为什么脾虚的人这么多？

​1、运动太少，运动是最好的健脾
​你看小孩子如果经常在外面跑的，即使是吃得多一点也不会食积，因为他全身气机通畅，摸起来肌肉也结实
​农村的人为什么普遍身体偏结实，少病，因为他们要种地、种菜、浇水，这些都是体力活
山地散养走地鸡为什么比关在鸡笼里的鸡肉质结实，因为走地鸡在运动啊。
​2、焦虑伤脾，少思虑是养脾的好办法
​少焦虑就是少攀比，不要老说别人小孩这么优秀自己这么菜，隔壁老王多厉害你一点用没有，思之气结，一天脑袋都在转动，太伤气血了
​3、吃不到新鲜的食材，新鲜应季当地的才是最养脾的
​不管是市场和超市的菜都不如农村里直接从地里就到锅里，食物中的天然营养流失了，所以很多人回到乡下后，吃得并没有更丰富，但脾虚的症状正在慢慢地改善
​4、阳气太少，多晒背是补充阳气的好方法
​有了空调、冰箱之后，人见的阳光少了，吃了生冷多了，阳气就少了，脾阳也少了，早上太阳刚出来时晒半小时，下午太阳快下山时再晒半小时，是最好最便宜的补阳法
​5、空间狭小，容易肝郁，多出去走走是疏肝养脾的好法子。

有天管虎正在家陪女儿玩，突然一脸严肃的问妻子梁静：“老婆，你是不是和郭德纲认识呀？女儿怎么和他长得有点像啊！”梁静听到管虎的话，走过来仔细看了看女儿，说道：“还真有点像，改天我问问郭德纲。”好巧不巧，梁静接到了郭德纲节目的邀请。梁静也没多想就在节目上说了这个事，郭德纲又是个说相声的，最会打趣人。没等梁静说完，郭德纲就故意说道：“那你可不能告诉他咱们认识，不然就破案了。”这话引得台下的观众哈哈大笑，但这样还不够。为了节目的效果，工作人员找来一张梁静和孩子的照片，把它P成郭德纲和孩子，这样看起来孩子和郭德纲就更像了。但孩子肯定是管虎亲生的这不用说，虽然郭德纲只是开玩笑，但未免有些太没礼貌。可郭德纲总是喜欢开这样的玩笑。有次颁奖典礼，沙溢胡可一家三口盛装出席。主持人郭德纲看到沙溢的儿子安吉，突然笑着对沙溢说道：“我看安吉真像我和胡可的孩子。”郭德纲本意只是开开玩笑，活跃一下气氛。沙溢却不干了，虽然很想骂回去，但毕竟这是在那么多人面前。沙溢只能委婉的表达了自己的不满：“郭老师，你这太不像话了，大家都说老二像岳云鹏，你再说老大像你，我可没法活了。”郭德纲并没有听出沙溢的不满，继续嘴炮道：“没事，这说明你家里人好客。”郭德纲这话不仅让沙溢尴尬，一旁的胡可都尴尬的无地自容。随后到了颁奖环节，本来是爸爸将奖颁给孩子。郭德纲却自己把奖颁给了安吉，跳过了沙溢。何老师纠正道：“郭老师，这个奖应该爸爸给儿子颁。”郭德纲却不以为意哈哈大笑回答道：“我还以为是亲爸爸颁呢。”沙溢都被气死了，却苦于公众场合不敢轻易发火。结果郭德纲真是做爸爸做上瘾了，等到沙溢给安吉颁奖的时候，郭德纲走到安吉身边，指着沙溢说：“记住，这个也叫爸爸。”现场气氛中透露出一股尴尬，何老师打圆场问道：“安吉，你知道德云社吗？”何老师本意是想介绍郭德纲的身份，把场面圆回来。安吉还没回答，郭德纲却接过话说道：“德云社就是爸爸的单位。”郭德纲这番自以为是的玩笑，在场的所有人都没笑出来，沙溢肉眼可见的脸都黑了。真的很讨厌开这种玩笑，幽默是幽默，没素质是没素质，你怎么看呢？娱评大赏

一个人最重要的远见：经营自己！
人生最大的亏损
忙到没时间成长

网上有个提问：为什么我每天都忙来忙去，但好像没什么成长？

有一个扎心的回答：很大概率上，你只是被生活和工作推着走，自然难有长进。
很多人每天都沉浸在忙碌中，看似特别充实，实则正在丧失成长的能力。

看过这样一则故事：
两位樵夫上山砍柴，总是晚起的那位收获更多。
早到之人不服，觉得还要更早出门并且比他晚回，就能超过他。
可万万没想到，数日后依然不敌对方。
他忍不住请教，对方指点道：“拿出你一半的时间来磨斧头、看路况，分析树木的生长规律。做到这些，即便你眼下慢，以后也能快起来。”
他听话照做，一段时间后，果然效率猛增。
非常认同一句话：“当你变得值钱，才能赚到钱。”
在人生的蓄能阶段，牺牲自己的成长去换取眼前的一点得失，永远是最亏本的买卖。

当一个人能沉下心来经营自己时，
这个人离成功也就不远了。

经营好自己，去感受、去起舞，对自己负责，是我们一生的修行，也是最好的活法。

人生最好的投资
经营自己
茫茫人海，只有善于自我驱动、自我经营的人，才能脱颖而出。

经营自己的形象
你的形象，藏着你的生活态度，是你在外行走最有说服力的名片。
《弟子规》有言：“冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切。”

经营自己的圈子
你的水平，就是你最常接触的5个人的平均值。
你选择与什么样的人同行，决定了你能走到什么样的终点。
与优秀者居，如入芝兰之室，久而不闻其香；
与低俗者居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。
接触不一样的圈子，就拥有不一样的人生。

经营自己的情绪
有时候，人遇到的最大敌人，不是能力，也不是运气，而是情绪失控的自己。

那些失控的愤怒、焦虑、委屈，就像潜伏在身边的病毒，正在悄悄击垮你的生活。
要记住，没有一种气是值得生的。
别让自己的一举一动、一言一行被情绪左右，别让自己活成情绪的奴隶。
余生很贵，控制好你的“情绪成本”。
学会与负面情绪握手言和，你的生活才会更加如意顺遂。

经营自己的格局
谋大事者，首重格局。格局若是不够，即便付出再多努力也没用。

所谓格局决定结局。在人生这盘棋上，有大格局的人，才能有大作为。

从现在起，独立思考、升级认知、坚持读书、埋头做事，不错过每一个提升的机会，放大自己的格局。