下班后的小憩[鲜花]

近期不露脸，告别了一位十几年的老朋友（鼻子上的一颗痣），打卡十天不洗脸 今天是第三天。

实验高中附近一家不起眼的串串店，朋友推荐的，味道很正，意外的好吃～

在酒吧就想喝点儿什么…除了酒之外……

新裤子扣子崩了，减肥的斗志这一秒被点燃了！可别再胖了烦了燥死了 https://t.cn/RyhlUPn

辟谷第十一天，一切照旧。只是今天来大姨妈感觉不大愿动。早上中午照例一杯红糖水+两颗芝麻丸，多+两颗红枣补充下气血吧。
第一天减脂3.2斤 74.4
第二天减脂2.4斤 73.2
第三天减脂2斤

72.2
第四天减脂1.2斤 71.6
第五天减脂0.6斤 71.3
第六天减脂0.6斤 71
第七天减脂0.6斤 70.7
第八天减脂1.2斤 70.1
第九天减脂0.8斤 69.7
第十天减脂0.4斤 69.5
第十一天减脂0.6斤69.2
十一天共减重13.6斤
最近疫情越发严重，快递都停发了。市区都静默了，所在的小区突然可能就查封了，大家都在囤物资，我不知道该囤点啥，毕竟我现在基本不吃啥饭[允悲]，不过零食我买下很多了，家里米面油也还不少，就是菜不知道该买点什么了。

#台风尼格将影响广东##深圳牙医#
[微风]造成楔状缺损的原因：

1、不正确的刷牙方式
长期横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛都会导致牙颈部磨损。临床上看，牙颈部楔状缺损更多是位于上下颌正中牙齿分别往后数第三、四颗，这些牙处于牙列拐角处，因此刷牙时受到的力也是最大的。

2、牙颈部的较为薄弱的结构
牙颈部釉牙骨质界处的结构比较薄弱，易被磨去，有利于缺损的发生。

3、酸的作用龈沟内的酸性渗出物与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎患者、常反酸者牙齿也易发生楔状缺损。

4、牙齿唇颊侧颈部牙齿唇颊侧颈部是咬合力应力集中区。长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。