反馈最好的一个方子是三通汤，通心血管、通脑血管、通全身血管[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]原创 文泉杰 三通汤是所有小叔自拟方子中反馈效果最好的，这个三通汤可以说是神来之笔，也是苍天垂怜，见这个时代有这么多老百姓有心脑血管疾病，所以把这个方子通过小叔之手，造福民间。
三通汤是心脑血管疾病的克星。
让我们一起来见证一下三通汤的魅力，以下是粉丝真实反馈截图：
今天呢，小叔想为小伙伴们解决一个问题，因为每个人的体质不同，服用三通汤需要做一些加加减减，这样效果更佳。
有的人气虚，喝完三通汤感觉有一点乏力，本来三通汤里面就有补气的人参，但不是主角。三通汤主要以通为主，打通心血管，打通脑血管，然后打通全身的血管。但是打通血管是需要一股力量的，这股力量之一就是充足的气，人活一口气，气没了再怎么疏通血管也是没有用的。气虚的人如果想喝三通汤怎么办呢？在三通汤方子的基础上加上黄芪就可以。具体加多少呢？根据每个人的情况而定，如果你气虚很厉害，就加50克，如果你气虚适中，可以用上30克，如果一般气虚用上20克就可以了。
推动血液运行的力量除了气之外，还有就是血，血虚的人服用三通汤会感觉血更虚，虽然里面也有滋阴养血的药物，但是对于血虚的人来说是不足的。比如有些人服用三通汤会嗜睡，老想睡觉，这是身体的自救反应，说明你血虚了。当然，正常人服用三通汤也会有想睡觉的症状，但是睡一觉起来感觉精神面貌好多了，这是病要好的缘故。这就是所谓的排病反应，也就是说如果服用方子，想睡觉，睡一觉起来精神很好，恭喜你，药吃对了，药发挥作用了。
但是睡一觉起来感觉还是很困，很虚，那就是血虚了。血虚的人想要服用三通汤如何调整呢？很简单，把阿胶与当归加上就可。吃不起阿胶的也可以不用阿胶，直接加当归。当归是女人一生离不开的灵丹妙药，是补血圣药，女人一生失血过多，当归可以呵护女人一辈子。加多少当归呢？一般来说加上12克左右就可以了。
有的人听说三通汤效果这么好，没有心脑血管疾病也兴冲冲去药店抓药回来喝，结果喝了一天就上火了，长痘痘或者口腔溃疡或者流鼻血等等。这样的人属于阴虚内热体质，三通汤里面的药材多数是温燥的，虽然也有麦冬五味子滋阴的，但是远远不够。阴虚的人喝温燥的方子会上火。在此小叔建议没有心脑血管疾病的人不要随便服用三通汤，毕竟是药。
但是如果有心脑血管疾病，又阴虚内热的人想喝三通汤咋整呢？可以这么办。首先把里面的人参换做党参，小叔不太建议把人参换掉，因为这个三通汤本来就是针对心脏的，人参是强壮心脏的神药，党参更多是补中益气，侧重强壮脾胃。其次，可以把里面的麦冬五味子量加倍。最后加一点清热的知母黄柏各6克。这样调整阴虚火旺的人喝三通汤就不会上火了。
当然，如果你觉得特别麻烦，也有简单的办法，那就是阴虚火旺的人服用三通汤同时服用知柏地黄丸，这样就不会上火了。
如果是痰湿体质的人想喝三通汤又如何调整呢？痰湿体质的人不太适合服用过于滋补的药品，比如阿胶，也会上火。还好，三通汤不是滋补的，是疏通血管的，是通的，以通为补。痰湿体质的人需要先通再补。为了更好的运化三通汤，痰湿体质的人可以在里面加入法半夏6克，陈皮9克。这就是经典的化痰的方子二陈汤。
如果是特别怕冷的人，这就是所谓的阳虚体质，平常穿衣服总是比同龄人多很多，总喜欢呆在暖和的地方，特别怕冷风，总感觉全身上下凉飕飕的。这样的人服用三通汤如何加减呢？可以加上散寒的干姜6克，强壮一身阳气的炮附子6克。炮附子超过6克需要先煎半个小时，这里刚好6克，也就不需要先煎了。
如果是瘀血体质的人服用三通汤什么都不要加减，因为这个方子就是针对瘀血体质的。
还有一类人，挺多的，身体湿气特别重的，如何调整呢？其实里面已经有祛湿的茯苓了，如果你湿气特别重，可以把茯苓加倍。当然，你也可以与小叔的祛湿茶轻适康一起服用。
如果脾胃不好的人，建议服用三通汤在饭后半个小时，这样对脾胃的刺激少一点，三通汤没有特别刺激的药材，很多药材都是比较温和的，偏补益的养生佳品，除了桂枝稍微有些刺激外，其他都是很常见的对身体无毒的药材。
脾胃不好的人如何调整三通汤呢？其实里面也有健脾的白术了，还有保护脾胃的甘草。如果脾胃运化很不好，可以把白术加倍或者服用三通汤的同时服用八珍粉。
肥胖的人，多数有心脑血管疾病，又想减肥又想调理心脑血管疾病如何使用三通汤呢？可以在三通汤方子里面加入陈皮9克山楂9克荷叶9克。陈皮化痰，山楂消食，荷叶利水。
当然，你也可以选择服用三通汤的同时服用保和丸。
有的人服用三通汤会失眠，这样的人通常是阴虚体质，除了按照阴虚之人服用三通汤外，可以在三通汤的基础上加入酸枣仁15克。酸枣仁可以养血安神。
还有的人服用三通汤会有轻微的腹泻，大便比较稀，这个不用担心，可能是排出瘀血的过程。过几天就会好转。如果一直腹泻，可能有两个原因，一个就是对其中的药材过敏，一个就是脾胃太虚弱了，建议与参苓白术散一起服用。
服用三通汤便秘的人又如何调整呢？三通汤本身不会导致便秘，服用三通汤便秘的人本身就有便秘，最常见的就是热秘或者阴虚导致的便秘。如何调整呢？可以与麻仁丸一起服用。
关于三通汤的加减就说到这里啦。
好的书籍需要传播，因为书可以医治心灵，好的方子也需要传播，因为方子可以治身，身心健康才是真的健康。希望小伙伴们把这个三通汤传播出去，造福更多的人。
三通汤是心脑血管疾病的克星。
让我们一起来见证一下三通汤的魅力，以下是粉丝真实反馈截图：
今天呢，小叔想为小伙伴们解决一个问题，因为每个人的体质不同，服用三通汤需要做一些加加减减，这样效果更佳。
有的人气虚，喝完三通汤感觉有一点乏力，本来三通汤里面就有补气的人参，但不是主角。三通汤主要以通为主，打通心血管，打通脑血管，然后打通全身的血管。但是打通血管是需要一股力量的，这股力量之一就是充足的气，人活一口气，气没了再怎么疏通血管也是没有用的。气虚的人如果想喝三通汤怎么办呢？在三通汤方子的基础上加上黄芪就可以。具体加多少呢？根据每个人的情况而定，如果你气虚很厉害，就加50克，如果你气虚适中，可以用上30克，如果一般气虚用上20克就可以了。
推动血液运行的力量除了气之外，还有就是血，血虚的人服用三通汤会感觉血更虚，虽然里面也有滋阴养血的药物，但是对于血虚的人来说是不足的。比如有些人服用三通汤会嗜睡，老想睡觉，这是身体的自救反应，说明你血虚了。当然，正常人服用三通汤也会有想睡觉的症状，但是睡一觉起来感觉精神面貌好多了，这是病要好的缘故。这就是所谓的排病反应，也就是说如果服用方子，想睡觉，睡一觉起来精神很好，恭喜你，药吃对了，药发挥作用了。
但是睡一觉起来感觉还是很困，很虚，那就是血虚了。血虚的人想要服用三通汤如何调整呢？很简单，把阿胶与当归加上就可。吃不起阿胶的也可以不用阿胶，直接加当归。当归是女人一生离不开的灵丹妙药，是补血圣药，女人一生失血过多，当归可以呵护女人一辈子。加多少当归呢？一般来说加上12克左右就可以了。
有的人听说三通汤效果这么好，没有心脑血管疾病也兴冲冲去药店抓药回来喝，结果喝了一天就上火了，长痘痘或者口腔溃疡或者流鼻血等等。这样的人属于阴虚内热体质，三通汤里面的药材多数是温燥的，虽然也有麦冬五味子滋阴的，但是远远不够。阴虚的人喝温燥的方子会上火。在此小叔建议没有心脑血管疾病的人不要随便服用三通汤，毕竟是药。
但是如果有心脑血管疾病，又阴虚内热的人想喝三通汤咋整呢？可以这么办。首先把里面的人参换做党参，小叔不太建议把人参换掉，因为这个三通汤本来就是针对心脏的，人参是强壮心脏的神药，党参更多是补中益气，侧重强壮脾胃。其次，可以把里面的麦冬五味子量加倍。最后加一点清热的知母黄柏各6克。这样调整阴虚火旺的人喝三通汤就不会上火了。
当然，如果你觉得特别麻烦，也有简单的办法，那就是阴虚火旺的人服用三通汤同时服用知柏地黄丸，这样就不会上火了。
如果是痰湿体质的人想喝三通汤又如何调整呢？痰湿体质的人不太适合服用过于滋补的药品，比如阿胶，也会上火。还好，三通汤不是滋补的，是疏通血管的，是通的，以通为补。痰湿体质的人需要先通再补。为了更好的运化三通汤，痰湿体质的人可以在里面加入法半夏6克，陈皮9克。这就是经典的化痰的方子二陈汤。
如果是特别怕冷的人，这就是所谓的阳虚体质，平常穿衣服总是比同龄人多很多，总喜欢呆在暖和的地方，特别怕冷风，总感觉全身上下凉飕飕的。这样的人服用三通汤如何加减呢？可以加上散寒的干姜6克，强壮一身阳气的炮附子6克。炮附子超过6克需要先煎半个小时，这里刚好6克，也就不需要先煎了。
如果是瘀血体质的人服用三通汤什么都不要加减，因为这个方子就是针对瘀血体质的。
还有一类人，挺多的，身体湿气特别重的，如何调整呢？其实里面已经有祛湿的茯苓了，如果你湿气特别重，可以把茯苓加倍。当然，你也可以与小叔的祛湿茶轻适康一起服用。
如果脾胃不好的人，建议服用三通汤在饭后半个小时，这样对脾胃的刺激少一点，三通汤没有特别刺激的药材，很多药材都是比较温和的，偏补益的养生佳品，除了桂枝稍微有些刺激外，其他都是很常见的对身体无毒的药材。
脾胃不好的人如何调整三通汤呢？其实里面也有健脾的白术了，还有保护脾胃的甘草。如果脾胃运化很不好，可以把白术加倍或者服用三通汤的同时服用八珍粉。
肥胖的人，多数有心脑血管疾病，又想减肥又想调理心脑血管疾病如何使用三通汤呢？可以在三通汤方子里面加入陈皮9克山楂9克荷叶9克。陈皮化痰，山楂消食，荷叶利水。
当然，你也可以选择服用三通汤的同时服用保和丸。
有的人服用三通汤会失眠，这样的人通常是阴虚体质，除了按照阴虚之人服用三通汤外，可以在三通汤的基础上加入酸枣仁15克。酸枣仁可以养血安神。
还有的人服用三通汤会有轻微的腹泻，大便比较稀，这个不用担心，可能是排出瘀血的过程。过几天就会好转。如果一直腹泻，可能有两个原因，一个就是对其中的药材过敏，一个就是脾胃太虚弱了，建议与参苓白术散一起服用。
服用三通汤便秘的人又如何调整呢？三通汤本身不会导致便秘，服用三通汤便秘的人本身就有便秘，最常见的就是热秘或者阴虚导致的便秘。如何调整呢？可以与麻仁丸一起服用。
关于三通汤的加减就说到这里啦。
好的书籍需要传播，因为书可以医治心灵，好的方子也需要传播，因为方子可以治身，身心健康才是真的健康。希望小伙伴们把这个三通汤传播出去，造福更多的人。
这是小欢宝幼儿园暑假的第一天，上午在家陪我打扫卫生，他就自己拿了小车磁力贴沿着床沿摆放，自顾自玩得还挺开心。
中午不睡午觉，把床翻的乱七八糟，然后跟我说妈妈我觉得好无聊，于是我带他出门去买东西，老师发了两只乌龟，我们去买了龟粮，顺手带了一束花，然后买了香蕉准备给他做香蕉饼，到楼下找到好朋友杨子逸，邀请他去我们家做客，于是两个小朋友自己玩，我给他们做香蕉饼，孩子们吃到香蕉饼很开心，边吃边吹彩虹屁，哈哈。
带他们去楼下玩，一人拿一辆车，一会儿又争抢东西互不相让然后打架生气，不过很快就和好了，杨子逸打了欢宝，最后道歉又跑王沐晨面前抱着他在脸颊上轻轻亲一口，欢宝也亲了好朋友，特别可爱。
欢宝因为中午不睡晚上吃饭的时候表现出强烈想睡觉的样子，结果真的很快就睡着了，等我跑完步回来洗澡洗衣服，然后给他简单洗漱，他很不高兴，后来因为各种事情炸毛，还大哭一场。[doge] https://t.cn/AigLspzw
中午不睡午觉，把床翻的乱七八糟，然后跟我说妈妈我觉得好无聊，于是我带他出门去买东西，老师发了两只乌龟，我们去买了龟粮，顺手带了一束花，然后买了香蕉准备给他做香蕉饼，到楼下找到好朋友杨子逸，邀请他去我们家做客，于是两个小朋友自己玩，我给他们做香蕉饼，孩子们吃到香蕉饼很开心，边吃边吹彩虹屁，哈哈。
带他们去楼下玩，一人拿一辆车，一会儿又争抢东西互不相让然后打架生气，不过很快就和好了，杨子逸打了欢宝，最后道歉又跑王沐晨面前抱着他在脸颊上轻轻亲一口，欢宝也亲了好朋友，特别可爱。
欢宝因为中午不睡晚上吃饭的时候表现出强烈想睡觉的样子，结果真的很快就睡着了，等我跑完步回来洗澡洗衣服，然后给他简单洗漱，他很不高兴，后来因为各种事情炸毛，还大哭一场。[doge] https://t.cn/AigLspzw
窍诀宝鬘｜观修的两个要领，你知道吗？
打坐有两种不好的状态需要对治。一种是“昏沉”，一种是“掉举”。“昏沉”就是人犯困，想睡觉的感觉；“掉举”就是心散乱在外境，东想西想。佛法中修寂止，有“九种住心”方法，可以让心静下来，安住一处，修过的人会懂。但是初学者时间不长，过几分钟就睡着了，或者观想不清楚。这时，我们要有正知正念，要用智慧调伏自心，让它不要再昏昏沉沉的。
观想不是什么都不想，仅仅坐在那里。比如，今天我们观修阿弥陀佛，首先将阿弥陀佛的身相观察得清清楚楚。包括明观福田、发菩提心、积资净障、发愿回向这往生四因，都有相应的观修内容。如果我们人仅仅是坐在那里，既没有观想阿弥陀佛，也没有观想往生四因，东想西想，也不去对治，这是不行的。这样修寂止会遇到“掉举”。要么是贪欲心动摇我们的心，要么是嗔恨心扰乱我们的心，这些我们要认识。只有这两者都处理得很好，观想才会特别有意义。
有时候虽然观想得很清楚，但是没有力量也不对。比如观想阿弥陀佛，一方面要观想得非常清楚，一方面要能感觉到有力量，这两个非常重要。
——恭录于《远离溃闹，心性调柔》
打坐有两种不好的状态需要对治。一种是“昏沉”，一种是“掉举”。“昏沉”就是人犯困，想睡觉的感觉；“掉举”就是心散乱在外境，东想西想。佛法中修寂止，有“九种住心”方法，可以让心静下来，安住一处，修过的人会懂。但是初学者时间不长，过几分钟就睡着了，或者观想不清楚。这时，我们要有正知正念，要用智慧调伏自心，让它不要再昏昏沉沉的。
观想不是什么都不想，仅仅坐在那里。比如，今天我们观修阿弥陀佛，首先将阿弥陀佛的身相观察得清清楚楚。包括明观福田、发菩提心、积资净障、发愿回向这往生四因，都有相应的观修内容。如果我们人仅仅是坐在那里，既没有观想阿弥陀佛，也没有观想往生四因，东想西想，也不去对治，这是不行的。这样修寂止会遇到“掉举”。要么是贪欲心动摇我们的心，要么是嗔恨心扰乱我们的心，这些我们要认识。只有这两者都处理得很好，观想才会特别有意义。
有时候虽然观想得很清楚，但是没有力量也不对。比如观想阿弥陀佛，一方面要观想得非常清楚，一方面要能感觉到有力量，这两个非常重要。
——恭录于《远离溃闹，心性调柔》
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