提问:因为心理问题导致工作效率和状态下降,领导有意见了,要不要和领导说下我的情况?
王盐:
1、建议去三甲医院看医生,光是心理咨询不够。
2、工作的时候尽可能努力点,先撑一撑。不要和领导说你有心理问题, 你这么说,领导只会更想换掉你。
3、注意休息,充足睡眠,有条件运动一下,哪怕只是散散步。#微博新知博主#
王盐:
1、建议去三甲医院看医生,光是心理咨询不够。
2、工作的时候尽可能努力点,先撑一撑。不要和领导说你有心理问题, 你这么说,领导只会更想换掉你。
3、注意休息,充足睡眠,有条件运动一下,哪怕只是散散步。#微博新知博主#
昨天看一个有过暴食经历的运动博主说她做有氧后会不可避免地食欲大增,做力量训练和以无氧为主的时期食欲和情绪会比较稳定。
回忆了一下自己的减肥过程好像也符合这个规律,为了确认这点我短期内应该都会持续做现在的臀腿运动了,过阵子看看效果。
越长大越对“家家有本难念的经”深有体会,人生就是不会如我所料的发展,大多数人都有自己的烦恼痛苦。我也总在以己为先和体谅家人中反复摇摆,对我来说这可能会是一场漫长的修行,也许要积累非常丰富的阅历和学识才能得到答案。
回忆了一下自己的减肥过程好像也符合这个规律,为了确认这点我短期内应该都会持续做现在的臀腿运动了,过阵子看看效果。
越长大越对“家家有本难念的经”深有体会,人生就是不会如我所料的发展,大多数人都有自己的烦恼痛苦。我也总在以己为先和体谅家人中反复摇摆,对我来说这可能会是一场漫长的修行,也许要积累非常丰富的阅历和学识才能得到答案。
《阿甘正传》里有一句话很喜欢:
“我不觉得心智成熟是越来越宽容、什么都可以接受。相反、我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程、知道自己最重要的是什么、知道不重要的是什么、
然后做一个简单的人。”
所以吖、
你要留点精力去读书去运动去爱人、
去奔赴你想要的生活、
不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里、
看起来可以挽回的事情、仔细想想一点都不值得。
贪恋过去的快乐注定走不远、
沉陷当下的不舍也一定不能长存、
不用什么都要学会接受、去忍耐、
过去的就让它过去吧、
在热爱生活的同时也要让自己感到快乐。
#微博新知博主##新星v计划##与文学碰头#
“我不觉得心智成熟是越来越宽容、什么都可以接受。相反、我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程、知道自己最重要的是什么、知道不重要的是什么、
然后做一个简单的人。”
所以吖、
你要留点精力去读书去运动去爱人、
去奔赴你想要的生活、
不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里、
看起来可以挽回的事情、仔细想想一点都不值得。
贪恋过去的快乐注定走不远、
沉陷当下的不舍也一定不能长存、
不用什么都要学会接受、去忍耐、
过去的就让它过去吧、
在热爱生活的同时也要让自己感到快乐。
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