前段时间因为guan kong ，仓库发不出货，所以我们的冷冻莓果的団就暂停了，以至于最近吃酸奶碗我都不敢嘚瑟，只能悄咪咪吃[苦涩]。

现在恢复了，有专门在等的宝宝们可以下丹啦。这个冷冻莓果的品质特别好，上次団就收到了一致的好评。众所周知莓果是特别健康的食物，不仅对眼睛好，还对皮肤好，而且天然的花青素是最有效的抗氧化剂，能够延缓衰老，每天吃几勺，拌在酸奶里好吃又健康！

団：74.9/3包
时间：～10月15日

#眼健康光明计划# 聊聊远视储备多少算合格？#微博健康公开课#

我们知道：从远视到正视，这个眼睛的发育过程和身高发育一样，是一个循序渐进的阶段，所以在形成正视前，不同的年龄有着不同程度的远视储备，体现出来的正常值也是不同的，比如：
4-5岁：210~220度远视
6-7岁：175~200度远视
8岁：150度远视
9岁：125度远视
10岁：100度远视
11岁：75度远视
如果孩子在相应阶段拥有的视力，跟同年龄段平均正常值相比差太多，这对于家长来说是一个很重要的信号：也许孩子的远视储备已经在透支中，持续下去消耗完远视储备，孩子很快就会发展成近视。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#

肝脏健不健康，要看这5点
1、看眼睛：肝开窍于目，肝血不足，目失所养，则干涩无神；肝火上炎，则眼睛红赤，还可能引起头晕耳鸣、口苦口黏等。
2、看睡眠：肝藏血，藏魂。当肝血虚时总是会在凌晨1~3点醒来，除此之外还会出现失眠，多梦，容易醒的问题。
3、看指甲：肝主筋，其华在爪。当肝血不足时指甲薄脆易断，有竖纹。
4、看经前是否胸部胀痛：肝主疏泄，调畅气机，喜条达，恶抑郁。气机阻滞就会胸部胀痛，急躁易怒，打嗝。
5、看脾气和性格：若你无缘无故地生气，或是容易焦虑，抑郁、唉声叹气，或有选择困难，那你就是肝郁了。#健康[超话]##中医[超话]##健脾祛湿##肝##肝功能#