#世界上最大的水果#菠萝蜜很少有人整个买的，因为实在太大太重了，买回去一家人根本吃不完！

菠萝蜜作为世界上最重的水果，果实有冬瓜大、外形如牛肚，皮似锯齿、最重的甚至超过60公斤，还被称为“热带水果皇后”。

菠萝蜜一般分为干苞和湿苞两种类型，湿苞，呈软肉型，果实完全成熟后，能徒手剥开，肉甜，质软，果汁多；干苞，呈脆肉型，果皮不易徒手剥破，需用刀来剥开果实，果肉硬而脆，甜度变化较大。

果肉肥厚，口感脆嫩，吃完满口留香，一个接一个，非常过瘾！推推最喜欢把菠萝蜜放冰箱冰镇之后再吃，会更加清甜爽口 。

每个果肉里都会有一颗果核，很多宝宝会直接丢掉，其实菠萝蜜的果核可以放盐水里煮熟吃哦~果核里有丰富的淀粉，也有很高的营养价值，还可以加粗盐爆炒，也十分的美味。

✨分享一个低卡又美味的菠萝鲜虾炒饭，做法很简单！！！

需要的食材：
半只菠萝（没有菠萝的话就不要做菠萝炒饭，这个不能用玻璃/菠菜/菠萝蜜代替哈）
任何你喜欢吃的蔬菜
鸡蛋3颗（不喜欢吃鸡蛋的友友可以用午餐肉代替）
昨天没吃完的剩米饭半碗（新鲜米饭也不是不可以）
焯水剥皮的鲜虾仁or冷冻虾仁（虾仁数量请根据自己的经济实力酌情考虑）
盐、咖喱粉/黑胡椒、耗油（适量，就是凭感觉放的意思）

制作方法：
开火，加油，把准备的好的食材放进锅里炒熟，放调料，再随便和弄和弄就可以吃了！出锅的时候放一把腰果会更香，我家没有就不放了～

酸酸甜甜超级好吃，很有东南亚味儿，热量也比普通的炒饭低！姐妹们，来，试试看！

小鲁给我讲鲁爹鲁妈的故事，鲁妈最擅长的事情是瞪眼睛，鲁爹喜欢抽烟，年轻时候工作累，多的时候可以一天两包，可是自从和鲁妈在一起以后，只要鲁妈一瞪眼睛，轻轻滋一下嘴，就立马管住了自己。鲁爹说：“其实也不是毅力大，可能就是更喜欢鲁妈一些吧。”偶尔你也能发现，鲁爹也不是不抽，和叔伯聚会的时候，会悄悄借一根，只抽半截，大概一年下来也不过抽三五根。鲁爹二十岁时，就血糖高了，可是今年63了，却依然没有糖尿病。用鲁爹的话说，就是鲁妈爱瞪眼，鲁妈喜欢吃菠萝蜜，很甜的水果，鲁爹也馋，可是鲁妈一瞪眼，他就笑呵呵地把菠萝蜜推到鲁妈面前，看着她吃完，“比自己吃开心多了”鲁爹说“她脾气是不好，可你不知道瞪眼有多可爱。”小鲁总是听不下去了，摇摇头，多大年纪的人了，却还是腻得直黏牙。