很多姐妹都知道要补充胶原蛋白，其实胶原蛋白是大分子，人体吸收不了还会给肾增加压力，但胶原胎是经过酶水解的小分子多肽，吸收率达到90%，而且胶原蛋白的来源最好的是深水鱼，脂肪含量比猪和牛的少。臻弹2.0一次补充弹性蛋白和胶原蛋白。里面含有法国进口的鱼胶原蛋白5000mg，真正鲣鱼心脏的弹性蛋白75mg，还有日本进口的神经酰胺和壳寡糖，做到抗氧化抗糖化，遇见更好的自己。

#每天一点心理学[超话]# #科普大作战# 抑郁症就是一只可怕的大黑狗，无情地吞噬着人的精神乃至生命。维也纳心理医生汉斯·伦茨曾经把抑郁症称为“俱无病”，患有抑郁症的人感觉一切俱无价值、无力量、无感情、无快乐，悲观绝望。倘若有一天，抑郁症这只大黑狗真的缠上了我们，该怎么办呢？心理学家提议，可以从以下几方面预防和消除抑郁症：1.快乐的心态是治愈抑郁症的良方。2. 运动能舒缓压力，抑郁症的产生有时就是压力太大的缘故。3.吃一些令人快乐的食物，如深水鱼、香蕉、菠菜、全麦面包等。4. 把每一天发生的快乐的事情都记录下来，不时地拿出来看。当你尝试了这些办法都无法调整，你可以试试心理咨询！心理咨询微信：18981783213#心理学培训# #渡仁心理咨询#

纵观整个世间，身与心的痛苦无处不在…

总是叫着“我要、我要”的人，往往什么都得不到，最后一贫如洗；总是慷慨布施的人，有“舍”才有“得”，财富会自然而然涌现。

我们的痛苦，实际上不是来自于外境本身，而是自己内心的执着。古罗马的哲学家爱比克泰德，也说过：“真正困扰我们的，并不是发生在我们身上的事，而是我们对这件事的想法。”

在这个世界上，人人都希求安乐，但往往求之不得。只要转生为人，就要感受最初降生、中间患病衰老、最终死亡的痛苦。来到人间，谁又能躲得掉生老病死呢？

有些人喜欢追求财富，却不知道有腰缠万贯的富人有谋财、守财、失财的痛苦，身无分文的穷人有无财、求财的痛苦。

生活中，我们身上还经常发生这样的事：想见的亲友见不到，怨恨的敌人却总是狭路想逢；想听的喜讯听不到，不愿意听的噩耗却时时传来。

非常希望身体健健康康的，可往往是病魔缠身，没有自由快乐之时。总之，做什么、想什么，结果往往事与愿违。

纵观整个世间，身与心的痛苦无处不在，一个人不论高贵、低贱，随时都被这两种苦所损恼，就像同一苦海中的浅水鱼、深水鱼，无时无刻不在为苦水浸泡着。