＂翻身农奴＂的生活《西行记事》

一说西藏的生活不来一趟难以想象，而我的视野认知了当今藏族人的生活，吃青稞赞耙毛牛肉，喝奶茶，水果蔬菜较少，劳作耕种青稞收获，结杆收集杆架上贮存，冬天雪封喂牛，更多人脱离土地做小生意，有自家的大小汽车跑运输⋯

而节假期间会全家礼佛，公园绿地闲散的座卧，女主人铺布摆上水果大胼，点心，一家人有说有笑甚是＂舒坦＂

也有老人选择义工清洁经筒，信众会给些小面值的钞票，她们的心是那样的平静详和⋯

如果皮肤已经过敏了怎么办？ 1、必须带口罩 2、需要注意饮食，不要吃和喝海鲜、牛羊肉、喝酒、辛辣刺激的食物。可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力 3、不要使用刺激性的化妆品，最好停用所有护肤品几天，一般会逐渐好起来的。 4、不要用太热的水洗脸，以免会刺激皮肤，更不要使用肥皂和香皂等碱性物品，否则会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。洗完脸后，最好不要涂护肤品。 5、可用荷荷巴油涂脸，来缓解皮肤角质层弱 6、敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。 7、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。 https://t.cn/z82AGaQ

游泳回来胃如牛
堆满的餐盘搞完，舔盘……
喝整杯奶，吃包蔬菜……
仔细翻围兜，零碎捏了吃完，再舔盘……
真的舔不到了，自己把盘和碗叠起，眺望厨房……
“诶！那是什么啊？香蕉啊！给爷搞支来！”
[允悲][允悲][允悲]
听说你们要吃饭了，送上吃饭表情包，
祝你们跟我和我爹一样：
吃得快乐吃得满足，不贴膘。 https://t.cn/RU1yaH1