近期有个团队同事因为扛不住压力走了，而他面临的压力连我的1/5都不到，我不太理解他面临了哪些解决不了的问题，他不太理解一份工作而已为啥要那么累。我们总是要面临这样的窘境，能解决问题的可能扛不住压力，能扛住压力的不一定有解决问题的能力，也许就是解决不了问题，压力感也不一样吧。
最近天气越来越冷了，除了眼神尽显疲惫，那抑郁的情绪又找了回来。我所能做到的就是身为一个成熟的成年人，尽量不把负面情绪传递给其他人，毕竟大家都要面对和扛住压力，能力越强的可能要扛的压力越大，都不容易~朋友在一起简单的吃喝玩乐就好，缓一下，继续该干啥干啥#深秋了，需要哭一场#

爱情里我们该如何去表达自己的想法，邓紫棋在综艺《同一屋檐下》的回答让陈建斌连连点头。

邓紫棋说：“女生最大的通病就是不说自己的想法，死都要暗示，有很多东西，如果你一直只是暗示、暗示，长期下来那个人会很累的。”

有网友说：“爱情需要正确的方式表达，藏在心里不说的话，对方是不会知道的。”

朋友小萍给男朋友发微信，而男友没有及时回复，小萍很生气。小萍觉得我们是情侣了，你就应该把我的需求看得很重要。

男友却不知道小萍为什么生气，不理自己了，觉得她在无理取闹。就这样，两个人关系渐行渐远。

如果我们不说自己具体需求，对方不知道，那么自然我们的需求不能被满足。

海蓝博士曾说：“真实真诚是关系的基础。在利人利己的前提下，不带情绪地表达自己的感受和需求，将使人与人之间的关系变得简单。”

那我们该怎么表达自己的需求？

在不开心的时候告诉对方，你因为什么不开心，需要对方做什么。

正确的表达是什么呢？

很简单，先陈述事实，表达感受。你一周出去喝酒四次，我很难过，因为我感到自己没有受到重视。

再表达需求，你可不可以减少不必要的应酬，一周陪我4天，我需要你的陪伴。

我们不要害怕表达，只有多交流，才能互相了解。

当你的需求，有了变化，也不要让对方猜测，你可以主动告诉对方。

正确表达自己的需求，才能真正相互理解和支持。

当你进入梦乡的时候，而我还在工作。虽然工作了一天，在微博和微信上跟咨询的顾客说有点累，但是能为顾客调理化解排忧解难，我就觉得特别开心。

我是易经门人谷宗航，在疫情静默期间独自在家也不休息，我一直在看易经、传经布道、答疑解惑的路上。

注：有时候，你不得不相信，有一些人和事，以及人生运气，真的和努不努力没关系。而有的时候，我们真的需要借助一些外来的科学未解之谜的力量和能量，哪怕只一点点，结果可能完全不同。