养出自己都羡慕的好皮肤不长痘肤质养成记
我以前皮肤也不算差，就是爱长痘。后来看见身边的一个朋友皮肤好到不像话，我就立志也一定要拥有让人羡慕的好皮肤，摆脱痘dou烦恼
首先，明确长痘的原因：
❌卸妆清洁不到位，导致长痘
❌作息时间不规律导致内分泌紊乱长痘
❌饮食方面不注意导致长痘
 
⭕️痘痘的种类
1⃣️白头粉刺，又称闭合性粉刺
就是痘痘的初期症状，基本上都是因为卸妆清洁不到位的原因，导致细胞堵塞，形成闭合性粉刺
所以清洁很重要，选用温和的氨基酸类的洁面，清洁力度够，又不伤害皮肤角质层。洁面后再用菌菇水湿敷10分钟左右，不仅有效祛痘，还能防止痘痘再生
 
2⃣️结节性痘痘
一般都是脸颊两边多，凸出来形成锥形状，颜色为暗红或者浅红，摸起来会有刺痛感，一般都是由于皮肤被感染，形成了炎症导致
所以，除了清洁之外，也要消炎杀菌，修复维稳，被闺蜜安利的薰衣草原浆就是专门针对痘痘肌的，重点是无添加的植物提取，用起来很放心。薰衣草成分能够直达肌底，消炎杀菌的同时，对肌底起到修复的作用
 
3⃣️丘疹性痘痘
会冒白尖，忍不住让人去抠去挤，千万不要，一般都是因为皮肤油脂分泌旺盛，导致细菌感染所致
所以，要保持皮肤的清爽，平衡水油很重要。油脂分泌旺盛就是你的皮肤底层缺水，补水充足就行了。我比较喜欢用芦荟胶，便宜大碗，而且补水效果很好，后敷一层15分钟以后洗掉就可以了。这个方法需要坚持，如果想要快一点的话，针清吧。
 
4⃣️囊肿性痘痘
又红又肿，痘痘中还有脓液。一般的护肤品慎用
这种痘痘看似很严重，其实我会用狮王祛痘膏来消。厚涂在红肿痘痘的地方，然后轻轻按摩。这款药膏见效比较快，一般2-3天，如果怕留下痘印，可以配合乐敦cc使用，去痘印比较有效
 
5⃣️聚合性痘痘
一种比较严重的痘痘，我没有遇到过，但是也查过资料，一般来说是皮肤屏障严重受损了，而且同时长出来的痘痘种类较多
看过一些安利护肤品的，我的经验之谈，受损的肌肤屏障，一般的护肤品还是不要用了，建议去看看医生，听从医生的建议，然后平时生活上多注意
 
⚠️生活小建议：
1⃣️戒掉多余的糖，也要尽量戒辣
2⃣️多吃粗纤维食物
3⃣️多吃富含维生素a的水果
4⃣️少熬夜多运动，给身体排毒
❤️愿每一位小仙女都能拥有牛奶肌❤️
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之前一直用Kindle Oasis3，除了能护眼，一个完全封闭的系统有多不方便，用过都知道。昨天在京东种草了一款电子墨水屏的手机海信A7，看书做笔记超方便，安卓系统用起各种阅读APP可谓得心应手。如果需要看彩漫，还可以入A7CC版，彩墨屏。总之作为一款阅读器，没有蓝光，没有频闪，系统完全开放，A7要成为我的新宠了哈哈真的超喜欢

【战况播报】
第三张地图来到里阿尔托
CC率先防守，开局someone破坏球将DVA击落水里，IE进攻被迫延缓，IE重新组织进攻。Ezhan士兵76先手击杀一人，随后Innovation激素法老之鹰击杀二人击退攻势。之后IE交出激素法老之鹰击杀三人，Ezhan交出战术目镜强行换掉法老之鹰，随后Aiden复活法老之鹰交出激素法老之鹰成功守下。来到加时,Innovation法老之鹰与someone破坏球二人造成击杀，将车守在A段。
攻守互换，CC进攻在两次进攻失利之后，双方进入车边混战，AimGod生物手雷击杀一人，随后Innovation法老之鹰击杀三人，车来到终点前，IE交出核爆压制CC阵线，进入加时续点，IE在车边持续造成击杀，CC无法碰车。 TEAM CC 1-2落后。