#真的建议女生要培养松弛感#

我是那种
越是重要的在乎的事情
越是不拖到最后一刻才会做
后来接触到松弛感这个概念
我才意识到
可能我的“大事拖延症”来源于我的“不松弛”
小学一路第一走过来
后来也希望自己足够“优秀”
好像总是被教育着或者主动认可着
要努力争取到90分甚至所谓满分的人生
似乎也只能接受自己是个这样的人
所以越是关键的时刻越是会害怕
害怕失败
害怕丢脸
害怕自己达不到既定标准
害怕内心那个“无所不能”的自己会坍塌

比如我的演讲ppt
放了两周
已经成了心里的大石头
依旧放在那里进度堪忧

希望新的一岁
能够成为一个松弛感多一点的女孩子
试着接受有些事情做不好
试着接受哪怕不及格但丰富多彩的人生

【感受榜样的力量，带你走近江川这位全国、上海市五一劳动奖章获得者】

朱红强
——2022年全国五一劳动奖章获得者

朱红强，现任不凡帝范梅勒糖果（中国）有限公司高级制造和工程经理、工会主席。曾获2020年上海市劳动模范、2018年上海市五一劳动奖章。自从2008年当选公司工会主席以来，他通过多年的工作经验和实践，探索出了一套在外资企业行之有效的工会工作方法，即一手助企业经营发展，一手抓职工队伍建设。在他的带领下，公司建立起了一套助力企业发展的岗位技能、薪资报酬、晋升通道“三位一体”的职工职业技能培训考核晋升机制，职工收入和福利得到了显著的提升。

凝聚职工力量，助力企业发展

在朱红强的倡导和引领下，职工真正成为了参与企业生产经营的主力军。每年一线职工的合理化建议超过5000条，专门改善项目100多项，通过合理化建议和改善项目，每年为企业节约成本超过3000万元，5年累计节约超过1亿元。

2018年企业投资引进价值超过1亿元的世界最先进啫喱糖新产品生产线项目，他带领团队再一次投入生产实践中，通过创新方法形成了一套行业领先的工作模式。仅停产一个月就在工厂内又新造了一个“工厂”，同时完成了系统的职工培训，经过培训的职工，三周左右就能达到正常效率，远超其他同行企业。不仅把对现有生产线的正常生产影响降到最低，同时保证了新项目的高质、按时完成。硬件和软件的同步升级为企业抢占市场、赢得先机做出了突出贡献。2020年由于疫情影响，在有限远程支持的情况下，发挥员工的聪明才智，第二条啫喱生产线完全由本地员工按时调试完成投产，受到了公司和集团总部的高度认可。

创新双享棒生产线，提高冷却效率，提高产能近27%；合理布局泡泡糖包装机，提高效率近10%......朱红强参与的提高效率、节约成本的项目还有很多很多，为提高产品竞争力，赢得市场，为企业发展提供了坚实的保证。

创设培训体系，培育“工匠”职工

运用多年生产实践经验和现代企业管理理念，朱红强创设了一套顺应企业发展的职工教育培训晋升体系，鼓励职工提高技能。通过这套制度的执行，改变了以往的大锅饭做法，极大地提高了一线职工的收入待遇和工作热情。许多从进来时没有任何经验和技能的农民工、辅助工在培训体系的培养下，从生产一线的普通职工逐步培养到基层管理岗位的生产领班工，最多提升了7个级别，并且在不同的岗位间进行轮岗。

除了岗位的操作技能培训外，他还组织开展如蒸汽系统、压缩空气系统、精益生产知识等的培训，联系上海工程技术大学对100名一线操作工人进行基础机电知识培训。这些举措的实施极大地提高了职工的获得感和归属感，同时也对企业提高生产效率，提高产品质量起到了至关重要的作用。

发挥工会作用，关心职工福利

在高绩效工厂运营管理的同时，朱红强努力构建和谐劳动关系，积极为职工争取权益。针对翻班津贴多年未调整的情况，他多次收集职工诉求，反复与公司高层沟通，终于使外方高层同意自2019年1月起将原翻班津贴翻倍。此外，他通过各部门工会委员尽可能了解职工的急、难、愁，及时给予帮助，设立职工大病关爱基金，每年春节前为几十名困难职工发放10万余元的帮困补助。他还连续多年组织开展劳动竞赛和安全生产管理，大部分生产职工都参与到活动中，通过劳动竞赛在提高职工技能的同时，更提高了他们的工作热情，职工反响强烈、热情高涨。每年由第三方专业公司进行的员工满意度调查结果，朱红强在员工心目中的满意度持续提高，2020年的满意度达到了96%，2021年更是高达99%。

出色的业务能力为企业节约成本、提高效率做出了突出的贡献，心系职工，关心职工成长发展又为他在广大一线职工中树立了良好的口碑和较高的威信。在他的倡导下，企业积极主动参与社区建设、履行社会责任，如社区植树活动、社区义卖捐助红十字会等。

吃瓜不信瓜

1.TFBOYS解散是在明年，也很有可能继续这样各自发展，不官宣解散。

2.毕雯珺接下来就是拍戏为主了，他资源算很不错了，比同期爱豆都强。

3.迪丽热巴有红秀杂志。

4.李沁现在她事业心比之前也强了不少，会自己主动争取资源了。

5.霍思燕非常有投资眼光，炒股也很在行，一年在光是这上面就能赚不少。