产后没做骨盆恢复的你,还在犹豫中么
有人问为啥要收骨盆?生完娃,骨盆被打开了,即使体重比孕前还轻可裤子就是比以前大一码 !
骨盆被打开没有及时修复,各种腰酸背痛骶髂关节疼痛接踵而来 ,
骨盆被打开,盆底肌像一把伞一样被撑开,盆底无力可致严重的尿失禁 ,子宫脱垂 妇科疾病 等尴尬的问题。产后修复很重要,骨盆修复不论是顺产还是剖宫产每个产后妈妈都需要!
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#线下矫正# 通常轻度脊柱侧弯(10度左右),要么属于力量型脊柱侧弯(由于肌力训练不平衡所致,好发于健身人群),要么属于代偿性脊柱侧弯(由#姿势适应性代偿#所致,好发于女性、儿童等体态可塑性较强的人群),这就是一例典型的代偿性脊柱侧弯,小时候由于意外摔伤导致骶髂关节错位,出现长短腿,引起骨盆倾斜,骨盆不正导致整体力线偏移,出现代偿性脊柱侧弯,所以矫正脊柱侧弯首先要恢复骨盆平衡,想要恢复骨盆平衡就要调整长短腿,要调整长短腿就得分辨出什么原因导致的长短腿,这样才能精准矫正,达成效果。
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