲劳，还能提高免疫力。进入睡眠状态时，人体分泌大量的与免疫有关的激素进而恢复身体各项机能，降低癌症发生机率。所以要睡饱、睡好，身体才能正常代谢，免疫力也会跟着好起来。
每天少睡一小时，身体患上三高、心梗、癌症的风险就会倍增。
例如，失眠会导致内分泌失调，诱发肥胖、脱发、长斑，加速人体衰老。长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率高达80%，失眠也被认为是阿尔兹海默症的临床前期症状。 #90后已成中风高发人群# #心肌梗塞#

这里所说的打呼是指睡眠过程中忽然停止呼吸，
也叫睡眠呼吸暂停，
如果有这些情况一定要引起重视，这些睡眠症状可能是疾病的征兆：
▷ 睡觉时嘴巴张开
▷ 睡觉时打呼噜
▷ 打呼噜频率忽高忽低
▷ 呼吸短暂中止
▷ 睡觉时说梦话
▷ 嗜睡，睡不饱
▷ 梦多，睡不饱
▷ 倒头就能睡，睡完还是累
▷ 夜尿多次
▷ 消化系统胃酸过多反酸
不要小看以上的小危机，尤其那些外表看起来很健康、平时没有生病，但是突发心肌梗塞或是脑梗中风的人，许多都有呼吸中止症或是睡觉嘴巴张开的前兆，这都是隐形的危机！有上述症状就加强关注。