#纪梵希美妆大使刘宇宁# ，#刘宇宁宁远舟# 。#摩登兄弟[超话]#
爱宁789天
早上好呀老大@摩登兄弟刘宇宁
今天还没看到你来，一会来不知道这个[浪]能不能提醒一下[允悲]都没说，所以常常不知道[苦涩]

刘宇宁紫川，
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『转抽5人送蒸汽眼罩[哇]』
超格老学员请就位。分享#超格学霸笔记#使用心得，赢取超格周边礼盒——好事将至礼盒。[礼物]

看了学霸笔记不一定会上岸，但是上岸学员中90%都购买了学霸笔记！学霸笔记到底好不好用，只有购买过的学员才知道！[打call]

所以这一次，格格想邀请你来为23年的小可爱们介绍一下，快来种草，福利满满哦~

活动参与方式
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这个活动也是格格的小私心，今年新出了周边礼盒，老学员必须安排一波，让咱已经上岸的学员也能够收到这个礼物，希望大家在未来的工作中也是好事将至~[羞嗒嗒]

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答：一些人受到物质能量制约，从父母处下载了这些心理模式，很消极负面地看待一切事物。抱怨来自假我，假我想要自己正确，看到他人错误时假我的感觉良好。

克服抱怨的方法是自我观察，如其所是看到自己内在抱怨的出现。

很喜欢檀摩哥斯瓦米的一段关于生活在益世康团体如何与他人相处的话：

“我们生活于这个团体会有问题发生，请保持一种实际的态度，你可以理想主义地对哲学和灵性导师，但不要对一个组织抱有理想主义态度，否则你将以挫败和沮丧收场。

与每个人做朋友、保持良好的关系，与他人有良好关系，就可以向对方提建议。若对方接受你的建议，很好；若不接受，请保持不执着于结果的超然心态。

教导是完美的，灵性导师也是完美的，灵性导师在教导完美的教导，但每个人都是不完美的，我们应该对自己和他人抱着现实的期望。”

若总抱怨，则期望值要调整。曾经有奉献者向帕布帕抱怨。帕布帕对他说“既然你在抱怨这些事情，你可以负起责任来纠正这个状况吧。”意思是别抱怨，赶紧做事，你来把这个事情变得更好吧。

当我们很负面地思考问题，内心充满愤怒、挑剔、抱怨，将会降低我们的知觉状态，强化假我，污染身体和心意，被迫活在自己制造出来的秽浊之中。

解决方法是注意到脑海里的念头，然后放手，念颂时、空闲时沐浴于当下时刻生命甘露中。

大多数人心里都有受物质能量制约的批评声音，这个声音掌管了我们的生活，接管了我们的人生。

如果你批评这个批评的声音，试图摆脱它，将会更加强化对这个特性的认同。若能临在，有足够知觉听到这个内在的批评声音，辨识出它，将它带入知觉之光，那么批评就会在知觉之光中自然溶解掉。

此时你到达觉醒的开始阶段，看到你不是你的心意念头，而是心意和念头的观察者，于是不再相信念头，念头对我们就失去掌控了。

这就是阿那儿它尼维提，从受物质制约状况解脱出来。

注意不是要摆脱掉它而是