#阳光信用[超话]# ygxy#阳光信用 每日一善#
无论何时,我们可以改变的都只有自己。如果改变了自己,对过去的懊悔和对他人的执着也就能放手了。与其担心未来,不如想想让今天开心的方法。如果埋头在今天的事情里,就没有时间担心未来了。能否帮助眼前人,比他人的评价更重要。让这些点滴的积累,变成彼此的信赖基石吧。
无论何时,我们可以改变的都只有自己。如果改变了自己,对过去的懊悔和对他人的执着也就能放手了。与其担心未来,不如想想让今天开心的方法。如果埋头在今天的事情里,就没有时间担心未来了。能否帮助眼前人,比他人的评价更重要。让这些点滴的积累,变成彼此的信赖基石吧。
#今天星期五##国庆假期最后1天##微博健康公开课#
提前做一些与工作有关的事情,如看书、浏览邮件等。想想工作中的一些成绩或者对未来的一些规划,给自己一个积极的暗示。
做好上班前的工作准备
放假很容易玩得过头,甚至通宵达旦,这样会严重影响健康。每天尽量按时睡觉。如果前两天熬夜了,那也要在即将上班的前一两天将睡眠调整到正常的状态,这样可以让身体有一个调节适应的过程
提前做一些与工作有关的事情,如看书、浏览邮件等。想想工作中的一些成绩或者对未来的一些规划,给自己一个积极的暗示。
做好上班前的工作准备
放假很容易玩得过头,甚至通宵达旦,这样会严重影响健康。每天尽量按时睡觉。如果前两天熬夜了,那也要在即将上班的前一两天将睡眠调整到正常的状态,这样可以让身体有一个调节适应的过程
很多人把挽回当成一场赎罪,在和对方交流的时候,总是不自觉的开始道歉和认错,这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看,挽回到底是什么?不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯,而是对未来生活的努力,所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你,肆无忌惮的践踏你的尊严,这种赎罪的心态,换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候,如果对方态度非常恶劣,你可以利用递减思维配合交换思维,给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说,就是不解释、不吵架、不争对错,表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满:“我知道我太任性了,我也理解你的想法,但是你也要意识到你的问题,不能把所有的错都算在我的头上,我也会不开心,我们现在这样僵持下去,也没有什么意义,各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白,在这段关系里,你们两个人始终是平等的,矛盾并不是你一个人造成的,没有谁必须高高在上,也没有谁必须低人一等,这样既能给出对方想要的肯定,又能给他施压,冷热交替,把他对你的不满,转变为对关系的思考,让他意识到自己的问题,但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适,这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法,也能被你带领的时候,你还觉得挽回很困难吗?#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#
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