11.6上网课的最后一天……（依依不舍难过抓狂
心情如图666666）
早：黑咖啡
中：鸡胸肉（依然蘸番茄酱吃，我决定自己买，有些番茄酱是真的难吃）
晚：如图3所示，（）米饭吃了一拳，手撕鸡去皮吃了，热量缺口完美制造！啊啊啊啊最主要的是他只要11！要啥自行车！都是我爱吃的！➕一杯益禾堂薄荷奶绿（低卡193cal我真的爱死了）
耶耶耶耶耶！吃饱饱减肥！！今天还假惺惺的早起背单词啦！！！！我真棒！我是聪明小孩！今天还拉了！我是最棒的！单词句子也背了！我真厉害！
服了服了以后上线下就是早上不吃，晚上或者中午吃，米饭只能吃一拳，然后就是多吃蔬菜！！！慢慢来慢慢来！反正我这个月计划才瘦10斤哈哈哈哈哈哈哈姐一定可以的

家人们，晚上好。又来#抽奖# 了。

明天是四时八节之一的立冬日，同时也是甲子日。冬甲子，谓之天赦日。为了庆祝那么殊胜的日子，特再次举行抽奖。本条微博照例在@微博抽奖平台 备案。

奖品内容：立冬日晚，点灯祈福名额三个
开奖时间：明日立冬日晚上八点
参与条件：关注➕转发
时间较短，中奖率应该不低，大家踊跃参加。

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躺在沙发上都一身汗，年年入冬失败，每天30°呕热干旱天➕雾霾，如果不是这台空气净化器（陪伴我9年），我不知道怎么过了[苦涩]。
下午谁觉起来胸闷呼吸困难，我就知道是雾霾了，马上关窗开空气净化器，才慢慢缓过神，刚打开门丢个垃圾扑鼻而来的雾霾味就像阴沟里的腥味和铁锈味一般臭，臭的马上要窒息。 ………太难了。。