《这样想一想 心情好多了》
吉竹伸介 著 毛丹青 译
我有讨厌的人，而且有好几个。
为什么明明知道别人会伤心，他们还是要说这种话，做这样的事呢？
真希望我讨厌的人走在路上被石头绊倒，

这种发泄式的情绪表达会让自己与自己和解，我们经常说到：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”生气和解的蕞终目标是要让内心挣扎的自己释然。
我们就来试试让自己心情愉悦的N[加一R]种方法：
[浅肤色R]遇到讨厌的事情，怎么都解～决不了，干脆抛在脑后干点别的！
[一R]在箱子里做超级脸
[二R]把袜子一只一只地卷起来
[三R]从冰箱里拿出沙拉酱，使劲儿摇
[四R]把家里的勺子摆得整整齐齐
[五R]给枕头唱歌
[六R]睡一大觉
[中浅肤色R]如果说讨厌的感觉就像淋了一场大雨，那就找一个躲雨的地方。比如建一个只属于自己的㊙️密基地。
[中等肤色R]收集喜欢的东西和开心的事情。
[浅肤色R]出门走一走，跑起来，或者用力甩动身体，就能摆脱“讨厌的感觉”。
[中浅肤色R]就算不能把“讨厌的感觉”都甩开，我们还是可以
[一R]吃好吃的
[二R]和朋友聊天
[三R]看美丽的风景。
[四R]偶尔也可以和朋友吐槽一下
[绿色心形R]如果我们能和讨厌的人聊一聊，也许会开始理解对方，说不定还能做朋友。
[烟花R]因为有时候，我们讨厌一个人只是因为一件小事。
不过也有一些人，不管我们怎么努力，就是跟他们合不来。
[种草R]其实就算有了讨厌的感觉，也要去做自己喜欢的事情。
不能让那个家伙得逞！
[拔草R]不管是逃跑，还是面对，我都会认真思考，自己做出决定。
[薯券R]其实每一个生活的人都在负重前行，有喜欢的人有讨厌的人，有被喜欢的人，有被讨厌的人。不管是怎样，我们其实不能保～证被所有的人喜欢，我们要做好的就是坚持自我就可以，我们每个人都在为自己而活，这本书蕞重要的观点就是接受别人的缺点能接纳接纳，不能改变的事情就暂放一边，只有保持好心情，只有每天快快乐乐的生活，心情好蕞重要，开心快乐没有烦恼每一天

#漫播[超话]##浩然剑广播剧# #漫播广播剧安利接力赛#
day5夸一夸这部剧中的配音老师
好了我开始吹彩虹屁了！[彩虹屁]
赵岭老师：好像除了不能打以外和阿苏也没什么区别[二哈]
毛毛老师：吴磊以后，再无人配得上介花弧。此处省略一万字赞美之词
路哥：听了路哥的朱雀完全能够理解阿苏为什么对朱雀念念不忘。朱雀叫一声“阿苏”，我的心都折了[awsl]求路哥用朱雀的音色出个语音包！[爱你]
姜老师：谢朗笑得很爽朗，念诗破阵那段我直接升天，另外惨叫也十分悦耳（喂
苏尚卿：兰亭声音真的超可爱[抱一抱]，小奶狗快快长大宠你师傅吧！话说剧组考虑把小说序章做一下嘛？我想听兰亭长大后的声音[偷笑]
凯姐：沙罗天声音超好听超温柔。妹子我看好你！不要走留下来嫁给谢先生吧！[哇]
冠姐：剧组是故意的嘛？！让女神配阿苏老婆谁还敢有意见啊！

#佐久間大介[超话]#
2022/6/19 23:00

Blog 287

各位ーーーーーーーー！！！

Peaーーーーーーーーーーーーーーーce！！！！

是我Sakuma哟 (^^)

昨天的
等等不行，堀江由衣桑的那一期我确实很兴奋吧w

一定是佐久间我至今为止见到过的人里、
最让我兴奋的ww

还有啊、

我边听边想、

堀江由衣桑、我永远会以全名称呼她w

呀〜、怎么说呢w

总是忍不住叫全名w

因为是我心中的女神啊 (^^)

真的是让我很幸福的一期〜 (^^)

还有、在 等等不行的后一个节目、

Agson里也提到了等等不行，我好高兴啊〜 (^^)

和平时一样顺着听下去、结果出现了好多等等不行和我自己的名字、真的太好笑了w

谢谢您(^^)

因为这期Agson的嘉宾是苍井翔太君、
在节目开始前、我联系他“我在听哦ー”，他特别高兴，实在是太可爱了 (^^)

要是什么时候能上Agson就好啦〜 (^^)

今天也是和Snow Man一起的 (^^)

大家看Sore Snow了么ー？

今天在工作现场和大家一起看Sore Snow来着、Snow Man输得一塌糊涂w

果然能代表日本的孩子们最棒了ww

虽然输了不过结束后大家在说、日本的未来还充满希望！！这样相对而笑起来了w

好期待将来可以炫耀“以前我和某选手比过赛呢～”w

虽然像是“你是从什么角度说出来的”w

还没看的人要看哦 (^^)

就算知道结果再看也很有趣ww

那么

今天就到这里！

辛苦啦〜 (^^)

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