【燕窝吃了会发胖吗?】很多人担心燕窝太补,会发胖?其实特别是易胖体质的,吃燕窝也不会发胖。很多明星都是吃燕窝代餐瘦身,美容等。
1、纯正燕窝中50%以上的成分为蛋白质,只有仅不到1%的脂肪含量;
2、每日燕窝进食量一般为3-5g,1克纯燕窝仅含4.2千卡的热量;
3、每天3克的燕窝相当于摄入12.6千卡热量,
只需逛街7分钟或快走1分钟就可以消耗完哦!
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2、每日燕窝进食量一般为3-5g,1克纯燕窝仅含4.2千卡的热量;
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燕窝吃了会发胖吗?很多人担心燕窝太补,会发胖?其实特别是易胖体质的,吃燕窝也不会发胖,很多明星都是吃燕窝代餐瘦身,美容等……纯正燕窝中50%以上的成分为蛋白质,只有仅不到1%的脂肪含量,每日燕窝进食量一般为3-5g,1克纯燕窝仅含4.2千卡的热量,每天3克的燕窝相当于摄入12.6千卡热量,只需走路7分钟或快走1分钟就可以完全消耗完哦!
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