#我的秋日回忆#人间朝暮 叶落知秋。
封校中的校园在秋日的映讨下也别有一番风味
，漫步枫树下，踩着松脆的落叶，茶携三五好友 登文秀山， 看“火漫层林映霞红”。漫步校园，吃着热腾腾的糖炒栗子， 烤红薯， 再来一根糖葫芦
！或者是在路上漫步的时候端着一杯暖暖的奶茶，有飒飒凉风，毛衣可能顶不住寒冷，但是很温馨。

快11月了，今天竟然是35度高溫⋯⋯⋯⋯

但老師傅烘豆熱情❤️依舊，今日☕️豆單如下：

⑴ 哥倫比亚 考卡 弗雷亚斯哈德庄园 双重厌氧水洗处理（城市烘焙後段）。风味：红苹果、甜橙、烤榛子、杏仁、红糖。

⑵ 埃塞俄比亚 西达摩 百花蜜 G1 精品水洗（淺中烘）。风味：花蜜、龍眼蜜、白色花香、橙子、莓果、圓潤、柔酸、回甘甜感持久。

⑶ 肯尼亚 多门处理厂 精選AB（深城市烘焙）。风味: 柠檬 、红橙、柔和的果酸、焦糖、干净度好。

⑷ 印尼 苏门答腊 傳統 曼特宁 3次手選（極深烘焙）。風味：如中藥般濃稠的口感、厚重的沉香、夠味卻不過苦、咖啡老饕的最愛。

⑸ 巴布亚新几内亚 高地甜 AA 水洗（中深烘焙）。風味：杏仁、坚果、黑巧克力、甘蔗。店主實測：巴布亞新幾內亞 高地甜，也太香了吧！如果香氣強度 分1～10，這個妥妥的是10分。

看看有沒有您想喝的☕️，歡迎加單❤️❤️❤️。

#今日体重记录#
清晨：52.8公斤
睡前：53.3公斤
#我的美食日记#
早饭：两块吐司，两根玉米，一杯牛奶
午饭：两个小可颂，一个白煮蛋
下午：一杯银耳红枣羹，一个苹果
晚饭：雪菜大肠面

图一，早上给老伴做的牛肉面

清晨起床，给老伴做了一晚牛肉面，我自己上班前烤了两块吐司，路上等红绿灯的时候，吃光了，太好吃了[哈哈]吐司就要现烤现吃。

这几天没有轻断食，正常吃喝，也没有刻意节食，好了！体重就蹭蹭的上去了，太难了！

昨天没发博，实在提不起劲发了，体重减不掉，实在是无颜见江东父老！哎！

昨晚和老伴还有朋友们到乡下一家比较知名的羊肉店去吃了羊肉，我选的饭店，我点的菜，有热气羊肉，白煮羊蹄，大蒜炒羊肚，白切羊肝，椒盐羊排，大蒜炒羊鞭，羊杂羊血汤，等荤素搭配点了十八个菜，小菜都烧的味道蛮好，也挺清爽，结好账才一千一百多元，惊掉下巴，太便宜了，一台子菜，差不多都光盘，最后上的雪菜大肠剩余蛮多，我打包了，所以今晚吃了美味的雪菜大肠面[哈哈]

天气逐渐转凉，胃口也越来越好，怎么减肥，简直没法减，干脆就这样吧，破罐子破摔吧[笑cry]