如果大家看了潇洒姐新书⟪总会过去 总会到来⟫,那一定知道我和大姐的故事。
在书里,大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。
“你认为时尚杂志是干什么的?”
“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书,让大家去里面找自己喜欢穿的东西,自己觉得好用的方法,自己认为值得做的事![坏笑]”
爱美的基因从那个时候就奠定了。
7年过去,我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板,后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想,我和大姐已经认识7年了,连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。
这个11月,大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话,潇洒姐的肌肤和整个人的状态,都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察,我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级,时刻保养,锻炼,常年身材紧致,几乎每天肌肤都水润光泽,保持着容光焕发的好看。因此,我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点,毫无保留地分享给大家:
[微风]01
无论多忙,每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期,比任何高级保养品都有用。不仅要睡够,据我出差时观察,潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液,我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量,元气精华会足足按压13泵,涂抹全脸和颈部,乳液8-10泵,涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期,保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
[微风]02
要运动,运动可以使肌肉饱满,防止松弛和下垂,运动是最好的抗衰手段。
潇洒姐几乎每周都会运动三次以上,有时做HIIT,有时做力量训练。在去年生日之前,她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划,到今年已经坚持到了第二轮。就这样,每年的生日对于潇洒姐都是一个节点,制定计划并完成,然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️
[微风]03
在运动中护肤。
潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作:1.卸妆 2.涂大量松生精华
为什么运动前要卸妆,涂精华呢?其实,运动时肌肤血流量加快,护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆,保持毛孔通畅,并大量涂抹抗衰精华(至少5泵),让营养在运动过程中被高效吸收。
这也算是潇洒姐独家保养秘籍了(我还真没看其他人这么做过),但每次她运动后,肌肤真的会更加紧致,焕亮!大家可以试试!
[微风]04
每天吃够蛋白质,每晚睡前喝胶原蛋白。
潇洒姐特别爱吃牛肉,原来当她助理的时候,每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐,比如:吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好!
[微风]05
每天敷面膜。
我知道「每天敷面膜」这件事争议很大,但潇洒姐真的是每天敷…起床敷,写作敷,晚上陪问问的时候敷,就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人,“我基本就没见过她的真面目”
对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁,大姐的评价是这样的:“舒适、丰富,敷上很踏实。味道和水精华一脉相承,属于疗愈系,等于用松生就是回家以后的安慰。”
各位朋友也可以试试,在你的专注时间,兴趣爱好时间,陪伴家人的时间,来一贴松生白桦树面膜,利用折叠时间护肤,让灵魂和肉体都在变好的路上。
[微风]06
独处的时候也要好看,工作繁忙的时候也要好看,要时刻整理自己,保持好看。
我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养,邋里邋遢的样子。每次去她家,她都是脸上涂了保养品,水润光泽保养后的状态,一般在家会穿紧身针织衫或T恤,搭配一条舒适的运动裤,简洁又好看。
[微风]07
回家就卸妆,不让脏东西在脸上多停留一分一秒。
大姐回到家一定会先进浴室卸妆,保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人,真的,时间看得见~
[微风]08
潇洒姐在写作和专注前,都会涂上精华。
有一次去潇洒姐家,我看见她就连书桌上也摆着保养品,就打趣她:“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。
她回答说:「我觉得皮肤就两个状态,一个是化妆见人的美好状态,一个是独处的保养状态,没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是:皮肤就像我的马,当你在外面战斗回来了,它就应该干净地保养起来。」
从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸,不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话:如果此时皮肤是可以裸露,不用化妆的,那我们就保养它。
那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我,对美容护肤领域有着天然热爱的我,总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我,终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来,并在一年时间内被反复检验。
“做自己喜欢的事,做自己也喜欢用的产品”。
希望松生能帮每一个女孩儿,获得肌肤的生命力[送花花][送花花][送花花] https://t.cn/A6oWE4zL
在书里,大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。
“你认为时尚杂志是干什么的?”
“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书,让大家去里面找自己喜欢穿的东西,自己觉得好用的方法,自己认为值得做的事![坏笑]”
爱美的基因从那个时候就奠定了。
7年过去,我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板,后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想,我和大姐已经认识7年了,连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。
这个11月,大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话,潇洒姐的肌肤和整个人的状态,都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察,我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级,时刻保养,锻炼,常年身材紧致,几乎每天肌肤都水润光泽,保持着容光焕发的好看。因此,我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点,毫无保留地分享给大家:
[微风]01
无论多忙,每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期,比任何高级保养品都有用。不仅要睡够,据我出差时观察,潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液,我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量,元气精华会足足按压13泵,涂抹全脸和颈部,乳液8-10泵,涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期,保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
[微风]02
要运动,运动可以使肌肉饱满,防止松弛和下垂,运动是最好的抗衰手段。
潇洒姐几乎每周都会运动三次以上,有时做HIIT,有时做力量训练。在去年生日之前,她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划,到今年已经坚持到了第二轮。就这样,每年的生日对于潇洒姐都是一个节点,制定计划并完成,然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️
[微风]03
在运动中护肤。
潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作:1.卸妆 2.涂大量松生精华
为什么运动前要卸妆,涂精华呢?其实,运动时肌肤血流量加快,护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆,保持毛孔通畅,并大量涂抹抗衰精华(至少5泵),让营养在运动过程中被高效吸收。
这也算是潇洒姐独家保养秘籍了(我还真没看其他人这么做过),但每次她运动后,肌肤真的会更加紧致,焕亮!大家可以试试!
[微风]04
每天吃够蛋白质,每晚睡前喝胶原蛋白。
潇洒姐特别爱吃牛肉,原来当她助理的时候,每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐,比如:吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好!
[微风]05
每天敷面膜。
我知道「每天敷面膜」这件事争议很大,但潇洒姐真的是每天敷…起床敷,写作敷,晚上陪问问的时候敷,就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人,“我基本就没见过她的真面目”
对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁,大姐的评价是这样的:“舒适、丰富,敷上很踏实。味道和水精华一脉相承,属于疗愈系,等于用松生就是回家以后的安慰。”
各位朋友也可以试试,在你的专注时间,兴趣爱好时间,陪伴家人的时间,来一贴松生白桦树面膜,利用折叠时间护肤,让灵魂和肉体都在变好的路上。
[微风]06
独处的时候也要好看,工作繁忙的时候也要好看,要时刻整理自己,保持好看。
我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养,邋里邋遢的样子。每次去她家,她都是脸上涂了保养品,水润光泽保养后的状态,一般在家会穿紧身针织衫或T恤,搭配一条舒适的运动裤,简洁又好看。
[微风]07
回家就卸妆,不让脏东西在脸上多停留一分一秒。
大姐回到家一定会先进浴室卸妆,保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人,真的,时间看得见~
[微风]08
潇洒姐在写作和专注前,都会涂上精华。
有一次去潇洒姐家,我看见她就连书桌上也摆着保养品,就打趣她:“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。
她回答说:「我觉得皮肤就两个状态,一个是化妆见人的美好状态,一个是独处的保养状态,没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是:皮肤就像我的马,当你在外面战斗回来了,它就应该干净地保养起来。」
从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸,不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话:如果此时皮肤是可以裸露,不用化妆的,那我们就保养它。
那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我,对美容护肤领域有着天然热爱的我,总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我,终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来,并在一年时间内被反复检验。
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一个爱干净的女人,是家中最好的风水
今天和大家八卦一下,说说我的闺蜜。一个超级爱干净的女人,甚至让我一度觉得她有洁癖,但她绝对不是处女座的那种吹毛求疵,她是属于生活过得很精致的女人,日常会化优雅的淡妆,给人一种很清新的感觉。
她骨子里就是一个热爱生活,讲究生活品质的人,她有自己的事业,且做的风生水起,在职场上是个精明强干且魅力十足的职场女性。每天出门打扮的体面漂亮,回到家里是个贤惠的妻子,家中的一切都打理的井井有条。
她从不洗隔夜衣服,脱下来的衣服如果不连续穿,晚上睡前必须清洗,不刷隔夜碗,吃完饭,立刻洗碗收拾厨房,并把当天的垃圾扔掉。
床单被罩一周换洗一次,定期清洗沙发罩,窗帘一个月要大清洗一次,每隔两周,家里角角落落,要深度清洁一次。
厨房的也是整洁,干净。灶台闪亮,台面上整洁,厨房地面也是干干净净没有一点污渍。
卫生间总是会散发着淡淡的香味。不会有一点异味。洗手台上的物品摆放的整整齐齐,毛巾、浴巾整齐的挂着。
最让我感到惊奇是,她在把进门脱下来的鞋子放进鞋柜之前都要用刷子把鞋底刷干净,再放进……她说,这样鞋柜里就不会被外面带进来的泥土弄脏。现在想想,这两年新冠病毒这么严重,她这个做法还真是有必要,不得不给她点个赞,平时注意个人和家里卫生,对我们的身体健康也会得到很好的保护作用!
有一次我陪朋友看房子,在看到很精致的一间样板房的时候,售楼小姐带我们到房间门口的位置穿了一双鞋套。与其说是穿了一双鞋套,不如说是给我们每人定制了一双鞋套。一台看上去很高大上机器摆放着门口旁边的位置,在售楼小姐的指引下,一只脚轻轻踩在上面,一股暖流包裹在鞋子的周围,2、3秒的时间,鞋子像被量身定制了一只鞋套,牢牢的包裹在鞋子的周围,瞬间把鞋底的灰尘阻隔在鞋底及鞋套膜之间,哇哦!好神奇,这么方便的鞋套机我还是第一次见到,这样我们走进那么整洁的样板房,参观每个月房间的时候就不会怕踩脏而尴尬了,保洁阿姨也省了不少麻烦,不用时刻拖地,那么辛苦了!
在那一刻我脑子里闪现是闺蜜每天拿着刷子刷鞋底的画面,我在寻得售楼小姐同意的情况下,赶紧拍了个视频,发给闺蜜,告诉她,我发现一个高科技神器,可以解决她每天刷鞋底的尴尬。闺蜜看到后电话打过来,兴奋的说,这东西哪里有卖?我要马上买一个。她就是这样一个人,性格豪爽,说做什么马上就要做到……我只能向售楼小姐打这个神器是哪里才能买到,售楼小姐也很热情,向经理要了厂家的电话。闺蜜这个急性子当天就打了电话,过了两天还邀请我去她家,说,她的神器
到了,让我去参观,再一次惊叹她的雷厉风行!
如约而至。一进门就看到那台熟悉的鞋套机摆在门口,她开心的说,踩一下就好,不用换鞋子了。等我踩好一双鞋套,她又兴奋的把我拉到她鞋柜旁边,打开鞋柜的门,天哪,这女人,居然给鞋柜里的鞋子都穿了一件“外套”。一双双穿了“外套”的鞋子整齐的摆在鞋柜里。我刚想转身对她说点什么,她突然抱住我说:“谢谢你,亲爱的,你可是帮了我的大忙,有了它我就不用每天洗鞋底了,家里来客人,也不用准备那么多拖鞋,简直太方便了,以前家里来客人,也偶尔会用一次性鞋套,但是朋友总是说太闷脚后来都很少用了。有它就好了,进门踩一脚,太方便了,关键是穿久了也不会闷脚,我试过了,夏天拖鞋也可以包住,这个我太喜欢了!爱你,爱你”
就这么被她抱着,摇晃着说个不停……看来我真是为她做了一件大好事,这样她就不用每天回家忙不停了,起码可以省出洗鞋底的时间,哈哈……
一个爱整洁的女人是家中最好的风水。闺蜜就是这样一个女人,事业家庭双丰收!
今天和大家八卦一下,说说我的闺蜜。一个超级爱干净的女人,甚至让我一度觉得她有洁癖,但她绝对不是处女座的那种吹毛求疵,她是属于生活过得很精致的女人,日常会化优雅的淡妆,给人一种很清新的感觉。
她骨子里就是一个热爱生活,讲究生活品质的人,她有自己的事业,且做的风生水起,在职场上是个精明强干且魅力十足的职场女性。每天出门打扮的体面漂亮,回到家里是个贤惠的妻子,家中的一切都打理的井井有条。
她从不洗隔夜衣服,脱下来的衣服如果不连续穿,晚上睡前必须清洗,不刷隔夜碗,吃完饭,立刻洗碗收拾厨房,并把当天的垃圾扔掉。
床单被罩一周换洗一次,定期清洗沙发罩,窗帘一个月要大清洗一次,每隔两周,家里角角落落,要深度清洁一次。
厨房的也是整洁,干净。灶台闪亮,台面上整洁,厨房地面也是干干净净没有一点污渍。
卫生间总是会散发着淡淡的香味。不会有一点异味。洗手台上的物品摆放的整整齐齐,毛巾、浴巾整齐的挂着。
最让我感到惊奇是,她在把进门脱下来的鞋子放进鞋柜之前都要用刷子把鞋底刷干净,再放进……她说,这样鞋柜里就不会被外面带进来的泥土弄脏。现在想想,这两年新冠病毒这么严重,她这个做法还真是有必要,不得不给她点个赞,平时注意个人和家里卫生,对我们的身体健康也会得到很好的保护作用!
有一次我陪朋友看房子,在看到很精致的一间样板房的时候,售楼小姐带我们到房间门口的位置穿了一双鞋套。与其说是穿了一双鞋套,不如说是给我们每人定制了一双鞋套。一台看上去很高大上机器摆放着门口旁边的位置,在售楼小姐的指引下,一只脚轻轻踩在上面,一股暖流包裹在鞋子的周围,2、3秒的时间,鞋子像被量身定制了一只鞋套,牢牢的包裹在鞋子的周围,瞬间把鞋底的灰尘阻隔在鞋底及鞋套膜之间,哇哦!好神奇,这么方便的鞋套机我还是第一次见到,这样我们走进那么整洁的样板房,参观每个月房间的时候就不会怕踩脏而尴尬了,保洁阿姨也省了不少麻烦,不用时刻拖地,那么辛苦了!
在那一刻我脑子里闪现是闺蜜每天拿着刷子刷鞋底的画面,我在寻得售楼小姐同意的情况下,赶紧拍了个视频,发给闺蜜,告诉她,我发现一个高科技神器,可以解决她每天刷鞋底的尴尬。闺蜜看到后电话打过来,兴奋的说,这东西哪里有卖?我要马上买一个。她就是这样一个人,性格豪爽,说做什么马上就要做到……我只能向售楼小姐打这个神器是哪里才能买到,售楼小姐也很热情,向经理要了厂家的电话。闺蜜这个急性子当天就打了电话,过了两天还邀请我去她家,说,她的神器
到了,让我去参观,再一次惊叹她的雷厉风行!
如约而至。一进门就看到那台熟悉的鞋套机摆在门口,她开心的说,踩一下就好,不用换鞋子了。等我踩好一双鞋套,她又兴奋的把我拉到她鞋柜旁边,打开鞋柜的门,天哪,这女人,居然给鞋柜里的鞋子都穿了一件“外套”。一双双穿了“外套”的鞋子整齐的摆在鞋柜里。我刚想转身对她说点什么,她突然抱住我说:“谢谢你,亲爱的,你可是帮了我的大忙,有了它我就不用每天洗鞋底了,家里来客人,也不用准备那么多拖鞋,简直太方便了,以前家里来客人,也偶尔会用一次性鞋套,但是朋友总是说太闷脚后来都很少用了。有它就好了,进门踩一脚,太方便了,关键是穿久了也不会闷脚,我试过了,夏天拖鞋也可以包住,这个我太喜欢了!爱你,爱你”
就这么被她抱着,摇晃着说个不停……看来我真是为她做了一件大好事,这样她就不用每天回家忙不停了,起码可以省出洗鞋底的时间,哈哈……
一个爱整洁的女人是家中最好的风水。闺蜜就是这样一个女人,事业家庭双丰收!
#新书到#《游戏思维》著者:程子;中国水利水电出版社 2022
精心设计的游戏会通过明确的任务、带给我们即时的奖励和满足感,从而增强我们挑战每个关卡的行动力。如果我们能让工作和生活也变成这样呢?本书能让你拥有把生活游戏化的能力,告诉你如何定义目标、设立规则、即时反馈、自愿参与。让我们能一次次发挥高超技巧,主动迎接来自生活的挑战。
馆藏链接:https://t.cn/A6oK8oSN
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