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夏天就想要全身白，滑过泥鳅的改命方法，当然是严防死守+代谢老废角质+防晒+美白+人为干预了
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这个思路体系比较适合对自己要求高的人，如果不能坚持，还不如不做
但是你坚持了，那效果自然也会给你很好的回报咯
特别是护肤这件事情，一分耕耘一分收获嘛

首先说远点：

1:严防死守
学会减少对紫外线对皮肤的伤害，这里指的不是你涂了防晒霜就能跑到太阳底下去撒欢了，本来UVA/UVB这东西就不是百分百守得住的，漏洞肯定会存在的，物理防晒行为会比涂抹防晒霜更好，前提就是你得裹的严，像我这种怕热的 ，我选择不晒，少晒不晒就是最好的保护哈（

2:
代谢老废角质，这里的身体代谢老废角质包括用物理摩擦和沐浴露啊这些来回交替使用，就拿那种刷子或者搓澡巾又或者是磨砂膏这些都可以的，毕竟这些起到一定摩擦的同时就能代谢掉很多的老废角质了，后续在用一些含酸类的沐浴露啊，巩固加强，减少痘痘生成的同时，也能起到微弱的剥脱效果，（聊胜于无，强1%也是强），而且对于后续美白身体乳的吸收也是有帮助的

3:大猛药身体乳加强

这里就别说肤感啥的了，想要白的快，就得用的猛的，效果好的这些肯定复配的成分浓度都不会太低，毕竟玩的就是炸裂输出，这种身体乳你选个你能接受的肤感最大范围就好了。天天抹，抹了做好防晒就行了，如果对于自己局部比较黑有想要快速改善的执念的，你就混一点A酸乳膏就好了，擦pp擦手肘这种沉淀比较多的地方都是可以的

用好这几个或者说学会这个思路，夏天你真黑不到哪里去

1:eneomey身体乳

老朋友，每年都要带他出现个几次，为什么，人家足够好用，效果足够好，虽然说不便宜，但是我觉得十分值得，这个效果好浓度的配比见效就是很快，用起来也是稳定不刺激，也不会分层啊啥的。这个身体乳的新版本我觉得使用感也没那么差，坚持涂，肯定能白的，给很多个朋友都推荐了，用了我的方法基本上都白了
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新版的这个是30%的果酸，浓度基本上是天花板了。平滑和细腻提亮效果贼拉好，半瓶下来毛周角化这种问题或者说后背痘痘基本就消灭了，比很多没效果还死鬼的身体乳好多了，轻松成为白斩鸡的
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不光去角质代谢的效果在线，还有5%VC衍生物来减少暗沉的同时提亮，对于后背痘印这些也有很好的地方，再拿它混合1ml-2ml的a酸，拿来擦手肘啊这些黑的地方改善非常明显，新版本我觉得它涂个2-3泵擦身上都不会太难受，擦完的保湿感也是十分在线，一整晚都不会干涸
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顺便说说进阶使用，手肘膝盖这些地方，可以先拿水杨酸棉片擦拭，然后接着a酸混合身体乳，效果可以拉闸很多，前面再配合好防晒和果酸沐浴露，你持续用段时间，就知道效果好不好了

2:代谢角质：果酸沐浴露啥的都行，配合磨砂膏一起
每天用也没啥问题的

可以选择，上水和肌的，磨砂膏密森啥的，啥的都行，这个不挑，味道好闻，洗感ok，价格实惠就好了，上水和肌我也说过很多次了，便宜大碗，效果不差，用的欢乐，主打的果酸复配对于代谢老废角质肯定是有帮助的，而且它的徒手起泡能力也是满在线的，和其他普通沐浴露用起来基本没差别，手就能搓泡了，温和的表活洗的干净也不会对皮肤造成带大的负担，属于学生党的福音沐浴露了，密森这个呢，香味和使用感也还满在线的，其实是头皮的，但是我发现用在身体上也非常不错，表活啥的清洁力也很够用哈哈哈哈

作为磨砂膏，巩固护理是够了，洗完也是很清爽q弹的质感，剥脱性会更强，一周用个2-3次就行了，舒舒服服的海盐味道。

3：日常防护：硬防晒or防晒霜

最佳办法：不晒，其次，防晒衣防晒帽防晒伞，最后选择防晒霜

不出门就不用涂
出门有条件就打伞+防晒衣
出门没办法就是选择防晒霜，多次补涂

Over，希望大家收获好皮肤

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