11.03 周四
又一个双休结束了，真的没到这个晚上就很难过，因为第二天又要去上班了，又得住三天才能回家啊啊啊啊啊啊！ 不过呢，这次度过了还算很快乐的休息日，正好碰上是我农历生日，也算正式踏入我的23岁啦！

星期三 农历生日；
睡到自然醒十点起来，把剩的夜宵面条吃了，妈妈就问我要不要去外面吃饭，然后呢我就想着人多热闹点就喊了瑶姐姐一起，请客者本人请了茶颜、大斌家和，真的是大破血啊三个人真的是狂吃，一下午我肚子都还没有消化，和王导约好了要一起去夜市的，所以晚饭在家只吃了饭然后就出发了，也吃到了我妈拿手好菜“辣炒牛蛙”贼入味啊！！ 我骑了小电驴到她家然后坐公交车去了那里，转了转发现并没有很特别的摊位，旁边的商场呢也没啥特点，于是王导说‘不如我们去五一广场？？’我脑袋一转！明天不用上班呀！“冲！！” 于是又坐上公交车转地铁来到了五一，真的热闹捏！馋了好久的榴莲芝士饼到处对比，还是买了吃了但是真的好腻啊，可以吃但是下次是绝对不会再买系列hhh，然后我们就疯狂好利来试吃，不得不说真的好吃啊，然后还是买了个海格的在下地铁的地方蹲着吃了，由于下四号线就已经十点半了，于是我们又准备骑上小电动来一次疯狂的回家之路，这次王导是司机我坐在后面，真的十一月的晚风好冷幸好两个人抱在一起还算取暖啊，一路上叽里呱啦聊了一大堆，最主要的就是“还是得买车”哈哈哈哈！于是快乐的一晚上就结束啦！

星期四 今天；
下午在家呆着实在是无聊，就拖着妈妈骑着小电驴就是一个大出走计划，去了好远庆幸小电驴还算给力，我们爬到一个山上看到了一个寺庙，但是yq原因进不去，然后在河边看到很多野营的，然后一边吃东西一边逛了逛，也差不多玩了一两个小时就回家了，在过大马路的时候看到交警了！我就是一个退！成功逃脱了。。。。

明天是和杨认识的整整一年，时间过得好快，记得去年今天还在疯狂的打xg中，然后娭毑也住院了情况不是很好，这个时候我才到家，骑着共享骑到半路就说超出范围了还扣了我二十四块钱，后面还是要我妈妈来接的我，当时真的崩溃得哭了，看不到天日的ym还有家里的变故真的好心累，那段时间真的有那种想si的感觉，就差一点点就绷不住了。。。。后面加了杨，整天骚扰我天天说些搞笑的事情哈哈哈哈哈不知不觉中好像很多事情能够迎刃而解了，这好像就是为什么我和他在一起的的原因之一了，确实那段时间的不快乐他仿佛像是拯救了一样，不过这些话我没对他说过，大家也很不理解我为什么就喜欢上他了，我觉得很大一部分原因就是因为这些，他就像个小太阳一样温暖着我，生活中就是需要一个正能量的人一起支撑着啊！不然生活多么没意思捏！好啦哈哈哈哈哈

晚安～ 今天又说了好多哈哈哈哈！

附图一张。

#月经量少# 月经量少，多用下面这五种食疗方：
可改善月经量少的红枣茶
红枣里面含有丰富的维生素，以及一些人体需要的微量元素，像铁、钙这些物质都是生成血的基本物质。经常喝红枣泡的水，对月经期间促进污血的排出有着很好效果。
可以补气血的葡萄干
葡萄干里面含有丰富的葡萄糖跟铁元素，这些是女性补气血非常好的原料，常吃还能缓解手脚冰冷的情况，有糖尿病的朋友忌吃。
促进血液循环的玫瑰花茶
玫瑰花里面含有一些可溶性糖以及一些对人体有益的生物碱，可以有效的帮助女性活血散瘀，进而促进血液循环，保障月经的顺利进行。
帮助女性造血的黄芪
黄芪是一种比较好的补气血中药，黄芪里面含有丰富的多糖跟皂苷，这些东西可是造血功能的催化剂。
帮助女性滋润内脏的黑芝麻
黑芝麻里面含有大量的氨基酸、维生素以及磷脂，这些东西补气血也是好手呢，同时黑芝麻补肝肾，对头发白转黑也有着一定的效果，建议炒菜或煮粥时可以多放一点哟。

#记得付尾款哦#秋冬到了，内外都要滋补到位，养生茶煲起来哦！

温暖茶：是气血茶的升级版，补气血强肾，行气活血，男人女人都可以喝；月子经期可以喝！

赤豆茯苓茶：免煮的祛湿茶，祛湿同时健脾胃，理中益气，所有人群都可以喝。

黑豆牡丹茶；疏肝强肾、补气血，很好的月子水，孕期喝去掉牡丹。

体贴茶：提神抗疲劳、补肝肾，调理血糖，男女老人都可以喝。

山药茯苓茶汤：根据经方加减，日常调理脾胃的保健汤，尤其推荐孩子养脾胃，大人小孩都可以喝，孕妇喝时去山楂，哺乳期不喝。

胖大海雪梨茶：润喉清肺，雾霾天或者经常抽烟的男士要多喝。