迷茫和压力，其实贯穿我们人生的每个阶段，并随着年纪的增长，不断迭代。

但不一样的是，有人自甘沉沦，有人成为更好的自己。

二者之间最大的差别就在于，首先是否能保持清醒的认知、觉醒，然后是自律。

以前我总以为只要刻意逼自己就可以自律，现在我发现自律的前提是首先觉醒了，能感知到不自律带来的痛苦，有的人是浑浑噩噩完全感知不到的，比如休假可以一天到晚甚至熬夜躺着刷短视频，而把原计划要做的事情一拖再拖等等。

其次是对自己以及所做的这件事，要有个清醒的认知，我为什么要这么做？这么做有什么好处？如果我不这么做将会怎样？

我认为在这两个基础上，去谈自律就会很容易，相对身心轻松很多。
#女性成长##成长#

#白越光[超话]# 失眠，满脑子都是我的cp，cp脑洞发作，写一下脑洞内容，无法考证，仅供娱乐～
刷了无数遍yyz后，感觉bg对mm不是单纯10天的一见钟情。因为bg应该是看过101。具体从他对pickmeup的踩点很精准，就知道是熟悉的。而且在jt采访中，他说自己是jt的老粉，mm是jt的常驻。还有冬天里一把火，应该是没少看mm的综艺。从yxh看到有瓜说本来bg要去这季jt做常驻的，但是因为疫情，jt延后了，跟cfd撞期，去不成。其实本来bg就准备进组了，也不是没有工作所以需要接综艺。而且他也说过自己慢热，很少去做飞行。那为什么非要在进组前参加一个10天的综艺呢？去不了jt，也要去yyz，这两个综艺的共同点就只有mm了。所以综合看，极有可能bg在节目前就对美貌又有趣的mm是有好感的，他想要有机会去接触她。
第一集bg本来都跑完最远的5号位了，然后知道mm要去，他又跑去一趟。还有那个压腿，还有各种想看又不敢直视的小眼神。他一开始就在试图接触mm，想观察mm是不是跟他在荧幕上认识的一样。当后来慢慢了解mm，真的跟他想象中一样，甚至更好的时候，他就沉沦。一个那么自律那么爱惜羽毛的人，竟然在节目中无法控制自己对mm的独特的情感。为啥一个竞技类综艺能有那么多cp粉，因为bg爱意真的溢出屏幕了。
ps:很喜欢插图，因为比bg任何时候跟任何人的拖手，都拖得更紧。而且这仅仅是一个综艺里的一个游戏[污]

#运动打卡#
DAY 78 跳操 45分钟
DAY 79 爬坡➕椭圆机 25分钟

昨天忘记打卡，今天去了健身房想游泳‍♀️，结果水太冷了，害怕感冒就去走一会，但今天状态不好，就赶快回家。。我在想要不要更好的坚持自律，恢复每天运动饮食喝水早睡打卡呢？？我实在控制不住自己的嘴，体重平台太久了。。。好烦[苦涩][苦涩]
#年底瘦到105斤# 年底感觉瘦不到105了[怒]