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中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。所谓成熟就是，喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受；害怕的东西依旧害怕，但可以面对；以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。

从5个部位判断气血情况

　　“有诸于内，必形于外”，当人体气血亏虚时，身体会亮起“信号灯”，我们可以通过以下方面自查一下。

　　①看头发

　　正所谓“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”，头发与肾气、肝血都息息相关。

　　若头发枯黄易断、提早变白或者大量脱落，都是气血不足的表现。

　　②看眼睛

　　“肝开窍于目”，经常感觉眼睛干涩昏花、视物功能下降，提示肝血不足。

　　另外，眼袋大、有黑眼圈，也反映了身体气血亏虚。

　　③看脸色

　　气血对人体肌肤有重要的营养和滋润作用。

　　一旦气血不足，皮肤就会变得干燥、粗糙，面色暗淡无光泽，还容易长痘、长斑等。

　　④看嘴巴

　　气血虚弱还会表现为嘴唇发白、没血色，甚至出现牙龈萎缩，牙齿缝隙变大。

　　这些都是提前衰老的信号。

　　⑤看指甲

　　肝在体合筋，其华在爪，指甲可看作是脏腑气血的外荣。

　　所以人体气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、容易变形脆裂等。

　　注意了！如出现2个症状或以上，就说明身体气血处于不足或亏虚状态，要及早调理！
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