看见JD的信息不知道到发生什么了，昨天梨泰院发生时事开始有点后怕了。想着你在应该会给我说JD输了，但又不确定如果还在一起你会不会担心我。我们分手的第三天你一直有在参加我家的家庭会议，我感觉我们还没分一样只是在冷战。有时也会想你要是来求求我认错接好了，但你会想凭什么是你要来认错呀，对吧？你也不会吧，因为你想起我的时候好想变得都不快乐了，都是让你不开心的瞬间。我太好强了不愿意作低头的一方，觉得你变了也不愿意低头。同时你也开始在意付出，开始在乎得失，你也变得傲气，第四天了既然大家都在逞强好胜，那就开始收拾心情，慢慢放下吧。希望你我以后都能过的好。

在你们的争吵过程中，对方是否有提出一些抗议和拒绝，而你却不以为然，继续侵犯对方的边界，对对方强加暴力情绪呢？

如果是的话，你可以重建他的掌控感，比如，你可以跟他说“我现在能接受我们分手的事实，但是情绪上还需要一个过渡期，我希望你不要对我有敌对情绪，简简单单做个朋友就好。”

这时候，理智者很可能会跟你说“做朋友可以，但你不能经常打扰我。”你就可以说“好”，然后接下来几天该吃吃该玩玩，不去联系他，但保持一定出现的频率。这就会让他觉得，我是有话语权的，你是可以听我的。

当然他也有可能直接说“我觉得我们不适合做朋友，还是不要联系了。”这时候，你就可以跟他说“小气鬼，随便你吧。你开心就好。”然后给他3-5天的情绪消释时间，再用一件正事去联系他。

在这个过程中，对方会感觉到“我的意见是有效的”，从而降低对你的防御，转变为一种较为舒适的感觉。#挽回前男友男朋友前任##失恋分手复合异地恋挽回#

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