#回锅牛肉# 教程分享[偷乐][偷乐]

[微风][微风]材料：牛肉400克，青椒、红椒、洋葱各适量，盐、味精各3克，红油、酱油各10克

[微风][微风]制作方法
1⃣️牛肉洗净，入沸水锅汆水后捞出，切片；青椒、红椒、洋葱均洗净，切片。
2⃣️油锅烧热，下青椒、红椒煸香，放牛肉翻炒，再入洋葱同炒片刻。
3⃣️调入盐、味精、红油、酱油炒匀即可。

[微风][微风]功效：补虚养血 #美食分享#

#小老虎口腔健康科普#
[话筒]日常生活中很多原因都会导致我们的牙齿出现问题，因此就需要拔出坏牙以免影响健康。而很多患者为了省钱总是会到一些小诊所进行拔牙。专家提醒：保护牙齿 拔牙切记贪便宜。

[星星]1、拔牙 切忌贪便宜
街边镶牙价格一般在10—20元左右，虽然便宜，但有隐患，如出了问题找不到人，容易损伤邻牙，造成邻牙龋齿，牙龈萎缩、牙龈红肿等现象。另外，街边的牙医由于很少使用专用麻药，并且缺乏专业拔牙工具，消毒和卫生也不专业，因此警告市民不要在街边进行镶牙和拔牙。

[星星]2、矫正 要戴保持器
很多牙齿由于排列不齐，如地包天、虎牙等，不仅有碍美观，而且由于清洁困难导致牙龈炎等，甚至会影响到咀嚼和消化。牙齿矫正的最佳年龄阶段是11—14岁，而且矫正后要戴两年以上的保持器，成年人矫正后要长期戴保持器，否则会出现反弹。

[星星]3、洗牙 从根上清洁
洗牙一般要经过喷砂、抛光、脱敏，而且不能光洗牙齿表面，一定要洗到牙龈下牙石，从根上清洁。牙石粗糙不同，牙齿洗后会出现许多划痕，一般要抛光，从而降低牙石软垢再附着的几率，洗牙后牙根暴露，要脱敏，最好用一些进口的脱敏剂。

[星星]4、烤瓷 千万莫伤牙
时下较流行的烤瓷牙，由于瓷粉的区别，价格也从300—1000元不等。专业人士提醒，烤瓷牙一般要磨牙至牙本质层，磨掉牙冠的三分之二，留牙冠的三分之一，如果磨多了可能伤及神经。另外，粘贴烤瓷牙专用材料最好采用进口的，这样的安全性、密合度、仿真效果会更好一些。

5、堵牙 清理应彻底
堵牙最好采用进口材料，如用日本、美国产的玻璃离子取代传统的银汞合金，而且还要清理干净坏牙内残留物质。

此外，根据有关规定，只有获得医师执业证书，并有5年以上工作经验的医师才能独立开设口腔诊所，但在走访中，市消协却发现有个别牙齿美容机构的美容师，镶牙拔牙师不具备行医资格。市消协提醒有口腔消费打算的市民，提高自我保护意识，到正规口腔医院的口腔科，或条件、设备较好并有行医资格的口腔诊所就医。
#郑州小老虎口腔医院# #口腔健康护理#

#车市热门[超话]#日前，哪吒汽车公布最新销量数据，网通社从中获悉，10月哪吒汽车交付18,016台，同比增长122%。其中，哪吒U车系交付6,295台，同比增长115%；哪吒V车系交付11,721台，同比增长126%。2022年1-10月，哪吒汽车累计交付129,206台，同比增长161%。

10月，哪吒汽车旗下智能纯电SUV哪吒U-Ⅱ已经正式上市，该车共推出哪吒U-Ⅱ 400 Lite、哪吒U-Ⅱ 400、哪吒U-Ⅱ 500、哪吒U-Ⅱ 610四款车型，补贴后官方售价为12.98万元-15.98万元。哪吒U-Ⅱ上市还推出两款智能辅助驾驶选装包，用户可在哪吒U-Ⅱ 400/500/610三款车型上进行选装。

与此同时，哪吒汽车10月还发布了《关于哪吒S部分功能配置增加和预订用户权益全面升级的公告》并对哪吒S实体按键功能进行调整，升级第三代EC全景隔热变色天幕和“粒子蓝”外饰色，大幅升级用户权益。值得一提的是，哪吒S将于2022年11月开始启动交付。

此外，哪吒汽车与人工智能计算引领者——NVIDIA正式开启合作。哪吒汽车将搭载NVIDIA DRIVE Orin车载计算平台，并持续关注舱驾一体Thor芯片导入，持续提升哪吒汽车整车AI智能化水平。