么么侠温馨[爱心]
[太阳]今日寒露，气候由凉爽转为寒冷，自然界中阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时应养阴防燥，润肺益胃。
[玫瑰]借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质，此外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。
[爱心]寒露节气来临，记得带宝宝来找么么侠推拿哦！

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湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气！湿气——万恶之邪，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。湿气最伤脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，引起各种身体疾病！

联成迅康：梳头养生你学会了吗

头部分布着众多穴位，时不时的梳梳头能刺激多条经络和穴位，改善局部血液循环，帮助疏通经络。梳头是最为简单的养生方式之一，但应掌握正确的梳头方式，这样才能达到养生保健功效。

坚持梳头有哪些好处？
1、疏通气血
中医认为，人类和大自然为一体。早晨阳气向上、向外升发，头部是阳气聚集的地方，坚持梳头能通达阳气，帮助疏通气血。对于重脑力劳动者来说，当感觉到疲劳和头脑昏沉时不妨梳梳头；神经衰弱、动脉硬化以及高血压患者，通过梳头能让头部穴位得到刺激，辅助治疗相关疾病。
2、减轻头痛症状
梳头时能刺激头皮，让紧绷的神经得到放松，促使痉挛的血管舒张，帮助缓解神经衰弱和偏头痛，同时也能减轻血管神经性头痛。
3、健脑安神
通过按摩头皮，能让头部相关穴位得到良性刺激，延缓大脑细胞老化速度，从而达到健脑、防衰老效果。繁忙的工作后梳梳头，能让神经得到松弛；睡觉前梳梳头，能改善睡眠质量；早晨起床后梳头几分钟，能让精神更加饱满。
4、滋养头发
梳头能让头发末梢神经得到刺激，改善血液循环，为头发提供足够营养，加快头发生长速度。

如何梳头才养生？
1、选择合适的梳子
木梳子是不错的选择，特别适合油性发质者，并不会粘带皮脂；干性发质者可选择鬃毛梳，能减少头皮摩擦，去除静电；洗完头发后可用宽齿梳打理，并不会造成头发断裂；卷头发可选择塑料梳子，质地较硬，能轻轻松松疏通卷发；带按摩头的梳子也是不错的选择，能按摩头皮，改善局部血液循环，减少头发脱落。
2、掌握梳头发的顺序
用手指梳开缠在一起的头发，由中段梳向发尾，目的是梳开打结的地方；梳头发时保证头发跟头皮垂直；由左耳朵和右耳朵上方分别向相反的方向梳。一天梳头达到3次，分别安排在晨起、午休时以及睡觉前，每次梳头10~20分钟，一直让头皮发热、麻木为好。

梳头时应掌握好力度，合适的力度能让头发更加有韧性，改善头发光泽度；力度过大可伤害发质，导致头皮受到损伤。干性发质应稍微用力，促进头皮血液循环，为头发提供足够营养；油性发质应降低力度，不然会过度刺激皮脂分泌。