经常吃甜品导致的痰湿体质，该如何调理呢？[疑问][疑问][疑问]
原创 文泉杰

有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了，肺结节的文章小叔写过，有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的，粉丝用过反馈效果不错，很多人用这个方子让肺结节消失了，免去了开刀的痛苦。
我们知道，肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者，不，不是爱好者，应该是发烧友才是。有人无辣不欢，有人无酒不欢，有人无烟不欢，有人无肉不欢，她，无甜不欢。她说，她看到蛋糕店就迈不开步子了，总是忍不住要进去买一大堆甜品回家，然后窝在沙发上一边追剧一边享受，把甜品当做晚饭吃。
学了中医以后才发现自己以前是多么的无知，现在的她被痰湿困扰，经常头晕头重，头油多脸上出油也多，有口臭，嘴巴总是黏腻不爽，刷牙恶心，舌苔厚厚的，不敢照镜子，照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好，现在看见甜品也不想吃了，吃进去有点想吐的感觉。二便也不好，小便浑浊发黄，大便粘马桶，白带也发黄发臭，经常长湿疹，还有脚气。
这些症状看似复杂繁多，其实都是一根藤上的歪瓜裂枣，都是痰湿导致的。痰湿已经很重了，她问小叔该如何调理，尤其是她的肺结节该如何调理，怕以后得肺癌。
小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。

痰湿的危害还是很大的，会导致肥胖，会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子，不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高，高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病，会导致脑梗心梗。所以，中医说，怪病多由痰作祟。
痰湿体质最根本的原因是什么呢？主要是脾气虚。中医说正气存内，邪不可干。这个脾气就是正气，正气不足了，邪之所凑，邪气就会凑过来，这个邪气就是痰湿。
痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物，如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面，这些垃圾就是痰湿。所以，脾胃是痰湿的来源。正气不足，脾气虚了，脾胃运化不好了，就会产生痰湿。

痰湿产生出来后会被送到肺里面，中医说，肺为贮痰之器。如果肺很强壮，肺的宣发作用强大，肺气足，就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了，就化不掉了，一部分会通过咳嗽咳出来，一部分就留在身体里面了。
一般来说，脾胃不好的人，肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，妈妈不好，子女能好到哪里去呢？
所以，一方面脾胃不好，源源不断产生痰湿，另外一方面肺也不好，化不掉痰湿，这样痰湿就会越来越多，最终量变引起质变，形成痰湿体质。
所以说，痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。

第二个原因就是吃出来的，吃了太多肥甘厚腻的食品，肥甘厚腻的食品特别难消化，容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝，她的痰湿就是吃太多甜品导致的。
如何调理痰湿呢？小叔给出以下解决方法。
首先要忌口，杜绝痰湿的来源，少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物，比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。
其次要好好强壮脾胃，好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药，你得先动起来，一般痰湿体质的人不喜欢动，越不动痰湿越多。动则生阳，阳气起来了，可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，所以运动就可以健脾，不仅可以健脾，还可以锻炼肺活量，可以加强肺气。所以要想解决痰湿，适当运动是必须的。

忌口了，又运动了，不想吃药的话，可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃，同时可以强壮肺气，可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃，加强脾胃的阳气，要想运化好，一定要补阳气，食物是阴，需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺，可以理气化痰，直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路，陈皮解决痰的去路，治标又治本。
所以，夏天一定要喝姜枣陈皮茶，一定要选好的陈皮哦。
不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方，需要坚持，不可能喝一两天就解决你的痰湿，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒病去如抽丝，起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重，想吃药如何选择呢？第一，可以外治，就是通过泡脚来解决，泡脚粉就是温胆汤，这个小叔公众号写过了，温胆汤泡脚粉小叔铺子里面有。温胆汤是千古第一化痰方，有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。有关温胆汤的详细内容，可以搜索温胆汤的文章。
如果要治本，小叔推荐一个中成药，香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子，有理气的方子，还有直接化痰的方子，治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药，这个中成药也需要服用一个月时间，不能心急。
以上就是痰湿体质的调理方法，愿你的痰湿一去不复返。

我是“那方心灵的天地”，希望我的文字能给你以温暖给你以启发，让你热爱生活，也热爱笑。在我们每一个人的内心深处都藏着一个人，每次想起他的时候会觉得有一点点心痛，但我们依然愿意把他留在心底，就算今天我不知道他在哪里，他在做些什么，但至少知道是他让我了解什么是初恋这件小事。第一次听说《初恋这件小事》这部电影是在我上六年级的时候，那时候有一个朋友推荐我去看这部电影，朋友当时告诉我这部电影特别好看，但那时候上的是寄宿学校，很久才回一次家，所以看电影这件事也就一直耽搁了下来。直到初一暑假的时候，我才突然想起来朋友曾给我推荐过这样一部电影，那时候我已经记不太清这个电影的名字了，只记得有初恋两个字，费了好大的力气才找到朋友所说的这部电影。对于当时那个年龄的自己来说，看完这部电影就像是看了一个有关丑小鸭与白天鹅的童话故事，过程虽然有些悲伤，但结局却是圆满美好的。本以为长大后看这部电影会觉得不真实，但看完后却发现，它让我又重新相信了爱情与友情。长大后的我看这部电影，没有被小水变漂亮、变优秀后情节所吸引，也没有被双向暗恋的故事所吸引，更没有被最后两人功成名就、全满在一起的情节所吸引，真正吸引我的是一开始那个“丑小鸭”小水对阿亮学长的暗恋。那样的一段暗恋，可能很多人都经历过。暗恋上一个人，便满眼都是他。专门绕远路经过他的教室，只为了偷偷看他一眼，会在人群中一眼锁定他，不自觉站在镜子前，打量着自己的形象，总有些自卑。暗恋中的人，那怕是对方的一粒小小的扣子也会很宝贵，会因为对方叫出了自己的名字而高兴的手舞足蹈，会尝试各种方法，想让对方注意到自己。不断改变自己，让自己变得更优秀、更漂亮，希望不断改变的自己能有一天与他比肩站立。故事中的小水在分别的时候，鼓起勇气向阿亮学长表白，却发现一切都晚了，阿亮学长已经有了恋人，最后的她只有强颜欢笑的说到“祝你们幸福”，转身间已泪流满面。当现实中的我们终于鼓起勇气向暗恋的人表白时，有的人换来的是一句“对不起。”，有的人换来的是一句“其实你人还是挺好的。”但最糟糕的是，有的人换来的是一个白眼，是一句嘲讽，是身边人的嘲笑。曾经我们因为暗恋对方而觉得自己不够优秀、不够漂亮、不够帅气，总是带着些自卑，后来我们因为表白失败而把这颗自卑的种子深深埋藏在内心，任由它生根发芽。故事里的小水从丑小鸭变成了白天鹅，最终收获了属于自己的爱情。可是在现实中，不是所有的丑小鸭都会变成白天鹅，也不是所有的丑小鸭都会遇见一个像阿亮学长那样温柔善良的人。现实中的丑小鸭可能不会变成白天鹅，但他们的爱却是真的，他们曾经对一个人那种单纯简单略带些懵懂的暗恋是真的，就像故事中的小水对阿亮学长的爱一样，你可以说我是丑小鸭，但你不可以否认我是真心真意的爱过一个人。这部电影让我重新相信爱情，不是因为最后的结局，也不是因为阿亮学长对小水的暗恋，而是小水对阿亮学长的暗恋，那份暗恋是最单纯美好的爱情，它不掺杂任何其他东西，它会一个人变得不像自己，也会给一个人为爱改变的勇气。你可以瞧不起我，但你不能瞧不起我曾经对你的爱。想给所有曾经因为暗恋、因为被拒绝而自卑的人说：我希望不管什么时候你都能好好爱自己，不要为不值得的人或事而感到自卑，即使我们现在是一只丑小鸭，哪怕未来我们依旧是一只丑小鸭，但我们仍然有爱与被爱的勇气。在《初恋这件小事》这部电影中，除了小水的暗恋外，更让我感动的是小水与那一群朋友的友情。陪着朋友闹陪着朋友玩，听朋友诉说心里的小秘密，帮助朋友引起暗恋的人注意，不管何时一直支持鼓励着对方，帮助对方变漂亮。丑小鸭与白天鹅是世俗所认为的差距，但是却成为不了她们友谊的隔阂。最后的小水从丑小鸭变成了白天鹅，而身为故事配角的她们依旧是丑小鸭，可她们真心为小水感到开心，在她们的友谊里或许有过误会、有过争吵，但从没有过嫉妒、没有过反目成仇，不管是丑小鸭还是白天鹅，她们都是最好的自己。我们或许无法轻易改变自己的容貌、家世甚至能力，但我们可以让自己开心快乐，我们可以热爱我们的生活，珍惜我们的朋友，即使坐在台上接受掌声的那个人不是我们，但台下真心鼓掌的那个人却可以是我们，这或许就是最好的友谊。与当时给我推荐这部电影的朋友早已经没了联系，现在的我们面对面坐着也不一定能认得出对方，但我依旧记得属于我们之间的回忆，也很感谢当时的她给我推荐了这部电影，让我重新相信爱情与友情。有些暗恋或许并没有结局，可你要知道，暗恋最让人难忘的、让人觉得美好的，恰恰是因为它没有结局。有些友情可能因为分别已经中断，可你要知道，曾经你们一起玩一起闹的快乐与回忆是不会轻易消失的。最后，想对我曾经暗恋过的人以及说一句：我们都要好好地。想对我们的朋友们说一句：谢谢你们。完（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者更改）

浓雾还未逃离枝桠，露珠寄附在丛生的植物上，放大叶脉上的每一次搏动，竖琴发出沉睡者的呓语，而哨笛高鸣，叫醒了第一缕曙光
恬静的午后，坐在藤椅上，慵懒的阳光拥抱着自己，享受下午茶，抬头仰望着蓝天，看着白云优雅地踱着步你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的心灵和身体总要有一个在路上，所以我的嘴巴一直没闲着今朝逢元夜，花与灯依旧。共勉少年志，彼消年少愁人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿，人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行